ZeroCoolDark

На Пикабу
поставил 348 плюсов и 19 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
5 лет на ПикабуС Днем рождения, Пикабу!
2290 рейтинг 8 подписчиков 66 подписок 2 поста 1 в горячем

Ответ Yuraseek в «Патриотическое воспитание молодежи»

При всей бессовестной клевете на русский национализм необходимо помнить, что это не какая-нибудь новость в природе. Это просто национализм, только русский. Он точь-в-точь схож со всеми национализмами на свете и разделяет все их добродетели и грехи. Вообще, национализм - будь он английский или еврейский - есть племенное самосознание или, как нынче любят говорить, племенное самоопределение. Вот это небо - наше родное небо, слышавшее молитвы предков, их плач и песни. Эта земля - наша родная земля, утучненная прахом предков, увлажненная их кровью и трудовым потом. В этой народной природе держится тысячелетний дух нашего племени. Каковы мы ни есть - лучше иностранцев или хуже их - мы желаем вместе с бессмертной жизнью нашего племени отстоять и натуральное имущество, преданное прошлым населением для передачи будущему. Желаем, чтобы это небо и земля принадлежали потомству нашему, а не какому иному. Желаем, чтобы тот же священный язык наш, понятный святой Ольге и святому Владимиру, звучал в этом пространстве и в будущем, и та же великая душа переживала то же счастье, что и мы, сегодняшние. Да будет мир между всеми народами, но да знает каждый свои границы с нами! "

"Великороссийская идея", 1913

Тоже похудел

Тоже похудел Похудение, Волна постов, Трансформация, Длиннопост, Было-стало

На волне постов. Тоже похудел, результат за 14 месяцев. Ушло около 20 кг. Сначала кето(советую только глубоко разобравшись и для снижения аппетита), потом последние 8 кг досушивал в программе физикл трансформейшн. Огромное спасибо им за то,что дают удочку, а не рыбу. Глубоко разобрался во всех вопросах похудения и реально здорового питания, могу теперь ответить на почти любой вопрос, подтвердив научными исследованиями. Так что сейчас могу не ограничивать себя в отдельные периоды(например в отпуске) и подсохнуть после. Но факт в том,что так или иначе следить за питанием придется всю жизнь.

В самом похудении нет никакой тайны, всё банально-меньше есть и больше двигаться. Дьявол как всегда в деталях, что есть чтобы не чувствовать чувство голода даже на дефиците калорий, как и сколько двигаться, какие техники подходят именно тебе.

Я например, предпочитаю отказаться от завтрака, на обед съесть полкило творога, но практически ни в чем не отказывать себе вечером. При этом соблюдая баланс питания, налегая на растительность(не менее кг в день), белок(не менее 2 грамм на кг массы в день) и не забывая про полезные жиры чувствую себя отлично как никогда.

Главное желание, системный подход и информация - ее полно в открытом доступе. Всем удачи!

Тоже похудел Похудение, Волна постов, Трансформация, Длиннопост, Было-стало
Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!