Необходимо войти или зарегистрироваться

Авторизация

Введите логин, email или номер телефона, начинающийся с символа «+»
Забыли пароль? Регистрация

Новый пароль

Авторизация

Восстановление пароля

Авторизация

Регистрация

Выберите, пожалуйста, ник на пикабу
Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
У меня уже есть аккаунт с ником Отменить привязку?

Регистрация

Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
Авторизация

Профиль

Профиль

skygrid7

skygrid7

Пикабушник
Испытываю экзистенциальный страх
6 717 рейтинг
963 комментария
5 постов
0 в "горячем"
Показать полную информацию

Антипрививочники вселенной Марвел

skygrid7 в Наука | Научпоп

Антипрививочники часто обвиняют врачей в «заговоре молчания». Дескать врачи сговорились и скрывают вред прививок. Ввиду чего исследования, показывающие отсутствие корреляции между вакцинацией и развитием заболеваний аутистического спектра ( https://annals.org/aim/article-abstract/2727726/measles-mump... ) или синдрома Дауна ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4257029/ ) воспринимаются не в качестве подтверждения безопасности вакцинации, а в качестве доказательства заговора.

Антипрививочники вселенной Марвел Антипрививочники, Вакцина, Медицина, Наука, Юмор, История, Видео

Но вот незадача! В среднем доход фармацевтических компаний от продажи вакцины в 10 раз меньше дохода от продажи лекарственных средств ( https://pediatrics.aappublications.org/content/133/4/577.lon... ). Поэтому совершенно не понятно, кому и зачем устраивать заговор? Антипрививочники что, живут во вселенной Марвел с суперзлодеями, желающими уничтожить человечество? Какой дурак, вообще, будет умышленно что-нибудь делать для того, чтобы зарабатывать меньше? Так много вопросов и так мало ответов!


Ну а те, кому интересна история развития вакцинации, к чему уже привело движение антипрививочников и как оно зародилось, могут ознакомиться с этим в общих чертах с помощью видеоролика. Спасибо за внимание!

Показать полностью 1

Качества бохачей без регистрации и СМС

skygrid7

Привет, пикабу! Я понимаю, что тема зашкварная и скорее подходит для баннеров или пабликов для чётких пацанов. Но в исследованиях действительно находят корреляции между наличием определённых качеств у людей и их финансовой состоятельностью. Так что, возможно, не все знают, что финансового благополучия добиваются, как правило, высококомпетентные, жадные, организованные, целеустремлённые и несговорчивые эгоисты. Готовые увидеть весь мир в пепле, лишь бы быть на его вершине.

Качества бохачей без регистрации и СМС Деньги, Саморазвитие, Феминизм, Видео, Успех, Психология, Богатство, Карьера, Длиннопост

Но начнём мы сразу с противоречия. Поскольку 25 февраля 2019 года было проведено исследование ( https://link.springer.com/article/10.1007/s10683-019-09604-3 ), показавшее, что руководители компаний более склонны к кооперации, чем остальные люди. Что установили с помощью игр «дилемма заключённого», «ястребы и голуби», а также «битва полов». Поскольку, в отличие от контрольной группы, участники группы, состоящей из руководителей компаний, более охотно друг с другом сотрудничали и старались действовать взаимовыгодно, предполагая, что их оппоненты будут действовать также.


Тем не менее, хорошо известно, что одним из ключевых факторов финансового успеха является несговорчивость ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2747784/ ). Поскольку, чем менее человек сговорчив, тем более выгодные условия для себя он может выбить. Потому что сговорчивый человек скорее согласиться на низкую зарплату, отсутствие повышения и т.д. И это, между прочим, является одним из ключевых факторов в разнице между средним доходом мужчин и женщин по экономике в целом. Ведь, как показывают кросскультурные исследования ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5473578/ ) женщины, в среднем, более сговорчивы. А поскольку кросскультурные исследования не показывают влияния фактора культуры на эту особенность ‒ резонно предположить, что она обусловлена биологически. И так оно, по всей видимости, по крайней мере, отчасти, и есть. Поскольку у женщин выше уровень окситоцина, а рецепторы к нему более чувствительны ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689929/ ). При этом окситоцин – это один из гормонов, обуславливающих формирование эмпатии ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5734372/ ). В то время, как тестостерон, наоборот, является гормоном, обуславливающим склонность к риску ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5964298/ ) и агрессии ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693622/ ). Ввиду чего мужчины более агрессивны и склонны к риску, а женщины более податливы и склонны сопереживать окружающим. И это очень замечательно, но это не способствует финансовому успеху.

