san.alex

Пикабушник
Дата рождения: 14 мая 1976
поставил 2638 плюсов и 2672 минуса
отредактировал 7 постов
проголосовал за 10 редактирований
Награды:
5 лет на Пикабуболее 1000 подписчиков
43К рейтинг 1594 подписчика 150 подписок 32 поста 23 в горячем

Ответ trapwalker в «1000 нарушений за 4 месяца»

Можно даже проще. Причем, придумывать ничего не надо, эта система еще в СССР работала.

Штрафные баллы. За каждое нарушение - снимают определенно количество баллов. Когда их мало - действуют ограничения, когда 0 - остаешься без прав. И сдаешь заново.

В Португалии, например работает так:

Как только получаешь права, они временные, чтобы превратились в постоянные нужно отъездить два (или три, не помню точно) года. Если на протяжении этого периода совершил два серьезных или одно очень серьезное нарушение - права отбирают и наша песня хороша - начинай сначала еще и ждать 2 года придется.

Потом тебе дают 12 баллов. За нарушения - снимают. Серьезное нарушение - 2 балла, очень серьезное - 4 балла, преступление - 6 баллов.

Осталось 4-5 балла - обязательно ходишь на курсы безопасности дорожного движения.

Осталось 1-3 балла - сдаешь теорию заново.

Осталось 0 баллов - тю-тю права и сдать заново только через 2 года.

Для хороших водителей есть обратная система - баллов добавляют.

Работает.

Был один знакомый у которого отобрали за пьянки. Мой работодатель (миллионер) на машине с 5-литровым двигателем ездит по автобану не больше 140 км/час. 120 км/час - разрешено + 10% допуск прибора. На радарах - ровно столько, сколько разрешено. А почему? А потому, что 4 балла осталось.

UPD: Спрашивают, что будет если поймают автоматические камеры и машина зарегистрирована на человека без прав.

Гугление выдало, что в этом случае, собственник получает дома письмо с требованием идентифицировать водителя. Причем, недостаточно просто вписать имя, нужно приложить копию прав и подпись самого водителя. То есть обвинить кого-нибудь левого не получится. Если отказывается, платит штраф вдвойне и машина отправляется на штрафплощадку.

Показать полностью

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 3: химиотерапия

Часть раз: Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 1: Начало

Часть два: Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 2: радиотерапия

Тут мне подсказали, что я так и не озвучил диагноз. Озвучиваю: аденокарцинома в 3 стадии. Это значит, что опухоль распространилась на соседние ткани, но метастазов еще нет.

В начале сентября начал химиотерапию. Схема FOLFOX, 9 сеансов через неделю. То есть 4 месяца, до самого нового года. Перед очередной химией сдаешь анализы и есть консультация, где врач, по результатам анализов определяет можно ли делать, или лучше немного подождать. К слову, у меня всегда анализы были хорошими, но все-равно продлилось немного дольше, чем я рассчитывал. Например, попалась неделя с выходным и им не получилось впихнуть в 4 дня всех больных за 5. Пришлось перенести на следующую. Поэтому последний сеанс был уже после нового года.

Как все проходит:

Большой зал в котором 13 регулируемых кресел (не суеверные, наверное), по центру - пост медсестер, у каждой медсестры компьютер на такой удобной подставке с колесиками.

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 3: химиотерапия Рак и онкология, Операция, Лечение, Болезнь, История болезни, Длиннопост

Знаю, что фотка так себе, но лучше нет.

Подключают системы и капают три часа где-то.

Даже подкармливают:

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 3: химиотерапия Рак и онкология, Операция, Лечение, Болезнь, История болезни, Длиннопост

Потом подключают помпу, которая еще добавляет на протяжении 2 суток. Вот так она выглядит (на фотке - уже пустая):

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 3: химиотерапия Рак и онкология, Операция, Лечение, Болезнь, История болезни, Длиннопост

А это я с этой самой помпой (в сумочке на поясе). Лысый не от химии, это у меня прическа такая.

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 3: химиотерапия Рак и онкология, Операция, Лечение, Болезнь, История болезни, Длиннопост

Спать, конечно ппц неудобно.

