Необходимо войти или зарегистрироваться

Авторизация

Введите логин, email или номер телефона, начинающийся с символа «+»
Забыли пароль? Регистрация

Новый пароль

Авторизация

Восстановление пароля

Авторизация

Регистрация

Выберите, пожалуйста, ник на пикабу
Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
У меня уже есть аккаунт с ником Отменить привязку?

Регистрация

Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
Авторизация

Профиль

Профиль

ymhrwka

ymhrwka

Пикабушник
7 120 рейтинг
2257 комментариев
3 поста
0 в "горячем"
Показать полную информацию

Что такое тренинг и почему он не всегда помогает.

ymhrwka в Психология | Psychology

В процессе дискуссии о методе визуализации,родилась идея этого поста.

Пост не претендует на академичность и написан в разговорном стиле.


@i.marketolog про визуализацию будет ниже, приятным или неприятным бонусом тем, кто осилит пост.

А сначала разберемся, что такое тренинг.

Википедия нам говорит, что тренинг - это метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок.

Классифицировать тренинги не так уж и просто. Поэтому обычно их делят на бизнес-тренинги и

тренинги личностного роста. Как вы понимаете, деление очень условное. Одно перетекает в другое и наоборот.

Тренинги личностного роста в свою очередь можно разделить на прокачку навыков( они называются личностные тренинги, тренинги развития личности и ещё куча разных вариаций со словом "личность") и психотерапевтические( когда проблемы прорабатываем) Один из самых сильных психотерапевтических тренингов в которых я участвовала - это семейные расстановки по Хеленгеру. (спойлер: свою проблему я проработала)

А один из самых тяжелых по прокачке навыков- тренинг тренеров. Вот на этом тренинге я рыдала. он длился 4 дня. на 2й день хотелось сбежать, но я осталась. и вошла в тройку успешных участников той группы (достижение конечно так себе, но личное ЧСВ потешилось).

Бизнес-тренинги тоже можно разделить на тактические и стратегические. Тактические обучают конкретным приёмам ( ну например как грамотно приветствовать покупателя, как отработать возражение), а вот со стратегическими всё сложнее.Тут уже учат решать не только конкретную проблему( например возражение покупателя), но и причину возникновения возражения. Такие тренинги чаще проходят руководители,начальники. Там можно узнать как грамотно построить работу отдела,создать корпоративную культуру, придумать,применить,внедрить бизнес модели прочее,и прочее..

Выделить чистый тренинг очень сложно. Хороший тренер и продажникам вставит блок по отработке эмоций.

А теперь к главному.

Почему часто мы слышим отзывы, что тренинги не помогают? Они либо неграмотно построены, либо у тренинговой группы нет мотивации. Отсутствие мотивации может быть как самостоятельной причиной провала тренинга.Например когда работодатель устраивает корпоративный тренинг по обучению чему-то на майских праздниках, без компенсации данных дней отгулами( законность данной ситуации не обсуждаем, т.к. это пример для понятия ситуации).  Естественно никому не охота сидеть в душной аудитории. тренер воспринимается враждебно. Вы конечно скажите,что грамотный тренер проработает эту проблему, найдет способ поднять активность группы... Но часто если Марья Ивановна была настроена окучивать огурцы на даче под Владимиром, никакое игровое упражнение не развеселит её. Я не говорю, что так всегда, но часто заказчик не хочет брать во внимание многие аспект мотивации. Так же отсутствие мотивации или активности на тренинге может быть и следствием неграмотного построения самого тренинга.

Лет 5 назад искала я работу бизнес-тренером. Требовалось тогда много тренеров продаж и все хотели продажника в резюме которого были крутые продажи( а заявленная зарплата что-то этим требованиям соответствовала мало). Девочка с дипломом психолога , большим опытом участия и скромным опытом ведения, не нужна была даже за 25 тыс.( если бы я хорошо продавала,вела бы я тренинги? = D).

Многие возмутятся, что хорошо продавать может научить только тот, кто сам хорошо продаёт.Ну,может быть. Но опыт-это только одна из 6 основных составляющих компетентности культуры тренера.

