bochtalyon

Пикабушник
Дата рождения: 04 июля 1983
поставил 114 плюсов и 69 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
За участие в Пикабу-Оскаре 5 лет на Пикабу
8198 рейтинг 1 подписчик 11 подписок 19 постов 3 в горячем

Детский футбол и нагрузка

Нужен совет. Не нашёл нормативов в интернете и хотел бы посоветоваться со знающими людьми. Буду признателен за комментарии.

Ребёнок занимается футболом в частном клубе. Возраст 12 лет. В программу тренировок входит легкая атлетика и офп, которые ведёт один и тот же тренер.

Заезжал переговорить с главным тренером и увидел круговую тренировку, так называемое офп. По кругу размещены станции: барьеры, коробка для зашагивания, упор для отжиманий, несколько гантелей. Обратил внимание на несколько штанг и гирю. Вес позже.

В группе детей возраст смешанный: от 11 до 15. дети встали на станции и понеслось. Минута упражнения и переход. Без паузы и отдыха.

Дети выполняют приседания со штангой, типа становую с гирей (12 кг), подъем штанги к груди (15кг), рывки штанги отгрузит вверх (не знаю сколько), присед со штангой на плечах на скорость.

От увиденного у меня волосы на загривке встали дыбом. Подъем штанги к груди спина колесом, ноги сомкнуты. Приседания с коленями за носки стопы на скорость, 12ти летки делают упражнения с теми же весами, что и 15 летние. Типа становая на платформе с глубоким приседом 12 кг. Тренер в стороне командует, отмеряя время упражнений

Насколько я знаю, до 15-16 лет занятия с отягощениями запрещены. Тем более влияющие на позвоночный столб. Запретил сыну выполнять упражнения со штангой. Подошёл к тренеру спросит как же так. Получил ответ: меня так тренер научил. Чуть эту суку на куски не разорвал. Поругался с ней.

Главный тренер кинулся ее защищать и пояснять как такие тренировки важны. Поругался с ним.

Сын на офп не ходит больше. Занимается с собственным весом дома.

Начал выяснять как проводятся занятия по легкой атлетике. Ещё один шок. Дистанция в 10 км с требование выбегать из 5 минут на км.

Насколько я знаю длинные дистанции не бегут в постоянном высоком темпе. Либо в легком, либо в легком с интервальными короткими ускорениями.

Не могу найти нормативы прямо указывающие на эти требования и возрастные ограничения. Одни сплошные блогеры и сайты фитнес клубов с размытыми формулировками от копирайтеров. Такое нельзя использовать Ка аргумент.

Может я и не прав. Подскажите.

Показать полностью

А вы не туда попали…

А вы не туда попали… Случайность, Деловая переписка, Эпистолярный жанр, Банкротство, Увольнение, Справедливость, Мат, Длиннопост
А вы не туда попали… Случайность, Деловая переписка, Эпистолярный жанр, Банкротство, Увольнение, Справедливость, Мат, Длиннопост
А вы не туда попали… Случайность, Деловая переписка, Эпистолярный жанр, Банкротство, Увольнение, Справедливость, Мат, Длиннопост
Показать полностью 3

Горький хлеб рантье

Добрый день, друзья.

Я сдаю две квартиры: одну купил сам, другую когда-то приобрели родители, но сейчас мы все живем в доме.

Каждый раз когда я заключаю новый договор, я включаю в него пункт о залоге. Он составляет месячный размер оплаты. Трешка стоит 17 тыс., однушка - 15 тыс в месяц.

Это не Оплата последнего месяца,. Именно залог.

Спустя пару месяцев меня начинают прощупывать, а нельзя ли в этом месяце взять деньги из залога, брат. Знаю я вашего брата, поэтому ответ всегда нет. Я доверяю тебе своё имущество, ты доверяешь мне залог. В договоре написан порядок возврата. Нет проблем, договор не нарушен, квитанции оплачены - вот тебе залог.

И наверно, мне стоит включить в договор ещё один пункт: напоминание об оплате в срок - 1000 руб.

Ищу пост с чуваком, который сестре оплатил учебу [Найдено]

Пост где чувак оплатил учебу сестре пэйчеком с онлифанс.

Без рейтинга. Спасибо.

Ответ #comment_237379587

Не оставляйте велосипеды в подъезде

Вообще не оставляйте своё имущество без присмотра.

Не оставляйте велосипеды в подъезде Велосипед, Подъезд, Ты че там делаешь?

Я выскочил в тамбур подъезда в трико, даже не одев футболку. В половину первого ночи не ждёшь гостей, поэтому был «на чиле». Меня охватила внезапная тревога за мой велосипед, который я парковал, прищелкивая замком к батарее центрального отопления в подъезде многоквартирного дома с воротами и пешеходными калитками на чипах.

Услышал, что кто-то аккуратно интересуется моим великом. Через секунду я открыл рывком дверь в тамбур. Там девушка с телефоном делает снимки устройства замка. Раздетый по пояс мужчина в подъезде ночью ее не испугал. Она вышла на балкон и сняла красивое чёрное небо или соседнюю бетонную коробку с уже погасшими окнами. После чего спустилась на этаж ниже и вызвала лифт…

Это авангард. Где-то с пространстве на телефон в мессенджер пришли бесполезные снимки кодового троса.

Я ошибался. «Да, кому он нужен?» -  думал я. Кому-то нужен. Кроме меня.

Велики чаще всего воруют в подъездах. Это я уже сейчас прочитал.

Показать полностью 1

Вопрос к спецам

Уважаемые эксперты, подскажите, пожалуйста, как ПДД трактует такой способ парковки для погрузки-разгрузки.

Вопрос к спецам Парковка, Разгрузка, Супермаркет Магнит, Вопрос
Показать полностью 1

Консультация

Консультация Горячая линия, Консультация

Позвонил на горячую линию госжилинспекции для консультации. Мне перезвонил «юрист», выслушал и предложил погуглить.

Я до этого нагуглил предложение обратиться на горячую линию.

Никакой интриги. Круг замкнулся в две операции.

Твоя лента

Эту ленту можно листать бесконечно

Отличная работа, все прочитано!