Через два дня приходишь помпу снимают, и - гуляй Вася следующие почти две недели.

Интересный случай. Один раз привезли зека на химию. В наручниках, с двумя охранниками. Наручники сняли, один остался возле него, второй - возле двери. Я даже внычку сфоткал:

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 3: химиотерапия Рак и онкология, Операция, Лечение, Болезнь, История болезни, Длиннопост

На первый сеанс жена настояла пойти со мной, посидела 3,5 часа на стульчике и поняла, что я был прав: делать ей там нечего. Пациенты, в основном, все в возрасте, но встретил несколько молодых. Был черный парень, где-то меньше 30 (хотя у некоторых черных определить возраст "на глаз" довольно проблематично). Была молоденькая девушка, очень красивая - лет 25.

Теперь о побочных эффектах:

Из того, что я читал, у меня еще было довольно софт.

Практически с первого сеанса пропал аппетит. Хорошо, что где-то через 2-3 дня после снятия помпы помаленьку возвращался. Я даже в первых месяц потерял несколько килограммов. Где-то, начиная с середины курса начались также позывы на рвоту, пришлось даже принимать таблетки.

Усталость. Бывали дни, особенно вначале курса, что прямо падал с ног. Думаю, это связано также с радиотерапией. Я писал, о том что после нее начали болеть ноги. Врач предупредила о важности физических нагрузок. Спортзал пришлось пока бросить. Но, несмотря на это все, я старался ходить, хотя бы 10000 шагов. Разделил на два раза: в обед и вечером. Иногда получалось даже больше. Каждый день. За весь курс я пропустил штук 5, просто потому, что шел дождь. У нас зимой это нормальное явление.

Боли. Где-то после нескольких сеансов появились боли. Сильные. Сначала купировали Бенуроном и Бруфеном, потом пришлось подключить артиллерию потяжелее - Трамадол. Не то чтобы полностью исчезли, но стали терпимее. Ближе к концу курса прошли сами собой.

Ну и о запорах я уже писал. Но поскольку принимал слабительное, то иногда проявлялся обратный эффект. Спать и выходить из дому пришлось в подгузнике.

Где-то ближе к концу курса почти все эффекты прошли, кроме отсутствия аппетита и тошноты. Боль исчезла, запоры тоже, усталость тоже практически прошла. Думаю, это связано с тем, что опухоль уменьшилась в размерах. Да и организм уже немного возобновился после радиотерапии.

Ближе к концу курса хирург назначил еще одно КТ, результаты оказались очень обнадеживающими: опухоль существенно уменьшилась, он даже захотел проверить на ощупь (правильно, палец в жопу) и ничего не нащупал. Из минусов то, что практически приклеена к мочевому пузырю, поэтому тремя маленькими разрезами не обойдешься. Придется резать живот. Я погоревал о несбывшейся карьере мисс Вселенная, а сказал, что с моей стороны никаких проблем нет.

Все это время я продолжал работать, даже на объекты умудрялся ездить, выполнять домашние дела: иногда приготовить покушать, выстирать и повесить белье, сложить-разложить посудомойку и т.п.

Еще раз напомню, что все абсолютно бесплатно, великолепное отношение медперсонала (тут у меня просто слов нет, чтобы выразить свое восхищение и благодарность).

Более того, это болезнь дает права на временную (минимум 5 лет) инвалидность не меньше 60%. Что, в свою очередь, приносит некоторые фискальные плюшки: платишь меньше налогов, не платишь дорожный сбор на автомобиль, можно купить автомобиль без ПДВ (не любой, есть определенны условия). Но мне пока не выдали. В связи с двумя годами Ковида, этот процесс сейчас очень сильно запаздывает.

Об иммунитете. Химия - довольно сильно подсаживает иммунитет, поэтому, как только узнал, что болен, пошел поставил еще одну прививку от Ковида. В прошлом январе чисто случайно поставили мне также от гриппа. Вся семья по очереди переболела гриппом, кроме меня. Жили в одной квартире.

Последнюю помпу у меня сняли 11 января, операцию назначили на 31 января.

Продолжение следует...

