Выводы, на основе решений бед с башкой
Пост, решил сделать на основе своего комментария к посту @VlabimirClet (СХЕМА МЫШЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМ)
Это исключительно мое мнение, и на истинность претендую, только в разрезе собственного опыта.
Как человек, что почти всю жизнь, интересовался подобными вещами и преодолел (пусть и не до конца), проблемы в виде ОКР и различных неприятных нюансов, научные названия которых, мне не особо интересны, хочу рассудить о таком вопросе как саморазвитие.
Что могу сказать, на основе своего опыта:
1. Не верить всякой оккультной/религиозной и любой другой идеологии.
Способов чудесно прокачать мозг на 300%, выполняя странные упражнения и принимая таблеточки - не существует и существовать не может.
2. Ни при каких обстоятельствах, не прибегать к употреблению препаратов.
Держать витаминный и гормональный баланс в норме, остальное, только истощает организм и ломает восприятие.
3. Проникать в суть вещей, а не в их проявления.
Программы, что стоят во всех компьютерах и смартфонах, имеют в основе всего два положения - ноль и единица, но какое разнообразие, от их сочетаний. И если, идти из внешнего, не зная о устройстве процессоров, кто знает, до чего можно додуматься.
4. Интересоваться исследованиями мозга и поведения.
Не обязательно, иметь докторскую степень по биологии, но общее представление о функционировании мозга и влиянии на него гормонов и разных факторов, поможет однозначно. И уведет с кривой дорожки домыслов.
Статистика, соц. эксперименты, просто случаи из жизни и прочее; поможет понять, как оно работает в реальности, а также особенности мышления разных людей, а в последствии и себя.
5. Быть проще, ты не особенный, и люди в общем не особенно сложны (нагромождение в мозгу, всякой бурлящей фигни, за сложность не считаем).
6. Никакого деления на "плохое" и "хорошее" нет, и быть не может. Есть только потребности и твои решения. Все это следствие работы механизмов мозга, а их нужно понимать.
И самое главное.
7. Ни при каких обстоятельствах, не лезть в работу сознания. НИКОГДА.
Искать компромиссы и перенаправлять эмоциональные реакции, отслеживай особенности мышления в разных ситуациях и состояниях (своеобразные алгоритмы, что состоят из уже принятых шаблонов решений и ассоциаций) и аккуратно их исправлять, стараясь не связывать с попутными образами и мыслями. Тут поможет медитация на наблюдение за мыслями.
И не торопиться с "выключением мыслей", это только усложнит их оценку, и соответственно самопознание.
Пробовать себя в разных ситуациях, как реальных так и воображаемых.
Не зацикливаться на чувствах, они должны служить "приборами наблюдения", а не центром самоопределения.