Исследования, вообще показывают, что даже у детей 4-х летнего возраста из богатых семей уже "атрофировано" чувство эмпатии ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4504814/ ). Поскольку, когда 4-х летним детям давали монеты и предлагали им поделиться ими с нуждающимися сверстниками, то дети из бедных семей охотно делились, а дети из богатых ‒ нет. При этом дети из бедных семей вели себя так не просто потому, что они понимали, что это правильно. А потому, что их мотивировала так поступать нервная система. Они испытывали удовольствие, помогая своим сверстникам. И, возможно, именно поэтому среди высокопоставленных политиков, предпринимателей, юристов, врачей и прочих специальностей наблюдается повышенная концентрация психопатов ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5917043/ ). То есть людей крайне эгоистичных.


Но как это вяжется с тем, что руководители крупных компаний более охотно кооперировались с другими участниками, чем обычные люди? Очень просто! Они считали такое поведение наиболее рациональным с точки зрения личной выгоды. Но действовали они так, по всей видимости, не потому, что испытывали эмпатию к соучастникам, а потому что их род занятий научил их тому, что с людьми наиболее выгодно сотрудничать и находить обоюдовыгодные решения.


Значит, качества богачей – это эгоизм, несговорчивость и умение искать компромиссы? Да, но не только! Исследования показывают, что важнейшим фактором финансового успеха является адаптивность ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6199438/ ). То есть умение позитивно воспринимать любую ситуацию и корректировать свои планы в соответствии с объективной реальностью. А не паниковать и упираться до последнего, не отпуская свои мечты. Причём над этим, конечно, можно и нужно работать. Но, вообще, это качество характера. Которое видно с самого детства. Поскольку адаптивные люди раньше других начинают легко находить общий язык с другими людьми ( https://deepblue.lib.umich.edu/handle/2027.42/73467 ) и продолжают это делать на протяжении всей жизни ( https://psycnet.apa.org/record/1996-01753-012 ) И это не удивительно! Ведь выбраться на вершину можно только в команде. А для этого нужно уметь налаживать отношения с людьми. Что, опять-таки, хорошо подтверждает первое исследование.

Качества бохачей без регистрации и СМС Деньги, Саморазвитие, Феминизм, Видео, Успех, Психология, Богатство, Карьера, Длиннопост

Но всё это тщетно, если человек некомпетентен. Потому что эгоистичный, несговорчивый, коммуникабельный и адаптивный идиот может быть только обузой или проблемой. А главным фактором финансового успеха является умение решать проблемы клиентов или работодателя. Потому что, если человек не решает проблемы, то есть не удовлетворяет потребность, то он бесполезен. И это отлично подтверждает факт доминирования на высоких должностях в психологической науке психологов-мужчин. Что феминисток, естественно, не устраивает ( https://www.apa.org/gradpsych/2006/09/feminism ). Они негодуют, что женщин в области психологии работает больше, а должности и научные звания получают мужчины. Но это справедливо! Потому что эти мужчины пишут более востребованные научные работы, получающие больший индекс цитирования ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4709377/ ). А, вообще говоря, исследование тем более ценно, чем более оно востребовано, а чем более оно востребовано, тем чаще к нему обращаются, а чем чаще обращаются, тем чаще цитируют! Хотя это и не отменяет наличия высококлассных женщин специалистов в самых разных областях. И конкретная женщина может быть самым компетентным специалистом в мире. Но, в среднем, в области психологии на данный момент женщины менее компетентны.