Показать полностью 5

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 2: радиотерапия

Ссылка на первую часть: Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 1: Начало

Предыдущую часть закончил на том, что после колоноскопии мне посоветовали дуть сразу в больницу. Что я и сделал. Еще по дороге у меня начал наполняться живот газами: говорят такое бывает после колоноскопии. Причем боль была такая, что я и о раке забыл.
В больничке мне сделали рентген, поставили что-то и боль помаленьку начала уходить.
В некотором смысле мне повезло: как раз дежурила команда хирургов, специализирующаяся на операциях по раку прямой кишки. Тут мне впервые засунули палец в жопу (дальше это будет случаться регулярно). Мне не понравилось.
Чтобы не описывать все подробности, скажу, что между обнаружением рака и началом лечения прошло ровно два месяца. Вроде, бы долго. Но за это время сделали:
- КТ;
- МРТ;
- еще одно КТ для радиотерапии. На нем мне сделали три татуировки: точки на бедрах и внизу живота. Они служат координатами для программирования радиотерапии и для позиционирования меня на столе.
- вшили подкожный катетер для химиотерапии Implantofix:

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 2: радиотерапия Болезнь, Рак и онкология, Лечение, Операция, История болезни, Больница, Врачи, Длиннопост

Он подкожный, практически не видно, только небольшой бугорок. Делается это для того, чтобы не жечь химией мелкие вены.
- было несколько консультаций у хирурга, онколога, радиотерапевта.
- еще, насколько знаю, у них было несколько консилиумов (меня не приглашали).

Хочу добавить великолепное отношение всех профессионалов (врачей, медсестер, техников диагностики и т.д.). Всегда отвечали на все вопросы, разъясняли, подсказывали.

Радиотерапия: назначили мне схему RAPID, то есть быструю: 5 сеансов подряд по 5 грей каждый. В больнице, где я лечился, не было аппарата для радиотерапии, поэтому делал я ее в одной из центральных больниц Лиссабона - больница Святой Марии. Для перевода мне ничего делать не пришлось, больницы решили это между собой, мне просто позвонили и сказали когда прийти.
Повезло, что август - это период отпусков, поэтому не было никаких проблем ни с пробками, ни с парковкой возле больницы. Я доезжал за 15 минут.
Обычно, все сеансы были в конце дня, поэтому я продолжал работать из дому, и на все процедуры ездил сам.
За неделю до, неделю лечения и неделю после попросили мыться только нейтральным глицериновым мылом и не пользоваться никакими косметическими средствами. Еще год после очень не желательно принимать солнечные ванны.

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 2: радиотерапия Болезнь, Рак и онкология, Лечение, Операция, История болезни, Больница, Врачи, Длиннопост

Вот так выглядит адская машина для радиотерапии. Ложишься на стол, твое тело выставляют по тем самым вытатуированным точками и лазерам, просят не двигаться, уходят. Машина начинает крутится вокруг тебя, сначала в одну сторону, потом в другую. Насколько понял, там две головки и два экрана (на фотке один под столом - его не видно). Длится это где-то 15 минут.

Лечит жестким рентгеном.
Потом одеваешься и спокойно уходишь домой. Никаких эффектов я не почувствовал, единственное, что начали болеть бицепсы ног. Точнее даже не болеть, а тянуть. Немного не приятно, но терпимо.

И так 5 дней подряд. А потом случилось непредвиденное. У меня начался запор. Нет не так - ЗАПОР. Поскольку у меня его никогда не было, то я понял только спустя неделю, когда начал болеть живот. Попытались лечить дома - ничего не получилось: опухоль была в 8 см от заднего прохода и, видимо, увеличилась (опухла) после радиотерапии. Поэтому никакие свечи и другие средства через задний проход не действовали, опухоль просто не давала им подняться выше.

Помучался и поехал в больничку опять. Там сделали КТ и колоноскопию, пришли к выводу, что проход забит не полностью (колоноскоп прошел дальше), поэтому ставить протез (трубка, которая ставится в кишку и расширяет проход) нельзя. Выписали много слабительного, сказали идти домой и пить. Если дня за два не пройдет, то будут ставить калостому. И ходить с ней придется очень долго (по моим подсчетам - где-то год). Я испугался, пошел домой, закинулся лошадиной дозой слабительного и меня пробило. Правда, потом началась снова, пока я не понял, что слабительное надо принимать каждый день. Так я его и принимал еще месяца три, а потом необходимость пропала.

