Vustrik

Всем привет .получил катушку abs от @haposalo,упаковка на отлично ,отдельный респект за именной вкладыш.

Намотка ровная .диаметр прутка стабильный ,визуальные проблемы из за катушек, они уже устранены,сейчас пластик наматывают на другие катушке

Переходим к печати ,ранее пользовался АБС от бестфиламент и зд Клаб, по ощущениям ничем не отличается кроме запаха.чуть сильнее бестфиламента ,не критично ,но присутствует , в остальном любая печать на отлично ,как крупные объекты с широким слоем ,так и мелкие ,мелкие детали с обдувом тоже без проблем .ничего не рвет ,не плывет. Я прям доволен ,сам из рб.поэтому вот -
190665797 номер на ВБ, для покупателей из рб.цена вполне приемлемая по сравнению с конкурентами.однозначно буду и дальше покупать этот пластик

При показе рекламы этой игры приложение вылетает,что раздражает.

ps где новы билд ? решение с картинки уже не помогает

Как итог подготовки попал на 54 месте из 170 стартовавших , было круто ,набрался опыта и понимания как подготовиться к следующему подобному забегу.

Все в ваших руках ,самое сложное оторвать зад от дивана и начать(не завтра и в понедельник, а прям мигом)

Привет двум несчастным подписчикам)  хз чего вы ждете

прошел еще месяц ,по итогу пришел в порядок , втянулся в нагрузки, как побочный эффект за 3 месяца скинул 3кг,

бегать стало легче,если верить Endomondo 10 км  за 59минут.

Попробовал мельдоний ,решил что эффекта от него нету-пока не закончил курс, оказалось с ним быстрее восстанавливался

до гонки остался еще месяц ,скоро узнаем насколько я плохо подготовлен)

Продолжаем пост страданий

прошло более месяца не очень активных тренировок - времени все меньше, а результата особо нет.

С сердцем так и не понял что было -возможно из за гриппа  ,возможно что  этот сироп пил, что дало такой эффект на сердце хз.

Проверил на ЭКГ и велоэргометрии-пока решили что  пульс от нагрузки улетает в космос  из-за того что не привык к такой нагрузке (типо бег,плаванье,где нужно долго держать темп)

Итого на сегодня

Вес 83

Бег 3км 30 мин на пульсе до 155-(

Подтягивания 10 раз

В качестве помощи организму пропил омегу и витамин С, в следующий месяц попробую милдронат

бег самое трудное, времени на него нету, бегал в кедах ,а потом перешел на гелевые ASICS- и это прям кайф-и колено болеть перестало.

Результаты как бы и нечем померить,пробовал замерять Endomondo но в закрытом манеже гпс постоянно терялся, по ощущения стало легче ,но явно не быстрее

занимался вот так -взял напрямую из записок в телефоне,может новичкам будет полезно ,если нужно разложу ее в правильном порядке и объясню что есть что

до Bison Race 75-продолжаю стараться )