milkinmilk

Может постили уже, но для меня и моего прошлого поста актуальненько) похищено с вк

Привет Пикабу! А если точнее, пишу я пикабушнику, который поинтересовался о подробностях бросания курить. Прошу прощения за ошибки и сразу хочу предупредить о том, что это будет длиннопост.
Хочу рассказать о своем опыте курения, объяснить почему я начала курить, почему долго продолжала это делать, какие были последствия от курения и как я сейчас живу без пачки сигарет в день )
Началось все в далеком 2004 году, когда мне было 7 лет. Жила я со своим отцом и родной сестрой у мачехи, которая в свою очередь имела дочь и сына. Подробно не буду рассказывать, но в семье у нас было тяжелое положение, росла я, как на войне (да и сейчас ситуация не лучше, но не об этом). Отец за мной особо не следил, с родной сестрой мы были в контрах, т.к. в то время ей было 15 лет и на меня было по барабану естественно. А вот сводная сестра любила со мной время проводить, даже как-то ухаживала, но в силу своего возраста о слове "ответственность" она не знала, в последствии чего произошла такая ситуация. Она собралась гулять со своими подружками, решили взять меня с собой и прикола ради решили научить меня курить. Я очень хотела в том возрасте вести себя "как взрослая" и естественно не отказалась от такого предложения. Но курить в последствии в 7 лет не стала, т.к. среди ровесников курильщиков называли "вонючие какашки", а от общественного мнения на тот момент, как вы уже поняли, я была напрямую зависима.
С того момента прошло 5 лет, когда я пошла петь в хор, там со мной в группе была девчонка, которая внешне выделялась, нравилась парням и у меня, как у 12 ти летней девочки вызывала приступы зависти ну и естественно меня понесло с ней общаться. Кстати это была для меня первая лицимерно-женская дружба. Как я потом узнала, она на 2 года меня старше, любит читать гламурные журналы и курит соответствующие сигареты "гламур". Уже на следующие занятие я, дабы впечатлить свою новообретенную подружку, пришла с пачкой сигарет и на перерыв пошла за ней в укромное местечко, чтобы покурить. Я кстати ее ни в чем не виню. Она делала, что считала нужным, а я просто потянулась за ней, т.к. своей головы на плечах еще не воспитала. Собственно набиралась я от курильщицы соответствующего опыта и через месяц, после усердного вталкивания в себя никотина меня наконец спалил отец, а точнее мачеха, которая нашла у меня за креслом сумку с 12 пачками различных сигарет. Мне больше нравилось их покупать, чем курить, по этому так много. Собственно получив по щам и лишившись табачной коллекции, курить я не перестала. Наоборот, стала делать это активнее и научилась заметать следы. Так же стала подворовывать сигареты у старших сводных брата и сестры, да и они в принципе были не против, забавно же, когда ребенок курит.
Вплоть до 14 лет я курила и совершенно не думала о последствиях, но тут до меня стали доходить различные вещи, например, что ногти желтеют от сигарет и что синяки под глазами по той же причине и решила бросать. Но дальше чем просто решить дело не пошло, т.к. меня бросил парень, подруга оказалась не подругой и вообще тяжко жить, когда ты 14ти летняя девочка. Дальше, 5 последующих лет меньше всего я думала о своем здоровье. Плевать мне было сколько я выкурила и даже какие сигареты я курила. Наплевала и на тот факт, что уже каждый из окружения заметил, что я тяжело дышу и хриплю при каждом вдохе. Лишь бы удовлетворить свою моральную потребность (физическая зависимость невероятно слаба, курить бросить сложно именно морально) и выкурить еще одну сигарету.
И вот в 19 лет появились первые серьезные попытки бросить. Я тогда работала на морально тяжелой работе (нервы уходили в воздух) и было достаточно оправданий, чтобы не бросать. Наверное я бы продолжала работать на нервной работе и курить, если бы в начале 2017 года я не встретила своего уже жениха. Он тоже курил и мы вместе решили бросать. Ему это далось довольно просто, с первой же попытки, а вот для меня это оказалось тяжким трудом. Первая попытка в этом году продлилась 3 дня. Бессонные ночи, нервы и срыв. Дальше решила, что не хочу бросать, мне нравится курить, но напомню, что еще в 14 начались проблемы с дыханием и они за 5 лет никуда не делись, а только ухудшились. Стала задыхаться в ночи, днем и происходить это стало чаще и чаще. Пошла к добрым докторам на общий осмотр, т.к. подумалось мне, что можно думать и о раке легких, раз такой затяжной стаж курения имею. Оказалось, что легкие здоровее здоровых (что удивило), проблема в нервной системе, но врачи естественно порекомендовали бросать, но делать это постепенно.
И вот 2го августа произошла очередная попытка бросить, честно признаюсь, я уже не верила в то, что когда-нибудь буду не курить. Зачем-то опять понервничала и опять закурила. Сидела на работе (благо в офисе сижу весь день одна), плакала и вбивала себе мысль в голову о том, что у меня ничего не получится. Позвонила излить душу родной сестре (сейчас, спустя столько лет мы стали общаться) и она рассказала, что вот уже 10 дней сидит на таблетках "ТАБЕКС" и говорит, что помогло, не курит, мне советует. Я в тот же миг иду в ближайшую аптеку. Таблетки рассчитаны на 30 дней, принимать их нужно в день по несколько штук (в первый день 6 таблеток, с 5го дня 4 и т.д. на уменьшение), через определенное время. Первые 5 дней принимая таблетки нужно курить, чтобы вызвать отвращение к сигаретам. Со второго дня сигареты перестали иметь привычный вкус, но отвращения, честно скажу, лично у меня не вызывали. 8 августа я уже не курила.
Признаюсь, что с тех пор пару раз сорвалась, но дальше 1 сигареты не доходило, т.к. рецепторы восстановились и мерзкий запах сигарет отталкивает.
Мой вердикт будет такой. Курение убивает и убивает именно морально, если вы курите, естественно стоит бросить, но делать это надо для себя. Те кто уже пытаются бросить, не теряйте надежды, пробуйте всё, читайте Аллена Кара "Легкий способ", попробуйте таблетки (естественно для начала нужно проконсультироваться с врачом), найдите хобби и поверьте, однажды вы найдете свой способ бросить курить, главное не опускать руки.
По поводу плюсов, ну тут стоит прислушаться ко мне больше курящим девушкам, мои ногти больше не желтые, зубы тоже, от меня не разит табачиной (а раньше я этого не чувствовала и все это нюхали), кожа постепенно приходит в порядок, нервное состояние улучшилось, лучше сплю, а еще мне стали сниться крутые, очень яркие и интересные сны. Тяги к курению нет, осталась только эйфория от того, что я больше не зависимая, что я больше не наркоманка.
Спасибо большое тем, кто уделил время мне и прочитал мою историю. Если кому-то это поможет бросить - круто. А вообще всем кто пробует, пытается - удачи и терпения, все у вас получится )