Где-то через неделю началась химия.

Хотелось бы отметить, что все эти процедуры абсолютно бесплатны, я продолжал вести нормальную жизнь (ну, кроме запора), работал из дому, сам ездил на все консультации и лечения.

Показать полностью 2

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 1: Начало

Скорее всего этот пост увидят мои подписчики из сообщества "Мы худеем", специально для них: все у меня нормально с весом, несмотря на сабж, я поддерживаю его на уровне 90-95 кг, что является вполне комфортным для меня.
Кстати, если вам не хватает мотивации, то знайте, что ожирение - это мощный фактор, который может спровоцировать рак.

А теперь вернемся к нашим баранам раковым клеткам.

Немного о себе: мужчина, 46 лет, здоров, женат, двое детей. С 2000 года живу в Португалии.
Не курю и никогда не курил, пью очень умеренно. Когда говорю умеренно, имеется в виду стакан-два вина за ужином и то не каждый день. Кроме вина, могу выпить летом бутылочку пива. Когда последний раз напивался - уже не припомню.
Последние лет 7 работа сидячая, поэтому 3 раза в неделю спортзал (качалка + кардио), каждый рабочий день - быстрая прогулка на 4-5 км в прекрасном парке (вот вам ссылочка на фотки парка, чтобы убедились, что таки прекрасный: https://www.google.com/search?q=parque%20dos%20poetas&ne...), изредка на выходные - прогулка на 12-13 км. Регулярность зависит от желания и наличия свободного времени.
Было ожирение и гипертония, но уже года два как смог побороть эти проблемы (хочешь похудеть - смотри посты в моем профиле, там даже полное недельное меню есть).
А вот генетика подкачала: отец умер от рака желудка, тетка (мамина сестра) - от рака кишечника, причем в довольно молодом возрасте.

С чего все началось: началось все довольно банально - заметил я в кале что-то красное, уже больно напоминающее кровь. Поскольку геморроем никогда не страдал, меня это немного напрягло, но, как истинный мужик, решил немного подождать - а вдруг само пройдет. Тем более, что появлялась кровь нерегулярно и не очень часто. Немного подождал (сейчас уже и не вспомню сколько именно), понял, что не проходит, а даже наоборот - участилось. Потом еще показалось, что увеличены лимфоузлы на шее (потом оказалось, что таки показалось, к моей болезни это никакого отношения не имело), потом вспомнил, что несколько раз за последние месяцы просыпался весь в поту без какой-либо видимой причины. Все эти симптомы прозрачно намекали на рак. Решил сдаваться врачам. Попросил жену, чтобы назначила консультацию в поликлинике и пошел к доктору. Получилось назначить на следующей неделе, что для Португалии довольно быстро.

Анализы и исследования: доктор оказался молоденьким, видно сразу после института. Внимательно меня выслушал, согласился, что симптомы довольно тревожные и назначил:
- анализ кала на кровь,
- анализ крови,
- КТ,
- колоноскопию.
Все, кроме колоноскопии получилось сделать довольно быстро, буквально за неделю, а вот с колоноскопией получилось похуже, где-то аж через два месяца. Причем, обзвонили штук 20 разных лабораторий.
А вот с результатами получились чудеса:
- в кале крови не обнаружено. Но это можно списать на то, что кровь появлялась нерегулярно и в очень небольших количествах;
- анализ крови: все параметры в норме кроме одного - повышен реактивный белок С.
- КТ: нашли кисты в почках, рак - ничего. Причем в направлении доктор указал, что исследование делается из-за подозрения на рак кишечника. Я сам смотрел картинки, тоже ничего не увидел, но я не врач. У меня есть диск, если кому интересно, маякните я залью в какое-нибудь облако. Это очень странно, с учетом того, что через 2 месяца мне поставили аденокарциному прямой кишки 3 стадии. Это не самый агрессивный рак, за 2 месяца с 0 до 3 стадии он не мог развиться. То, что схалтурили, тоже маловероятно: лаборатория частная, но государство их основной клиент, потерять такого клиента - это гарантированное банкротство. Хотя, все может быть.
- колоноскопия у нас делается под седацией, поэтому обязательно нужен сопровождающий. В тот день получился форс-мажет и жена смогла прийти попозже. Когда докторша, делавшая анализ сказала, чтобы не уходить не поговорив ней, я уже все понял. Когда пришла жена, докторша сказала, что у нее для нас плохие новости, ясно, что 100% гарантия будет только после результатов биопсии (которая будет через 1,5-2 недели), но ее опыт говорит, что у меня рак. Сказала не расстраиваться и не опускать руки, этот рак довольно неплохо лечится. Главное не запускать.
Посоветовала не терять времени на нормальный процесс, а дуть сразу в Urgências (в каждой большой больнице есть отделение, работающее 24/365, для срочных случаев). Туда мы и направились.