Как развить в себе качества бохача?


Ну, во-первых, стараться быть более коммуникабельным, менее сговорчивым, более адаптивным, учиться искать компромиссы и становиться высококлассным специалистом. А лучшая учёба ‒ это практика! Но опосредовано эти качества можно развивать с помощью здорового образа жизни. Поскольку спорт сам по себе позитивно влияет на уверенность в себе ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3603361/ ). А также вместе с диетой положительно влияет на внешность, что, в свою очередь, также положительно влияет на самооценку ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5845121/ ). При этом уверенность в себе, естественно, также положительно влияет и на карьерный рост ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5932192/ ). На который, между прочим, положительно влияет и приятная внешность ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4873083/ ). Так что даже, если человек пока не готов заниматься своим психологическим развитием, он вполне может заняться своим телом. И это уже что-то! Потому что ползти вперёд лучше, чем стоять на месте.

Показать полностью 1 1

Зачем и как худеть?

skygrid7 в Лига диетологов

Привет, пикабушники! Сегодня я хочу рассказать про то, как правильно худеть по науке. А также про такое неоднозначное явление, как бодипозитив. Его плюсы и минусы. Поэтому тем, кого интересует только практическая часть, можно рекомендовать сразу прокрутить страницу немного вниз. Остальных же я приглашаю в мир социальной справедливости!

Зачем и как худеть? Диета, Похудение, Бодипозитив, Калории, Спорт, Жиросжигание, Сушка, Видео, Длиннопост

Бодипозитив ‒ это идеология, призванная помочь людям более позитивно относиться к своим недостаткам ( https://www.thebodypositive.org/model ). И это очень хорошо! Это правильно! Особенно в том случае, если это такие недостатки, которые невозможно исправить. Потому что с ними всё равно придётся жить. И страдания по поводу своих несовершенств ‒ делу не помогут! Напротив, недовольство собственным телом провоцирует эмоциональный стресс и негативно сказывается на здоровье ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC194072/ ). Ввиду чего, забегая вперёд, и рекомендуется исправить те недостатки, которые поддаются шлифовке!


Но, к сожалению, некоторые люди себя накручивают. И потому стесняются ходить в спортивную секцию или даже придерживаться правильного питания, потому что боятся, что их засмеют. Из-за чего предпочитают придерживаться сидячего образа жизни и заедать горе булками ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569629/ ). Поэтому унижать кого-то из-за его недостатков ни в коем случае нельзя. Людям нужно помогать. Людей нужно поддерживать. А самому нужно себя адекватно воспринимать и не обращать внимание на мудаков. Но в чём же тогда неоднозначность бодипозитива?

Зачем и как худеть? Диета, Похудение, Бодипозитив, Калории, Спорт, Жиросжигание, Сушка, Видео, Длиннопост

Неоднозначность бодипозитива обусловлена чрезмерно позитивной реакцией общества, охотно согласившимся, что оно прекрасно и так. Что, в результате, как показало исследование 2015 года ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4386524/ ), усугубило ситуацию с эпидемией ожирения в развитых странах. А прогнозы специалистов по здоровью ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4859313/ ) итак показывают, что к 2030 году 38% взрослого населения Земли будут счастливыми обладателями лишнего веса, в то время как 20% ‒ страдать от ожирения.


Естественно, что лишний вес вреден и коррелирует с развитием всех факторов риска смертности. Поэтому бодипозитив должен помогать людям себя лучше чувствовать, но также помогать им и исправлять свои недостатки. Потому что самовнушение и поддержка людей, с высокой склонностью к эмпатии, недостатков и их последствий не нивелирует. И, в итоге, это просто причинит вред тому, кому хотят помочь. А он(а) будет недоумевать, почему он(а) такой классный и бодипозитивный, но работает это всё только в твиттере.

КАК ПОХУДЕТЬ?


