Панические атаки, неудачи, и как жить далее
Я мало кому рассказывала в краска последние несколько лет жизни. Но недавно, после одного поста и завязки переписки с одним незнакомцем, он меня уверил, что мой рассказ, может быть интересен или сможет мотивировать некоторых людей.
Я из средней семьи, мама, папа, я, собачка. Родители долго не могли завести детей после потери первенца. Уехали в Индию. Там поставили верный диагноз маме (да-да, у нас в СССР не было узи аппаратов, а там уже были). И о чудо, вот она я. Мама не работала. Сидела со мной. Переехали уже в Россию. Папа работает. В детский сад меня не отдали. Потом у папы дела с работой стали хуже, мама вышла на работу. Ну как-то так и жили. Родители во всем себя ограничивали и копили деньги.
Поступила в универ. 4 курс. У папы случается инсульт. Он упал в очереди в магазине. Госпитализация. Выявили, что у него опущение головного мозга, и жидкость, которая омывает мозг - скапливается. Решение - операция на мозг, вставить моторчик, провести трубочку. Звучало пипец страшно. Папа теряет работу. Мы ж в России) Всем по фиг что с человеком. Зарплата серая. Короче, уволили. Мама мало получала. Я на дневном в универе. Выбора нет, надо срочно искать работу. Назначили дату операции. Представьте, как мы переживали. Я тогда получила права, и еще не было таких проблем с парковкой в Москве. Поехали к папе в больницу, чтоб встретить его из реанимации. Ребят...Я не могла припарковать машину в свободное (весьма большое) место, минут 15. Настолько бил нервяк. Так как никто толком не дает информации по состоянию здоровью из реанимации, в голове конечно же, самые худшие варианты развития событий. Рядом салон красоты, вышел парень, помог мне любезно, так как увидел в каком я состоянии. Поднялись, ждали в палате. Привезли. Слава Богу, обошлось. Папа жив, не очень здоров, но жив! Конечно же ему нельзя было выходить на работу еще неопределенное время. Он плохо ориентировался в пространстве, что-то забывал и так далее.
Короче, помогли мне мои друзья, впихнули на работу. Совмещать дневное отделение с работой было очень тяжело. Хорошо что балльная система тогда была, и можно было за счетов супер активности на семинарах и коллоквиумах получить нужные баллы. И вот вечный стресс. Дома папа в не оч хорошем состоянии, работа (которую страшно потерять), универ (из которого страшно вылететь. Фигачу как могу. На работе случается любовь-морковь. Все прекрасно. Папа восстанавливается, даже работу нашел. Фирма в которую меня устроили стала разрастаться. "Морковь" моя, был владельцем фирмы (как оказалось совсем случайно). Было принято решение, что я увольняюсь. Вроде все стабилизировалось, мне надо готовиться к диплому.
И тут, говорит мне, мол, знаешь, тебе надо работать, ты мне особо не нужна такая... Какая такая? Пыталась обсудить, что мол, у меня диплом, хороший универ, я реально учусь (а не тупо посещаю универ), что не собираюсь после окончания сидеть без дела и тд. Но нет. Никаких обсуждений. Все. Все закончилось. И на нервной почве у меня пропадает голос, прям в начале экзаменов. Дня 3 почти звуков не получалось издавать, потом несколько дней хрипы, и недели полторы оооочень тихо говорить получалось. В голове никак не укладывалась, как такое могло случиться.
Я закончила универ, сразу нашла работу, и давай фигачить. Через 3 года я выбилась в руководители digital отдела в международной фирме. И тут меня приглашают на вечеринку по случаю продажи бизнеса той самой фирмы моего бывшего. Приехала. Еще и это было в мой день рождения. Огромный ресторан, ку сотрудников и бывших сотрудников. И он. Небольшая сцена, микрофон, он взошел, толкнул речь, и позвал меня =) Мол, начинали ты мы со штаты в 4ре человека, доросли до постоянной команды в человек 25. Вручил мне цветы, поздравил с днем рождения. Тусовка, общаемся со всеми. Подходит. И тут я понимаю, что собственно, вот причина, почему у меня стрельнула так карьера. Я самозабвенно работала, потому что он со мной расстался из-за работы. Говорю ему, спасибо, если бы не ты, моя карьера бы так не выстрелила бы.
Вот так какие-то вещи действуют на подсознание. Это было весьма не осознанно. Но вот на этой встречи, я поняла истинную причину - доказать что я могу.
Конечно же это был разговор из серии - посмотри что потерял))) Это немного глупо))) Но я рада, что мой мозг, после этой встречи, после того как пришло осознание что послужило таким пинком, оправился наконец-то после этого разрыва.
Живу дальше, работаю, все получается, командировки, отдел, подчиненные, все круто. Умирает бабушка, а за ней уходит мой любимый, дорогой дедушка. Мы очень близки (да-да, в настоящем времени пишу). Он очень умный, очень харизматичный, очень внимательный, очень добрый. Умер он в декабре, ну и понимаете, что Новый год уже по боку. Наступает 31 декабря, и у меня случается то ли сердечный приступ, то ли что, было непонятно. Сердцебиение супер частое, под 140, слезы градом, беспричинный страх, ощущение что я сейчас двинусь на тот свет. Скорая, укол, ЭКГ. Диагноз - паническая атака. С тех пор меня преследует этот недуг.
По работе меня командировали в Черногорию, с переездом. Это был мой первый опыт жить одной (еще и в другой стране). Делать там - откровенно нечего, тем более в Подгорице. До моря на машине 2 часа езды через горы (что очень утомительно). Решила позвонить второму деду. Мы с ним не общаемся особо. Ему было всегда до фени на своих детей (мою маму и дядю), а уж на внучек вообще пох (на меня и мою двоюр сестру). Помню как сейчас - стою у моря, звоню ему на мобильник, привет деда, я теперь живу в Черногории. О, здорово, а у меня тут спина болит и политики наши меня расстраивают.
Зашибись))) Вспоминаю моего дедушку, зная его, он бы как минимум заставил бы моих родителей купить ему планшет и научить звонить по скайпу, чтобы видеть где я теперь живу. В голове уже все эти воспоминания, а на фоне этот дед несет чушь... Положила трубку, ушла домой, началась Паническая атака. Чтоб вы понимали, при ПА человек почти не соображает, так как окован страхом, из-за частого сердцебиения устаешь сильно, и так может продолжаться достаточно долго, тем более что сам себе ты не можешь помочь. Я успела только маме отправить голосовое сообщение. Хорошо что у нее был телефон коллеги моей, которая жила от меня в нескольких улиц. Она пришла и начала меня спасать. После ПА ты выжит как лимон. Обычно после принятия таблеток (анапрелин), падает давление, и тебя к полу прибивает. И ты в таком состоянии.
Короче - не сложилось у меня, и через несколько месяцев я приняла решение уезжать в Мск. Договорилась с руководством, и меня перевели в Московский офис.
Сейчас я более менее научилась контролировать свои ПА. И иногда консультирую тех, у кого они только стали появляться.
Это только часть истории, которую мне бы хотелось поведать. Поэтому вскоре напишу еще один лонгрид.
Много тут людей у кого есть ПА? Анализировали причину? Как справляетесь? Давайте поделимся опытом.