Жена плакала, я был абсолютно спокоен. Я, вообще, последние несколько лет научился не расстраиваться из-за вещей, на которые я не в силах повлиять.

Конец первой части. Постараюсь еще сегодня запилить часть 2 о лечении.

В качестве пруфа, вот вам результаты биопсии. Извините, на португальском.

Как я в Португалии от рака лечусь. Часть 1: Начало Рак и онкология, Болезнь, Операция, Лечение, История болезни, Португалия, Текст, Длиннопост
Показать полностью 1

Переели на праздники? Не переживайте - это поправимо!


Для худеющих, или уже похудевших и не желающих вернуться назад, продолжительные празднецтва с застольями являются большой проблемой. Ведь так тяжело удержаться и не съесть тот самый лишний кусочек такого аппетитного тортика. А утром, встав на весы, ужаснуться лишним 2 килограммам. У меня для вас хорошие новости: эти два килограмма - это не жир. Пока ещё не жир. И это поправимо.

Немного теории. Наш организм запасает энергию в виде гликогена. В мышцах и печени. На каждый грамм гликогена нужно 3 грамма воды.

Поскольку худеющие поддерживают дефицит калорий, то гликоген у них в дефиците и при первой возможности организм старается им запастись. Обильное застолье - как раз такая возможность. Так что, скорее всего, ваши 2 лишних кило - это пол-кило гликогена и полтора - воды.

Наша задача - не дать организму превратить их в жир. А для этого их надо сжечь. Физической активностью.

Подойдёт любая: прогулка в высоком ритме, пробежка, лыжи, велотренажёр, силовые.

Я выбрал прогулку. Погода у нас этому способствует: тепло и солнечно.

Переели на праздники? Не переживайте - это поправимо! Диета, Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Лишний вес, Мотивация, Питание, Португалия, Длиннопост

Планировал я больше десяти километров, но жизнь внесла свои коррективы.

И места для прогулок лучше не найти - берег Атлантики:

Переели на праздники? Не переживайте - это поправимо! Диета, Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Лишний вес, Мотивация, Питание, Португалия, Длиннопост
Переели на праздники? Не переживайте - это поправимо! Диета, Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Лишний вес, Мотивация, Питание, Португалия, Длиннопост

Я был такой не один: пляж и дорожка - полные людей.

Переели на праздники? Не переживайте - это поправимо! Диета, Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Лишний вес, Мотивация, Питание, Португалия, Длиннопост
Переели на праздники? Не переживайте - это поправимо! Диета, Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Лишний вес, Мотивация, Питание, Португалия, Длиннопост

Вот эта русалка - только из воды.

Переели на праздники? Не переживайте - это поправимо! Диета, Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Лишний вес, Мотивация, Питание, Португалия, Длиннопост
Переели на праздники? Не переживайте - это поправимо! Диета, Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Лишний вес, Мотивация, Питание, Португалия, Длиннопост

Желаю всем всем худеющим в новом году отличных результатов и не терять мотивацию.

Показать полностью 7

А у нас расцвела магнолия. С новым годом!

Гулял сегодня с сыном в парке и заметили такое интересное явление.