Похудеть, на самом деле, очень просто! Для этого нужна диета и спорт. Причём диета первична. Потому что худеют люди от недостатка калорий ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC506782/ ). Тем не менее, людям, порядком запустившим себя, может помочь и только спорт. А именно аэробные тренировки. Для чего можно просто крутить велотренажёр. В идеале, 90+ минут за тренировку ( https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S155041311... ). Потому что именно столько организму нужно для мобилизации жира. Но начинать, конечно, нужно с менее длительного тренинга. Хотя бы 3 раза в неделю. Тем более, что это поможет развить митохондрии ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4523889/ ). А именно эти клеточные органеллы выполняют функцию окисления жиров ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5974542/ ).


Силовые виды спорта тоже полезны. Они помогают худеть. Но организация силового тренинга ‒ это отдельная большая тема. Причём тренировки для мужчин и женщин между собой различаются. Поэтому их мы обсудим в другой раз. А вот диету придётся обсудить сегодня!


КАК ПОСЧИТАТЬ ЭНЕРГОЗАТРАТЫ?


Для подсчёта энергозатрат есть формулы ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1409752/ )


Для мужчин: 354+6,91*(возраст в годах)+КА*[(9,36*вес в килограммах)+(726*рост в метрах)]

Для женщин: 9,53*(возраст в годах)+КА*[(15.9*вес в килограммах)+(540*рост в метрах)]–662


Коэффициент физической активности (КА) составляет: для людей, ведущих сидячий образ жизни ‒ 1,5; для людей, ведущих обычный образ жизни ‒ 2,0; для физически активных людей, занимающихся спортом ‒ 2,5 ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2564387/ )


КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН ПИТАНИЯ?


От своих энергозатрат нужно отнять 500Ккал. Потому что именно такой дефицит калорийности является оптимальным для похудения ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033492/ ). Хотя, на практике, калорийность придётся ещё корректировать. Потому что, скорее всего, калории вы подсчитаете неправильно. Со временем метаболические процессы замедлятся. И вообще! Но как основу ‒ нужно брать свои энергозатраты и отнимать от них 500Ккал. И это уже что-то.


ЧТО ЕСТЬ?


Во-первых, во время похудения и мужчинам и женщинам следует есть 2‒2,5 грамма белка на каждый килограмм собственного тела ( https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-... ).

Во-вторых, чтобы не усложнять. Ешьте по 1 грамму жиров на каждый килограмм собственной массы тела ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835583/ ). Хотя в идеале у женщин с жирами всё немного сложнее. Но, что по-настоящему важно – это принимать ОМЕГА-3 по 3 однограммовые капсулы на основе DHA и EPA в сутки ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905293/ ).

Разница ‒ углеводы. Но мужчинам следует есть 38 граммов клетчатки в сутки, а женщинам ‒ 25 граммов ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4315379/ ).


Посмотреть содержание чего бы то ни было в продуктах, можно здесь https://ndb.nal.usda.gov/ndb/nutrients/index Но самые ходовые продукты, из которых вы можете составить свой рацион для похудения, я для вас подготовил в виде таблиц.

Зачем и как худеть? Диета, Похудение, Бодипозитив, Калории, Спорт, Жиросжигание, Сушка, Видео, Длиннопост

МИФЫ О ПИТАНИИ


Важно ли то, во сколько мы едим? Да. Важен ли завтрак? Да ( https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00163.20... ). Важно ли есть часто и небольшими порциями? Да, да и ещё раз да ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3650697/ ). И после 6 вечера лучше не есть ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4078443/ ). Но всё это вторично! Главное ‒ это калорийность питания. Поэтому, прежде всего, ешьте так, чтобы вам было легче всего соблюдать режим. Потому что не важно, едите вы каждые 3 часа или нет, если вы едите больше, чем положено. Лучше напортачить с режимом, чем напортачить с калориями!


Ну, а на сегодня всё! Если есть вопросы – задавайте в комментариях. Удачного похудения!