Тренер - ЗНАЕТ,УМЕЕТ, ВЛАДЕЕТ,ИМЕЕТ ОПЫТ, ИМЕЕТ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ,ОЗНАКОМЛЕН ( можете переставлять эти составляющие в каком угодно порядке, они примерно равнозначные).

Таким образом тренеру для наиболее эффективной и компетентной тренерской работы надо знать довольно много. Психологию(организационную, возрастную,социальную и прочее), этнокультурные особенности,технологии развития личности, основу работы ВПФ,типологию тренингов(а она сильно шире, чем я тут представила.) психологические методы познания, умение решать тренинговые задачи, уметь вести группу, уметь разрабатывать тренинг под целевую аудиторию и прочее и прочее....

Собственно часто покупается готовый кейс тренинга ( упражнения и методичка) и пускается на поток, не перерабатываясь под группу. А ведь техника ведения тренинга продаж для дам за сорок и мальчиков за 20 будет отличаться.

Так вот, о чем это я... Ещё одной причиной низкой эффективности тренинга-отсутствие психологического образования\достаточных психологических знаний у тренера( что опять таки приводит нас к первой причине- неграмотно построенному тренингу). Это приводит неграмотному решению конфликтных ситуаций в процессе групповой работы, недостаточной  ( или вообще отсутствию) рефлексии и прочее, и прочее.

А как же грамотно построить тренинг?  С трудом)) Но это в начале. Потом рука набивается.

Чтобы грамотно построить тренинг, нужно учесть большое количество нюансов. Например число участников,степень их знакомства друг с другом,принцип формирования группы, возраст, профессиональный уровень, социальный статус, место проведения, продолжительность и прочее, и прочее, и прочее.

С грамотно построенного тренинга вы не выйдете с ВАУ -эффектом ( если это конечно не было целью тренинга). Вы выйдите с какой-то мыслью. И не всегда в хорошем настроении  ( настроение корректируют на рефлексии в конце, всё таки надо закончить на позитиве). Вы сможете четко сформулировать чему вы учились и даже пересказать.

Ещё один момент. часто тренинг проводят, навыкам обучают, но не закрепляют.

И всё таки почему важно психологическое образование у тренера? Повторюсь, но всё же потому что в процессе тренинга всегда что-то идет не так в групповых взаимоотношениях. Надо уметь гасить конфликты, убирать негатив в общении, стимулировать активность группы и прочее , и прочее. Хороший продажник без психологического образование\достаточных психологических знаний, грамотно обучит группу в редком случае. Он хороший пример для подражания.

И самое печальное.Наличие психологического образования не всегда говорит о качестве специалиста.


Перейдем к методу визуализации.


В этих ваших интернетах есть куча инструкций. Начиная от книг Зеланда и заканчивая каким-нибудь сайтом типа "навизуализируемкучубублавместе.зф".

Почему он мало кому помогает? потому что это ( ИМХО) способ разобраться в себе,в своих желания, целях и возможностях. Я его изучала с эзотерической точки зрения ( да Зеланда я читала, Зеланда).

Тот же Зеланд описывает, как один мужчина точно выполнял технику визуализации( со всеми этими слайдами и прочим), но почему-то заветный, коричневый кожаный чемодан ручной работы, с миллионом долларов стодолларовыми купюрами, перевязанными синими банковскими резинками, ему так с неба и не упал. Тут же всплывает, что деньги визуализировать нельзя ( не, ну можно. Но не эффективно). А всё потому что, нужны не сами деньги, а блага, которые за них покупаются. Проанализировав это, любой Василий может понять, что ему, оказывается, для полного счастья нужна трёшка в Бирюлёво и аудиосистема на любимый Логан ( у каждого свой уровень притязаний).

А почему кому-то это помогает? Скорее всего потому, что при правильной расстановке целей, какие-то решения, помогающие её достичь , принимаются на подсознательном уровне.

Технику визуализации ищите в литературе. Хоть в психологической, хоть в эзотерической. Главное,не теряйте критического мышления.

Психологического здоровья вам!


при подготовке использовала книгу "Игра в тренинге"(Леванова,Соболева,Плешаков,Голышев)

сайт тренерская.ру (надеюсь это не реклама), собственный опыт и приобретенные знания.