А у нас расцвела магнолия. С новым годом! Фактрум, Познавательно, История, Португалия, Магнолия, Океан, Длиннопост

Обычно цветёт попозже, в феврале где-то. И погодка сегодня выдалась весенняя: солнышка, почти без ветра и тепло градусов 20.

Вот вам фоток зимнего Атлантического океана в ленту:

А у нас расцвела магнолия. С новым годом! Фактрум, Познавательно, История, Португалия, Магнолия, Океан, Длиннопост
А у нас расцвела магнолия. С новым годом! Фактрум, Познавательно, История, Португалия, Магнолия, Океан, Длиннопост
А у нас расцвела магнолия. С новым годом! Фактрум, Познавательно, История, Португалия, Магнолия, Океан, Длиннопост
А у нас расцвела магнолия. С новым годом! Фактрум, Познавательно, История, Португалия, Магнолия, Океан, Длиннопост
Показать полностью 5

Роман Абрамович в апреле этого года получил португальское гражданство

Натурализация российского миллиардера стала возможна на основании закона, позволяющего потомкам бывшей сефардской общины получить гражданство.

Российский миллиардер Роман Абрамович стал гражданином Португалии в апреле этого года, сообщает Público (платный доступ). Натурализация владельца футбольного клуба «Челси» была произведена в соответствии с Законом о гражданстве как еврея-сефарда. Этот закон дает возможность получить гражданство потомкам бывшей сефардской общины.

Сефардское происхождение мультимиллионера было подтверждено сефардской сертификационной комиссией португальской еврейской общины. Этот процесс поступил в Центральный ЗАГС в Лиссабоне и в Министерство юстиции 16 октября 2020 года и завершился 30 апреля этого года.

Абрамович также получил израильское гражданство в мае 2018 года после того, как его виза для пребывания в Великобритании истекла и не была продлена. «Он [Абрамович] подал заявку на разрешение на иммиграцию, его документы были проверены в соответствии с законом о возвращении [который дает право на проживание и гражданство любому еврею, желающему эмигрировать в Израиль], и он был признан подходящим», - пояснил Министерство внутренних дел страны.

Источник1 (на португальском): https://eco.sapo.pt/2021/12/18/roman-abramovich-tem-cidadani...

Источник2 (на португальском, платный доступ): https://www.publico.pt/2021/12/18/desporto/investigacao/roma...

В 2023 году в Португалии снизят пенсионный возраст. И виноват в этом Ковид

Это не шутка. Впервые за всю историю пенсионный возраст будет уменьшен. И виновата в этом пандемия.

До 2013 года возраст выхода на пенсию в Португалии равнялся 65 годам. Да, для мужчин и для женщин. В связи в ростом продолжительности жизни и старением населения, была проведена реформа, одним из результатом которой, стало то, что возраст выхода на пенсию зависит от математического ожидания продолжительности жизни в возрасте 65 лет.

Поэтому в 2014 году пенсионный возраст был повышен до 66 лет, в 2019 до 66 лет и 5 месяцев. Люди, выйдущие на пенсию в 2022 году, смогут это сделать в возрасте 66 лет и 7 месяцев.

В связи с пандемией, которая ударила в первую очередь по людям пенсионного возраста, математическое ожидание продолжительности жизни в 65 лет снизилось с 19,69 до 19,35 лет. Таким образом, возраст выхода на пенсию снизился на 3 месяца и теперь равняется 66 годам и 4 месяцам.

Мне на сайте социальной службы выдает возраст выхода на пенсию 67 лет и 11 месяцев. Но мне еще больше 20 лет осталось, видимо за это время математическое ожидание продолжительности жизни еще вырастет.

В 2023 году в Португалии снизят пенсионный возраст. И виноват в этом Ковид Пенсионный возраст, Пенсия, Португалия, Коронавирус, Пандемия

Люди, отчисляющие более 40 лет, могут выйди на пенсию раньше этого возраста. После 40 лет отчислений за каждый "лишний" год, можно "скостить" 4 месяца от пенсии.

По моим подсчетам, я где-то полгодика смогу себе "скостить". Ну, это, если доживу, конечно... :)

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!