Показать полностью 2 1

Мясо убивает

skygrid7 в Лига диетологов

Приветствую вас, пикабутята! Прошу прощение за качество. Это пока только проба пера. Хотя, если я того заслуживаю, то можете плюнуть мне в лицо. Я ведь, правда, не знаю, насколько бессовестно трачу время вашей жизни. Поэтому давайте вкратце обсудим всё по старинке: "текст-картинка-текст-картинка".


Я решил разобрать главные мифы о вреде мяса, а также дать реально полезные практические рекомендации по нормализации мясного рациона. Потому что некоторые исследования действительно находят положительные корреляции между вегетарианством и уровнем здоровья людей. Что некоторых вводит в заблуждение! Но, на самом деле, всё зависит от качества мяса. Потому что филе курицы, индейки и телячья вырезка здоровью не помеха!


Например, в исследовании 2013 года (Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579947/ ) потребление курицы никак не отразилось на состоянии сердечно-сосудистой системы женщин, и даже благоприятно повлияло на сердечно-сосудистую систему мужчин. Но зато показало зависимость между потреблением красного мяса и развитием сердечно-сосудистых заболеваний, как у тех, так и у других. И это не единственный вред красного мяса!


Например в 2014 году было опубликовано исследование, показавшее зависимость между потреблением мяса и развитием диабета 2 типа (Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942738/ ). Что, естественно, прежде всего обусловлено способностью мяса провоцировать развитие ожирения. Но подождите-ка! Разве мясо не диетический продукт? Вот то-то и оно!

Мясо убивает Вегетарианство, Мясо, Научпоп, Здоровье, Питание, Диета, Видео, Длиннопост

Красное и обработанное мясо богаты насыщенными жирными кислотами. А в каждом грамме жира содержится целых 9ККал. Причём насыщенных жирных кислот в рационе современных людей, придерживающихся диеты западного типа, итак слишком много! А качество обработанного мяса вообще является отдельным вопросом, который мы оставим криминалистам. Но даже хорошим красным мясом переедать не стоит. Хотя и исключать его из рациона нельзя.


Красное мясо является лучшим источником железа. "Лучшесть" которого обусловлена биодоступностью. Потому что железо есть и в источниках растительного происхождения. Но, увы, организм его усваивать отказывается. Что особенно драматично в случае девушек-подростков. Чей организм продолжает расти, но у которых уже начались месячные. А также загоны типа вегетарианства, диет для похудения и всего-прочего, чем можно заниматься самому, не консультируясь со специалистами. Ввиду чего у них нередко развивается анемия (Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3685880/ ).


ОФФТОП: для нормализации потребления жирных кислот, рекомендуется употреблять 3 однограммовых капсул ОМЕГА-3 "DHA и EPA" в сутки (Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905293/ или читайте в интернете подробный разбор на русском «Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты и их пищевые источники для человека» М.И. Гладышев)

Мясо убивает Вегетарианство, Мясо, Научпоп, Здоровье, Питание, Диета, Видео, Длиннопост

Стоит также заметить, что более высокий уровень здоровья вегетарианцев может быть обусловлен не столько травой, сколько более здоровым образом жизни. Ведь вегетарианцы, как правило, следят за диетой, не пьют спиртное и вообще медитируют. Поэтому, если вас не мучает совесть за души убиенных животных, то, быть может, стоит просто заняться спортом и нормализовать диету, а не бросаться в крайности духовного очищения? Тем более, что составить адекватную вегетарианскую диету, вообще-то, нетривиальное дело. "Но это уже совсем другая история". Если, конечно, это шутка ещё актуальна.


Ну, а если нашлись те, кто продержался до сюда, то не забывайте подписываться, комментировать и ставить плюсики. Минусики можете не ставить. Их, я думаю, будет достаточно и без вас. Ну а на сегодня всё! Помните, что филе курицы, индейки и телячья вырезка полезны. Красное мясо нужно есть в умеренном количестве. А также рекомендуется принимать добавки ОМЕГА-3 на основе DHA и EPA по 3 грамма в сутки. До новых встреч!