Показать полностью

Нарушения речи. Коротко о симптомах.

ymhrwka

Последнее время часто на глаза попадаются посты, где взрослые люди интересуются способом избавления от того или иного речевого нарушения. Вокруг этого ходит много мифов и заблуждений.

ВНИМАНИЕ! Пост носит сугубо информативный /развлекательный/плюсосрубательный (хотя бы десяточек) характер.

Если вы подозреваете у себя или у своего ребенка речевое нарушение - обратитесь очно к логопеду.


Вдаваться в дебри профессиональной классификации я не буду. Постараюсь обойтись простыми словами( и коротко).


Все нарушения речи делятся на нарушения устной речи и нарушения письменной речи.


К нарушениям устной речи относят нарушения звукопроизношения . Да,да, та самая картавость(ротацизм, по-научному), шепелявость (сигматизм), гнусавость (поговорим о ней отдельно), нарушения произношения прочих звуков( а их 43).


Помимо нарушений звукопроизношения её есть нарушения темпо-ритмической организации речи. Это когда человек говорит слишком быстро или слишком медленно, сюда же относят и заикание. Подобные речевые нарушения тесно связаны с нервной системой, поэтому купировать их можно, навсегда избавиться - практически невозможно.


Ещё можно выделить нарушения оформления высказывания. Это неправильно оформленное с точки зрения лексики грамматики, высказывание. Отсутствие речи, распад уже имеющейся речи. Последнее часто встречается после инсультов, ЧМТ. Это происходит из-за поражения зоны головного мозга ответственной за произнесение или понимание речи.


Ну и мои любимые, нарушения письменной речи. Это нарушения чтения (дислексия) и письма (дисграфия) ( ещё есть нарушения счета, но это не ко мне).

Нарушения чтения иногда встречаются у детей, (да и у взрослых) Это могут быть замены ,смешение звуков, побуквенное чтение (это когда слово отдельно читают, например КЭОРЭОВЭА вместо КОРОВА), пропуск различных согласных(особенно при стечении их в слове, например САЧКА вместо СТАЧКА), непонимание прочитанного текста при сохранности техники чтения. Тут важно понять, что ребенок /взрослый не ленится, он не тупой, просто у него проблема, требующая специализированной помощи.

Ну и нарушения письма. Начиная от того, что человек путает схожие по начертанию буквы ,до невозможности распознать звуки(зобака вместо собака). А ещё замена гласных, согласных, перестановка букв, слогов в слове, неверное употребление грамматических форм в предложении. И к сожалению, иногда это тоже списывают на тупость и лень ребенка, вместо одного похода к специалисту.

А ещё бывает дизорфография. Это невозможность освоить орфографию, несмотря на знание правил.


Все примеры утрированы. Все классификации условны и могут отличаться от научной версии.


Если будет следующий раз - рассмотрю какое-нибудь речевое нарушение речи и пути борьбы с ним.(хотя путь всегда один, подозреваете нарушение- бегом к специалисту).

Показать полностью

Социальная справедливость: утопия или возможно?

ymhrwka

Сегодня подавала документы на пособие по рождению первого ребёнка (новое). Не прошли мы по доходам. Выше положенного. ( на целую тысячу).Не то что бы я на него расчитывала и уж точно не ради него ребенка рожала. Просто стало немного грустно от того, что не работать в нашей стране выгоднее, чем работать. Во всяком случае пока.
И в очередной раз посетила меня мысль, что какая-то дамочка, никогда нигде не работающая (соответсвенно не платившая налогов) будет это получать, а я (платящая налоги)-нет. Получается, быть добросовестным работником и налогоплательщиком не выгодно?
Ещё пример. Коллега моя, 30 лет проработавшая в образовании, выйдя на пенсию получает столько же, сколько не работавший с 1994 г. пьющий Аким Иванович из соседнего подъезда.
Ну это не новость и подобный расклад вещей всем известен.
И опять возникла мысль... Доколе их всех кормить должны добропорядочные граждане? ??
Безусловно есть исключения, когда ребенка рожают в студенческие годы например или найти работу с белой зарплатой сложно. Ньюансы естественно есть. Но сколько здоровых сидит на социалке, даже не пытаясь найти работу?
Естественно, государство должно оказывать социальную поддержку гражданам. Это хорошо и правильно. Ситуации бывают всякие и со всеми. Но возможно продумать систему так, чтобы общественным паразитом быть было невыгодно? ??
Накипело просто.
Хотя если мне это пособие не дали, значит, хвала магистрам, я на правильном пути.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они)

