Чтобы встретиться с будущим, надо расстаться с прошлым.
Как расстаться с прошлым, чтобы встретиться с будущим?
Каждый несет в себе обиды прошлых отношений, которые мешают ему строить качественные отношения в будущем. Если ваши прошлые отношения закончились в ссорах и обидах, вы скорее всего будете оглядываясь назад, подходить к своим будущим отношениям предвзято. Например, если расставание было инициировано вами, и вдобавок совершенно неожиданно для вашего партнера, вы можете подсознательно чувствовать, что прекращением отношений вы заставили партнера страдать. Из-за этого у вас может сформироваться чувство вины, которое будет заставлять вас в своих будущих отношениях поступаться своими интересами, ставя интересы партнера на первое место, в надежде, что при таком подходе отношения будут более долговечными.
Если же ваш бывший партнер предал вас в том или ином виде, вы можете ненароком выставлять своего нынешнего партнера козлом отпущения за проступки бывшего. Например, если ваш бывший партнер вам изменял, вы можете стать более боязливыми за свои текущие отношения, из-за чего вы будете казаться чересчур прилипчивыми и ревнивыми, поскольку вы будете более подвержены подозрениям в том, что партнер вами пренебрегает, плохо с вами обращается или не понимает вас.
Обиды прошлых отношений будут и дальше отравлять вам жизнь и портить будущие отношения, причем с каждым испорченным отношением ваш эмоциональный багаж, как и партнера, будет пополняться все больше и больше, вызывая дальнейшие проблемы в общении с людьми. Поэтому чем быстрее вы озаботитесь проработкой своих прошлых обид, тем более качественные и стабильные отношения вы сможете строить.
Прощение после расставания.
Вы прошли через болезненный разрыв отношений с вашим бывшим партнёром. Это могло быть недавно или какое-то время назад. Однако вы всё ещё не можете его отпустить. В этой ситуации лучшее, что вы можете сделать для себя – это простить человека и все, что было связанно с ним в этих отношениях. Может быть, это сложно представить, но простив его или её, вы поможете себе отпустить это и двигаться дальше. Некоторые ошибочно считают, что прощение – это подарок, который вы дарите человеку, который, по вашему мнению, обидел вас. Но это не так. Это подарок, который вы дарите себе.
Прощение в данном случае, как и во всех остальных, направлено на образ этого человека в вашем уме, а значит – на вас самих. Повторюсь, в настоящий момент, здесь и сейчас, вам некого прощать кроме как проекцию этого человека в вас самих. Поэтому, прощение является ключом к избавлению от страданий – не потому что вы теперь “не злитесь” на него или “отпускаете его”. Вы лишь не позволяете эмоциональной боли задерживаться в вашем подсознании, чтобы потом негативно влиять на ваши будущие отношения.
Смотрите вперед
Это кажется очевидным, лучший способ забыть прошлое – это смотреть в будущее. Прошлые отношения не такие уж плохие, ведь у вас остался опыт, а также цели, которых необходимо достичь. Вполне нормально вспоминать прошлое время от времени, но не позволяйте ему препятствовать вам в настоящем.
Итак :
Как правильно расставаться?
1. Диалог обязательное условие! В любой доступной форме, с проявлением уважения к чувствам партнера объяснитесь. Лучше всего при личной встрече, допустимы также письмо или телефонный разговор.
2. Только без эмоций действует разум. Оставьте все обиды и обвинения в прошлом. В диалоге употребляйте чаще объяснение собственных чувств, а не ошибочные действия партнера.
Объясните свои намерения на дальнейшую жизнь и причины, по которым вы желаете расстаться. Будьте искренни!
3. Благодарность — важная составляющая завершения. Вам наверняка есть за что поблагодарить, ведь этот человек в вашей жизни появился неслучайно.
Вы провели вместе общее время, разделили какие-то общие впечатления. Будьте благодарны за все положительное, что вам позволил испытать ваш партнер. Благодарность — это отдача долга.
4. Согласие с выводами — признак завершенности. Если вам удалось достигнуть понимания, партнер согласится с вашим решением. Это лучшее проявление вашей мудрости и убедительности.
После такого завершения люди очень легко отпускают друг друга и вступают в новые отношения, иногда сохраняя дружбу.
5. Не исчезайте бесследно. Блокировки номера, занесение в черный список — это все какие-то детские проявления неспособности грамотно завершить процесс. Если вы все сделали правильно, проявили уважение к чувствам партнера и все объяснили, то бывший партнер не доставит вам беспокойства. Это избавит вас и вашего партнера от соблазна заглядывать в жизнь друг друга тайно. Будьте открыты и никто не станет ломиться сквозь замки. Помните, догоняют убегающего.
Эта статья была составлена частично с помощью интернета, и собственного опыта. Не судите строго. Навеяно окончанием моих отношений. По вине незаконченного прошлого моего мужа((
Возможно я расскажу об этом в своем посте когда-нибудь. Надо только набраться смелости и закрыть эти отношения.
И простите за длиннопост..