Показать полностью 2

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они)

promo спoнсорский пост

Летом жизнь становится активнее: можно пойти в поход, устроить пикник в парке, тренироваться на улице и ездить на работу на самокате. Мы выбрали товары для спорта и отдыха, чтобы поход стал комфортнее, а тренировки — эффективнее. Самокат в подборке есть тоже ;) Все эти вещи можно купить в интернет-магазине JD.ru, где 17 июня в 19.00 по московскому времени начинается новая волна распродажи: снижение цен, новые промокоды и акции.


1. Фитнес-браслет


Xiaomi выпустила новый фитнес-браслет. У Mi Band 4 есть датчик частоты сердечного ритма, бесконтактная зарядка и цветной сенсорный дисплей. Батареи хватает на 20 часов в режиме ожидания. Браслет умеет выводить на экран уведомления, показывать погоду и различать активности в разделе Workout: плавание, бег на улице, бег в помещении, ходьба, упражнения и езда на велосипеде.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Заветная цель 10 000 шагов в день мотивирует двигаться больше.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

2. Портативный блендер


Стакан с крышкой, в которую встроен измельчитель. Производитель почему-то называет устройство соковыжималкой, но верить этому не стоит. Зарядки блендера хватает на 15 напитков или крем-супов. Youpin измельчает и смешивает фрукты, ягоды, зелень и овощи. Главное, нарезать их мелкими кусочками и не закладывать в блендер выше границы максимальной отметки.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Попивать смузи у себя в квартале, брать с собой на тренировку, в офис или поход.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

3-4. Рюкзак OIWAS и Xiaomi


Вместительный рюкзак Xiaomi (да, она и рюкзаки выпускает) с молнией поперек, отделением для ноутбука, планшета и блокнота. Помимо этого, у него есть отделение для спортивной формы, крепление для чемодана, а еще он выполнен из водоотталкивающего материала. Если хочется дизайн попроще (и вариант подешевле), посмотрите модель OIWAS.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Все свое носить с собой: ноутбук, спортивную форму, бутылку воды.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

5. Противомоскитная лампа


Противомоскитная USB-лампа работает 20 дней без подзарядки. Работает бесшумно и выглядит симпатично. Внутри устройства есть сетка, куда попадают комары, ее легко доставать и чистить. Можно носить с собой на вечерние уличные тренировки или в поход.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Не пользоваться спреем от комаров и не разрушать озоновый слой.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

6. Экшн-камера


Камера FUJIFILM XP140 записывает видео с разрешением 4К, автоматически фокусируется на глазах, снимает портреты и подключается к гаджетам по Bluetooth. Камера создана для экстремальных видов спорта, например, дайвинга или сноуборда.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Снимать эпичные трюки, чтобы друзья не думали, что вы умеете делать сальто, только когда пока они отворачиваются.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

7-8. Кроссовки


Сетчатые кроссовки для летних прогулок. Производитель заверяет, что модель унисекс, но линейка начинается с 39 размера. Перед покупкой лучше измерить стопу и сравнить данные с таблицей, которая есть в описании модели, чтобы обошлось без сюрпризов. Для любителей спокойных расцветок есть модель Xiaomi Freetie Mijia: кроссовки стоят дороже, но и положительных отзывов на них больше.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Исследовать города в путешествиях или свои возможности в спортивном зале.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

9. Сумка для поездки


Сумка для путешествий в разобранном виде вмещает 20 кг вещей, а в собранном занимает не больше места, чем мобильный. Сумка сделана из влагостойкого материала, а в комментариях к товару покупатели пишут про качественные швы.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Сумку удобно брать в путешествие, чтобы не покупать в отпуске второй чемодан для сувениров, новой одежды или «запрещенки».

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

10. Электрический самокат


Компактный электрический скутер весит 12,5 кг, проезжает без подзарядки 30 км и синхронизируется со смартфоном. Мобильные приложение показывает на сколько километров еще хватит зарядки и мониторит его текущее состояние.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Самокат — спасение после активных тренировок. Ноги не шевелятся после занятий? Самокат подвезет!

