Kapcher

На Пикабу
поставил 305 плюсов и 774 минуса
Награды:
10 лет на Пикабу
955 рейтинг 2 подписчика 2 подписки 4 поста 0 в горячем

Почему так тянет на сладкое? Поучительный длиннопост.

Этот пост посвящен известной всем сладкоежкам проблеме — тяге к сладкому. Почему, например, мы постоянно не хрустим солеными огурцами? Что такого содержится в наших любимых лакомствах? Давайте выяснять.




Сейчас мы поговорим не о качественной стороне диеты, а, скорее, о количественной. Почему же бывает так трудно остановиться, начав есть что-либо сладкое? При этом речь сейчас идет не только о продуктах, но и напитках. Замечали, что после сладких напитков, типа колы, есть хочется еще больше?

К сожалению, есть такие люди, которые держат себя на голодном пайке весь день, а под вечер срываются, и наедаются сладостями. Вроде и калорий потреблено в норму, а похудения все равно нет. А коробка конфет манит все сильнее.

Я ни в коем случае не хочу сказать, что нужно исключить все сладкие радости жизни из рациона. Просто нужно научиться их ограничивать. Например, дольку шоколада можно разделить еще на 4 части, и растягивать удовольствие. Вкус чувствуется, а вредный сахар в организм попадает в куда меньших количествах.

Но это не отменяет первого вопроса — почему так тянет на сладкое? Почему мы едим и едим, пока не перестанем чувствовать вкус вообще?

Все дело в глюкозно-фруктозном сиропе, еще его называют высокофруктозный кукурузный сироп. Он содержится почти во всех сладостях и напитках. Этот сироп используют как заменитель натурального тростникового сахара, в целях экономии. Он выступает своеобразным консервантом — не дает выпечке черстветь, молоку не скисать, добавляет густоты мороженому. В сладкой газировке он особенно опасен — вместе с газом вредный сахар быстрее впитывается в кровь, не успевая переработаться в энергию.

Особенность глюкозно-фруктозного сиропа в том, что он провоцирует чувство голода, даже если вы только что плотно поели. И это — главная опасность для любого, кто придерживается здорового питания. Так же увеличивается количество внутреннего жира. Его не стоит путать с подкожным. Внутренний жир — это то, что окружает наши внутренние органы, включая сердце. И если его накопится слишком много, это чревато ухудшением здоровья, и в частности, возникновением диабета. А сжечь этот жир уже намного сложнее, чем обычный подкожный. Так что стоит внимательно следить за количеством и качеством того, что вы едите.



Содержание глюкозы во фруктах.
Многие люди, начитавшись подобных ужасов, бросают есть не только кондитерские продукты, но и простые фрукты. Не все так страшно, даже наоборот. Да, фрукты содержат глюкозу. Но вспомните на минутку, чем питается наш мозг? Именно глюкоза помогает нам поддерживать наш «котелок» в тонусе. И она жизненна необходима при любой умственной работе, а детям — так особенно. Так что не бойтесь фруктов. Из всего их широкого ассортимента не стоит налегать разве что на бананы, и то только потому, что они содержат большое количество быстрых углеводов.



Что теперь делать?
Худейте так же, как и раньше, друзья. Просто нормируйте количество своих лакомств. Одно печенье — хорошо, а вот два уже хуже. А про вред колы и прочей газировки мы и так слышим каждый день. Сосиски она, конечно, не растворяет (была такая мистификация), но диету и здоровье может вам изрядно подпортить.



Вот и все, друзья. Как выяснилось, все гениальное - просто. Следите сами за собой, но не превращайтесь в собственного надзирателя — и будет вам счастье и красивое тело.

Материал украден с FreeFromFat.ru
Показать полностью

Приглашаю на свой блог! :)

Привет, Пикабу! Я ранее уже говорил, что собираюсь открыть свой собственный сайт (блог).
Наконец-то это случилось, блогу уже 10 дней, и он прекрасно работает и наполняется материалом!
Приглашаю к себе в гости всех, кто интересуется здоровым образом жизни и полезной пищей! :)
Так же, возможно, кто-нибудь захочет помочь с дизайном или идеями для новых статей - не стесняйтесь, пишите в "контакты", я буду очень рад сотрудничать :)
Те, кто имеют свой блог в интернете, предлагаю меняться ссылками, сделаем друг друга еще капельку популярнее :)
Заинтересовавшимся - ссылка : http://freefromfat.ru/
Добро пожаловать!
PS: у меня сегодня день рождения, и ничего не испортит моего настроения :) Но пост для минусов я все же оставлю :)

Пикабу! Я наконец открыл собственный сайт! =)

Свершилась детская мечта, наконец-то закончил основную работу по сайту. Работаю над наполнением. Тематика - похудение и ЗОЖ. Жду в гости толстячков :3

Проверенный способ заработка на интернет и телефон (для лентяев)

Тред НЕ для серьезных бизнесменов, поднявших миллионы.
Я хочу предложить подборку сайтов, на которых реально что-то заработать. Не миллионы конечно, но особо не напрягаясь можно заработать немного денег.
Начнем.
1 категория: интернет-опросы. Регистрируешься, получаешь опросы, получаешь 10-50 рублей за ответы. Важно: при регистрации указывай, что ты обеспеченный анон, с машиной и хотя бы одним ребенком. Чаще будет приходить. Вывод денег - на мобилку или вебмани. Ссылки не реферальные (не хочу заводить рефералов на запоротых аккаунтах, т.к. там честно ответил, что студент-нищеброд)
1: Интернет-опрос (деньги на телефон) http://qps.ru/HXuhm
2: Анкетка.ру http://qps.ru/aSnBc
3: Профи онлайн ресерч http://qps.ru/3u8q7
4: Платныйопрос http://qps.ru/2tJzg
5: Автоопрос http://qps.ru/VbZKQ

2 категория : заработок за клики и регистрации.
Единственный сайт, который мне вывел деньги - Сеоспринт.
Сслыка : http://qps.ru/bihdZ реферальная (рефералы получают доход на 80% больше). Заработок небольшой, но легкий и мгновенные переводы от 2 рублей. Не забывайте указывать телефон, спама нет, а статус выше -> больше заказов

3 категория: плата за переходы по ссылке.
http://2lemoney. ru/newmember - платят по нескольку центов, автовывод с четверга на пятницу.

Надеюсь, это поможет тебе, собрат-нищеброд, заработать на интернет, так как сделал это я. Всем спасибо за внимание :3
Отличная работа, все прочитано!