Вся информация приведенная ниже - это моё личное мнение и соглашаться с ним или нет - решать только вам.
Мотивация 💪
Как я понимаю это слово? Что оно для меня значит? И что делать, если мотивации не хватает?
Самым идеальным, на мой взгляд, объяснением этого понятия будет вот такая аналогия:
Представим, что вы загорелись какой-то идеей и у вас появилась определенная цель. Представим, что у нас есть два города: Стартград и Финишград. А теперь представьте, что Стартград - это начало вашей цели, то место, где вы сейчас находитесь, а Финишград - это то место, добравшись до которого вы выполните задуманное, завершите свою цель.
Можно сделать вывод, что между этими двумя городами есть определенная дорога, маршрут которой прокладываете только вы сами. Эта дорога есть ни что иное, как ваша идея по достижению цели. Но вы еще не знаете, насколько извилистой эта дорога может оказаться, сколько трудностей и препятствий могут встретиться на пути, которые вам придется преодолевать. Города могут находиться близко друг от другу, а могут быть и очень далеко. Настолько далеко, что путешествие из Стартграда в Финишград может занять несколько месяцев, а то и лет.
Теперь представьте, что появляется еще один элемент: Ваше транспортное средство. Это может быть велосипед, а может и машина, а может и вовсе - самолет... Ваш транспорт в данном случае - это ваши средства, ресурсы и возможности. Например, деньги, знания, в общем всё, что поможет вам ускорить процесс достижения цели.
И вот теперь самый важный момент! Появляется еще одно ключевое понятие, о котором и идет речь - Топливо. Чтобы передвигался велосипед и автомобиль и летел самолет - нужно топливо. Чтобы крутить педали велосипеда вам нужна физическая энергия своих мускул. Чтобы ехал автомобиль - нужен бензин и по аналогии то же самое с самолетом. Чтобы он летел - ему нужно авиационное топливо.
Мотивация - это топливо для вашего движения к достижению своей цели. Это моё рассуждение.
Это очень важный аспект, без которого время до завершения цели может растянуться в разы, а иногда и, вовсе, цель может быть не достигнута. По аналогии, если не будет бензина для автомобиля, вам придется идти пешком в другой город. Скорость автомобиля - 80 км/ч, скорость ходьбы пешком - максимум 10 км/ч. Время, занятое на дорогу, может увеличиться в 10 раз! А ведь не факт, что вы согласитесь идти пешком, вы можете забросить это дело и остаться в Стартграде, так и не повидав Финишград...
С этим, думаю разобрались. Мотивация - это внутреннее желание, побуждающее к действиям. Мотивация - это стремление достичь свою цель. Мотивация - это то, сколько вы готовы вложить сил в свою идею и насколько вы заинтересованы в ней.
Но что делать, если мотивация пропала? Если есть осознание необходимости достижения цели, но желание со временем пропадает и нет уже того фанатизма, который был присущ вам в самом начале пути? Как быть, когда появляется лень и думается: "А может ну это всё?", "Сделаю это завтра" и тому подобное?
Я расскажу, как с этим стараюсь справляться я и может кому-то это потом пригодится.
К слову, я совсем не ручаюсь, что всё вышесказанное так и есть на самом деле. Это всего лишь мой взгляд на эту проблему, это маленькая часть моей "философии".
Я просто напишу список приемов, которые мне удается проделать с самим собой, чтобы сохранить мотивацию:
____Прием 1____
"МОЛОДЕЦ"
Эту штуку мне рассказал один приятель и она действительно помогает, хоть и немного занудная :)
Итак, суть состоит в том, чтобы записывать на листок небольшие цели на день. Это может быть: Посещение стоматолога, накормленное "завтраками" настолько, что уже забыли, когда собирались к нему пойти. Это может быть пробежка в лесу, а может быть и элементарная чистка зубов, отказ от одной сигареты и зарядка по утрам.
Вы записываете все цели, в пределах разумного, на листок, и если выполняете их по завершению дня, ставите галочку и пишете букву "М"
На следующий день вы составляете такой же список, но уже с планами на этот день. Всё то же самое: Сделать домашнее задание, накормить кота, прибраться в комнате... Как только вы выполнили всё это, ставите галочку и к букве вчерашнего дня приписываете букву "О", у вас получается "МО.."
Думаю, дальше всё понятно) Все остальные дни - по аналогии. Суть в том, что в слове "Молодец" - 7 букв. Их количество равняется дням недели. Соответственно, выполняете все каждодневные планы - пишите полностью слово. Но стоит только не выполнить один день, зачеркиваете и начинаете всё сначала. Моральное удовлетворение, которое ждет вас в конце дорогого стоит) Вы на самом деле Супер-пупер-мега-МОЛОДЕЦ!