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

11. Смартфон One Plus


У OnePlus 7 AMOLED дисплей с противоударным стеклом, двойная камера, защита от влаги. Это игровой смартфон, который быстро работает и знает хозяина в лицо. На сайте представлена китайская версия, международную тоже можно установить — достаточно пройти по ссылке в описании.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Установить на него приложения для домашних тренировок или фотографировать прогресс от занятий спортом.

Сейчас на JD.ru действует промокоды:
Oplus7jd618 – One Plus 7 черного цвета (скидка 50$)
OPlus7Rjd618 – One Plus 7 красного цвета (скидка 50$)
OplusP7BEjd618 – One Plus 7 PRO синего цвета (скидка 60$)
OplusP7BKjd618 – One Plus 7 PRO черного цвета (скидка 60$)
Op6TNewjd618 – One Plus 6T (скидка 100$)
18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

12. Спальный мешок


Спальный мешок, наполненный гусиным пухом. В комплекте идут две сумки: одна для сжатия, вторая для хранения. Идеальная температура для комфортного сна в мешке от +6 до +11.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Если друзья внезапно позовут уехать на выходные за город с палатками, не придется думать: «У кого бы одолжить спальный мешок?».

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

13. Секретная палатка


У этой палатки три варианта использования: переносной душ, походный туалет, раздевалка. В зависимости от потребностей в палатку можно поставить ведро воды или пустое ведро, а можно ничего не ставить. Палатка сама раскладывается и быстро собирается, а еще у нее есть чехол для хранения и переноски.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Использовать как контраргумент в спорах о том, что отдых с палатками не может быть комфортным.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

14. Скакалка


У скакалки регулируется длина шнурка, есть съемные ручки и набор запасных креплений. Это самый простой и надежный спортивный тренажер.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. 10 минут на скакалке заменяют 30-40 минут бега.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

15. Ролик для пресса


Четырехколесных ролик устойчивее своего родственника на двух колесах. На колесики нанесен противоскользящий узор, чтобы тренировка была безопаснее (и нос останется в целости и сохранности). В комплекте с роликом получите мягкий коврик для занятий


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Щеголять по пляжу и хвастаться кубиками на животе.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

16. Набор посуды для кемпинга


Универсальный набор закрывает все кулинарные потребности туриста: котелок для ухи, сковорода для грибов, чайник для чая на костре. Посуда сделана из алюминия с антипригарным покрытием. Еще в наборе есть бамбуковая лопатка для перемешивания, пластиковая ложка и миска.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Вещь не первой необходимости, а скорее для тех, кто уже втянулся в отдых на природе. Если к миске из набора докупить еще несколько, можно забыть про одноразовую посуду.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

17. Палатка с воздушным насосом


Установка занимает пять минут: ее нужно надуть и прибить колышками к земле. Палатка вентилируются с четырех сторон, значит спать в ней не жарко. Производитель укомплектовал «туристическую квартиру» двумя чехлами от дождя и сумкой-переноской.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Забыть, как страшный сон, установку палатки с дугами.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост

18. Коврик для пикника


Клетчатый коврик не боится мокрой травы: с ним можно в парк, поход, на пляж или в лес. У него нет чехла, зато есть ручки для переноски, за которые можно привязать к рюкзаку.


Зачем это туристу или ЗОЖнику. Во-первых, это красиво.

18 вещей, которые оценят спортивные и активные (а может, и не только они) Длиннопост
Распродажа JD.ru закончится 1 июля 2019-го. До этого времени в магазине будут действовать разные акции. Например, если оплатить заказ через PayPal — получите бонусом купон на скидку. Для пикабушников есть свой промокод Pikabu0618 — скидка при заказе на сумму от 20$. Воспользоваться им можно до 20 июня, поэтому слишком долго не раздумывайте! И заглядывайте на главную страницу магазина, чтобы не пропустить специальные акции, или подписывайтесь на группы в Инстаграме или «ВКонтакте».
Показать полностью 15
Отличная работа, все прочитано!