promo спoнсорский пост

Летом жизнь становится активнее: можно пойти в поход, устроить пикник в парке, тренироваться на улице и ездить на работу на самокате. Мы выбрали товары для спорта и отдыха, чтобы поход стал комфортнее, а тренировки — эффективнее. Самокат в подборке есть тоже ;) Все эти вещи можно купить в интернет-магазине JD.ru,где с 18 июня на множество товаров будут огромные скидки в честь дня рождения компании!


1. Фитнес-браслет


Xiaomi выпустила новый фитнес-браслет. У Mi Band 4 есть датчик частоты сердечного ритма, бесконтактная зарядка и цветной сенсорный дисплей. Батареи хватает на 20 часов в режиме ожидания. Браслет умеет выводить на экран уведомления, показывать погоду и различать активности в разделе Workout: плавание, бег на улице, бег в помещении, ходьба, упражнения и езда на велосипеде.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Заветная цель 10 000 шагов в день мотивирует двигаться больше.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

2. Портативный блендер


Стакан с крышкой, в которую встроен измельчитель. Производитель почему-то называет устройство соковыжималкой, но верить этому не стоит. Зарядки блендера хватает на 15 напитков или крем-супов. Youpin измельчает и смешивает фрукты, ягоды, зелень и овощи. Главное, нарезать их мелкими кусочками и не закладывать в блендер выше границы максимальной отметки.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Попивать смузи у себя в квартале, брать с собой на тренировку, в офис или поход.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

3-4. Рюкзак OIWAS и Xiaomi


Вместительный рюкзак Xiaomi (да, она и рюкзаки выпускает) с молнией поперек, отделением для ноутбука, планшета и блокнота. Помимо этого, у него есть отделение для спортивной формы, крепление для чемодана, а еще он выполнен из водоотталкивающего материала. Если хочется дизайн попроще (и вариант подешевле), посмотрите модель OIWAS.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Все свое носить с собой: ноутбук, спортивную форму, бутылку воды.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

5. Противомоскитная лампа


Противомоскитная USB-лампа работает 20 дней без подзарядки. Работает бесшумно и выглядит симпатично. Внутри устройства есть сетка, куда попадают комары, ее легко доставать и чистить. Можно носить с собой на вечерние уличные тренировки или в поход.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Не пользоваться спреем от комаров и не разрушать озоновый слой.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

6. Экшн-камера


Камера FUJIFILM XP140 записывает видео с разрешением 4К, автоматически фокусируется на глазах, снимает портреты и подключается к гаджетам по Bluetooth. Камера создана для экстремальных видов спорта, например, дайвинга или сноуборда.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Снимать эпичные трюки, чтобы друзья не думали, что вы умеете делать сальто, только когда пока они отворачиваются.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

7-8. Кроссовки


Сетчатые кроссовки для летних прогулок. Производитель заверяет, что модель унисекс, но линейка начинается с 39 размера. Перед покупкой лучше измерить стопу и сравнить данные с таблицей, которая есть в описании модели, чтобы обошлось без сюрпризов. Для любителей спокойных расцветок есть модель Xiaomi Freetie Mijia: кроссовки стоят дороже, но и положительных отзывов на них больше.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Исследовать города в путешествиях или свои возможности в спортивном зале.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

9. Сумка для поездки


Сумка для путешествий в разобранном виде вмещает 20 кг вещей, а в собранном занимает не больше места, чем мобильный. Сумка сделана из влагостойкого материала, а в комментариях к товару покупатели пишут про качественные швы.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Сумку удобно брать в путешествие, чтобы не покупать в отпуске второй чемодан для сувениров, новой одежды или «запрещенки».