Важный момент!
Не стоит ставить невыполнимых планов, чтобы не огорчать себя. И планы, не выполненные по особым обстоятельствам не должны всё перечеркивать. Давайте себе некоторые поблажки) Например, в неделю можно не сделать 2 ежедневных задания.
К слову, сам пользовался этим методом и он правда работает, но я больше предпочитаю другие:)
____Прием 2____
"Внушение"
Суть этого приема заключается во внушении себе значимости своей цели. "Ага, мне нужно закончить университет!" - сказал Петя.
"Что мне нужно для этого сделать? Мне нужно вовремя сдавать контрольные работы, делать домашнее, сдавать хорошо сессию и не прогуливать. Но ведь это так сложно... Но если я не выучусь, то без образования мне будет тяжело, мне будет сложнее найти своё место, свою работу, у меня будут трудности. Если же я выучусь, то мне будет гораздо проще! У меня такие большие перспективы в будущем!" - вновь подумал Петя и воодушевился.
Просто представляйте, что ждет вас в конце, какие будут от этого преимущества и уровень мотивации хорошенько поднимается!
____Примем 3____
"Мотивационные ролики"
Тут всё просто: открываете YouTube, вводите в поиск слово "Мотивация" и периодически смотрите такого рода видео. На самом деле, когда я первый раз посмотрел, на следующий день захотелось записаться в качалку, начать бегать по утрам, больше времени проводить с близкими и учиться на пятерки!
____Примем 4____
"Совершенствование идеи"
Даже самая грандиозная цель может наскучить, если её реализация очень ограничена вашими возможностями. Совершенствуйте свою идею каждый раз! Находите более простые пути, придумывайте что-то новое. Новые технологии, новые способы, копните немного глубже!
Серьезно, когда я делал кровать, я каждый день искал хороший материал для неё, изучал как можно скрепить конструкцию и придать ей жесткость. Как избавиться от скрипов и как лучше всё это покрасить...
Поток новой информации открывал совершенно незнакомые грани в моей цели, о которых я не мог даже и подумать. Мне было самому интересно изучать всё это.) Порой даже интереснее, чем проходить программу университета или школы, не помню, где я тогда учился :)
____Прием 5____
"Трудности закаляют"
Попробуйте иначе посмотреть на трудности, которые возникают! Порой они могут напугать и дорога к Финишграду покажется страшной, темной и непроходимой...
Но какой бы она ни была, всегда можно найти дорогу короче, всегда можно придумать что-то, чтобы переступить через преграду и двигаться дальше. А это уже маленький подвиг. Такие подвиги очень хорошо закаляют боевой дух, тренируют стрессоустойчивость, и еще, что самое бесценное, на мой взгляд - это опыт.
Опыт - это наше всё
Когда вы первый раз встречаетесь с новой задачей по математике, вы не знаете, как ее решать. Она кажется вам трудной. Но если посидеть вечерок-другой с учебником, покопаться глубже, то вы решите её и еще одна такая задача уже не покажется преградой и вы вспомните с усмешкой, как все эти интегралы и жуткие формулы казались вам эльфийским языком и чем-то нерешаемым.
Будьте позитивнее. Если бы не было преград - было бы не интересно) Многие парни поймут меня. Когда в какой-то игре на компьютере достигаешь всего, проходишь всю игру, либо вводишь чит на неуязвимость, становится уже не так интересно. Так что будьте благодарны судьбе за преграды, которые вас закалят и сделают мудрее. Такой настрой очень хорошо мотивирует и придает сил :)
____Прием 6____
Это уже скорее дополнение, ведь основные фишки, которые мне известны, если я ничего не забыл, то уже рассказал :)
Иногда вредно слишком много думать. Поэтому не уделяйте все своё свободное время идее, умейте отдыхать и спать спокойно по ночам)
Собственно, на этом я и закончу. Надеюсь, кому-то эта информация покажется интересной и, может быть, пригодится в будущем. Повторюсь, что это лично моё мнение и соглашаться с ним или нет - ваше законное право :)
Еще можно делиться своей идеей с кем-то, если это не секрет) Ведь когда кто-то поддерживает тебя, то ты чувствуешь, что идешь на правильном пути) Но это тоже опасно, неизвестно поддержат тебя или нет, и насколько ты зависишь от чужого мнения. Так что это уже на любителя)
Получилось, конечно, раз в 5 больше букв, чем планировал, но был рад поделиться мыслями, спасибо за внимание :) Даже если этого никто и не прочел
И да, псс...
По секрету: если ты дочитал это до конца, значит ты не такой или как все, ты молодец и удачи тебе в жизни) 😉