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

10. Электрический самокат


Компактный электрический скутер весит 12,5 кг, проезжает без подзарядки 30 км и синхронизируется со смартфоном. Мобильные приложение показывает на сколько километров еще хватит зарядки и мониторит его текущее состояние.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Самокат — спасение после активных тренировок. Ноги не шевелятся после занятий? Самокат подвезет!

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

11. Смартфон One Plus


У OnePlus 7 AMOLED дисплей с противоударным стеклом, двойная камера, защита от влаги. Это игровой смартфон, который быстро работает и знает хозяина в лицо. На сайте представлена китайская версия, международную тоже можно установить — достаточно пройти по ссылке в описании.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Установить на него приложения для домашних тренировок или фотографировать прогресс от занятий спортом.

Сейчас на JD.ru действует промокоды:
Oplus7jd618 – One Plus 7 черного цвета (скидка 50$)
OPlus7Rjd618 – One Plus 7 красного цвета (скидка 50$)
OplusP7BEjd618 – One Plus 7 PRO синего цвета (скидка 60$)
OplusP7BKjd618 – One Plus 7 PRO черного цвета (скидка 60$)
Op6TNewjd618 – One Plus 6T (скидка 100$)
18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

12. Спальный мешок


Спальный мешок, наполненный гусиным пухом. В комплекте идут две сумки: одна для сжатия, вторая для хранения. Идеальная температура для комфортного сна в мешке от +6 до +11.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Если друзья внезапно позовут уехать на выходные за город с палатками, не придется думать: «У кого бы одолжить спальный мешок?».

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

13. Секретная палатка


У этой палатки три варианта использования: переносной душ, походный туалет, раздевалка. В зависимости от потребностей в палатку можно поставить ведро воды или пустое ведро, а можно ничего не ставить. Палатка сама раскладывается и быстро собирается, а еще у нее есть чехол для хранения и переноски.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Использовать как контраргумент в спорах о том, что отдых с палатками не может быть комфортным.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

14. Скакалка


У скакалки регулируется длина шнурка, есть съемные ручки и набор запасных креплений. Это самый простой и надежный спортивный тренажер.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. 10 минут на скакалке заменяют 30-40 минут бега.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

15. Ролик для пресса


Четырехколесных ролик устойчивее своего родственника на двух колесах. На колесики нанесен противоскользящий узор, чтобы тренировка была безопаснее (и нос останется в целости и сохранности). В комплекте с роликом получите мягкий коврик для занятий


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Щеголять по пляжу и хвастаться кубиками на животе.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

16. Набор посуды для кемпинга


Универсальный набор закрывает все кулинарные потребности туриста: котелок для ухи, сковорода для грибов, чайник для чая на костре. Посуда сделана из алюминия с антипригарным покрытием. Еще в наборе есть бамбуковая лопатка для перемешивания, пластиковая ложка и миска.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Вещь не первой необходимости, а скорее для тех, кто уже втянулся в отдых на природе. Если к миске из набора докупить еще несколько, можно забыть про одноразовую посуду.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

17. Палатка с воздушным насосом


Установка занимает пять минут: ее нужно надуть и прибить колышками к земле. Палатка вентилируются с четырех сторон, значит спать в ней не жарко. Производитель укомплектовал «туристическую квартиру» двумя чехлами от дождя и сумкой-переноской.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Забыть, как страшный сон, установку палатки с дугами.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

18. Коврик для пикника


Клетчатый коврик не боится мокрой травы: с ним можно в парк, поход, на пляж или в лес. У него нет чехла, зато есть ручки для переноски, за которые можно привязать к рюкзаку.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Во-первых, это красиво.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост
Распродажа JD.ru закончится 1 июля 2019-го. До этого времени в магазине будут действовать разные акции. Например, если оплатить заказ через PayPal — получите бонусом купон на скидку. Для пикабушников есть свой промокод Pikabu0618 — скидка при заказе на сумму от 20$. Воспользоваться им можно до 20 июня, поэтому слишком долго не раздумывайте! И заглядывайте на главную страницу магазина, чтобы не пропустить специальные акции, или подписывайтесь на группы в Инстаграме или «ВКонтакте».
Показать полностью 15
Отличная работа, все прочитано!