Dervart

Для ЛЛ:

36 лет, рост 186 см. Сбросил со 132 кг → 86 кг за 14 мес. Жив, цел, Орёл!

История взвешивания началась спустя 2 месяца после решения о похудении, после покупки нормальных весов. Поэтому стартовая цифра ниже.

Для остальных, если кому интересны подробности:

Начну немного с предыстории.

До 24 лет особо вес не набирал, держался в районе 86 кг. при росте 186 см. Как-то двигался все время, за питанием не следил, но больше 90 не набирал. В 2010 женился, "и тут Остапа понесло" ) За 4 года вес перевалил за 120 кг. Особо не заботило, но начались уже проблемы со спиной, выявили грыжу. Она, конечно, давала о себе знать периодически. В моменты обострения уже был готов на операцию. Но обострение заканчивалось, чувствовал себя более менее, лень брала свое и мысли об операции откладывались до следующего обострения. Вообще да, я ленивая жопа. И мысли о похудении посещали, но все так же успешно откладывалось на потом... "Вот завтра обязательно!"

В какой-то момент даже любимое кресло не выдержало моих телес. Сказало: "Фак зис щит, айм аут на помойку!" И благополучно сложилось, отбив мне копчик. Больно было очень. Но даже тогда мне было лень начать худеть, и не лень сотворить такую херню из автомобильного домкрата под развалившееся кресло. Чтоб уж наверняка держало меня любимого за посиделками с пивком у компа.

Так прошло еще некоторое время, за которое успешно набирал килограммы и ни в чем себе не отказывал. Да, жена намекала. Намекала много... Но, блин, я же сказал, что завтра начну!

Периодически, почитывая Пикабу, наткнулся на сообщество худеющих. Много людей делилось опытом, описывая все нюансы в их историях похудения. Эти посты мотивируют, очень! Спасибо, что делитесь с нами, мечтающими о ваших результатах! После прочтения справедливо возникает вопрос: "А я что, хуже чтоли?". Нет, не хуже! Завтра начну! )

Так бы продолжалось и дальше, пока я имел неосторожность написать в одном из постов коммент в июне прошлого года:

Спасибо тебе, @Ulekssss, ! Я бы не начал, если бы не ты! )

С чего началось похудение - решил, раз уж мне лень считать калории, и готовить, отсеку половину порции еды. До этого питался я 3 раза в день + перекусы по типу: самсы, шавухи, чебуреков. Решил убрать перекусы совсем, а затем стал уменьшать порции завтрак/обед/ужин.

Первое время жрать хотелось дико. До сих пор вспоминаются с ужасом первые две недели. Это был голод. Не, не так, ГОЛОД! Терпел, курить стал больше, чтоб хоть как-то отвлечься. Воды пил гораздо больше, чем привык. В этот момент помогла так же работа. Ее стало много, хоть как-то помогало забыть это ужасное ощущение. Но потом попустило, стало легче.

Через пару месяцев купил умные весы. Т.к. вести дневник взвешивания самому было лень. До этого взвешивался на обычных механических. Ну и заодно умные часы ) Увидев результат, был приятно удивлен: -4 кг за 2 месяца. Стартовый был 132 кг. Мало, но движение есть, и это вдохновляло. Поставил себе цель скинуть до 86 кг. При этом не особо веря, что мне это удастся в принципе. Я был рад, если вес опустится ниже 100, с тем и жил. @Ulekssss, периодически приходила в комменты и пинала )

Решил увеличить нагрузку, но бегать мне было сложно, стал просто ходить по улице. Раз в недельку как можно быстрее и дольше. Изначально 3-4 км, и пот пропитывал всю одежду, а ноги подкашивались. Через месяц 7 км проходил не сильно уставая. В какой-то момент решил с работы домой добраться пешком. А это 12 км. Было сложно, но я это сделал! Автомобилем на работу перестал пользоваться, пересел на ОТ. 1.5 км пешком до метро, 1.5 км до работы, так и получалось в день более 10 тыс шагов. К тому моменту голод уже не ощущал, питания хватало.

Решил по-тихоньку перебираться на пп. Убрал мучное, жареное. Сахар я не ел и до этого, отказался от кофе, только чай. Алкоголь не убирал, без него было бы совсем скучно. К весне убрал еще треть порции. Думал, буду опять голодать, но нет, не заметил этого совсем. Может потому что к еде стал относиться проще. Пропустил обед, ну и фиг с ним, спокойно доживал до ужина. Стал по-тихоньку бегать. Но от прогулок отказываться уже не хотелось. Увлекло. Наушники в уши, и потопал 10 км. Есть время собраться с мыслями, побыть одному. Так и добрался до своей цели. Боли в спине перестал ощущать вообще. Надо бы сходить уже на мрт наконец, но завтра )

Ниже фото до/после:

Вот на что способно Пикабу!

Спасибо всем в сообществе!

Может, надеюсь, этот пост станет для кого-нибудь мотивирующим.

Покажу и свою, раз такая волна пошла.

Вредина та еще. На руки не дается. Может полежать только рядом. Пока сама не захочет, погладить не получится. Но пофиг, все равно люблю )

Аквариум пришлось так оборонять )

Любимое занятие, наблюдать за птичками.

Редкий кадр, когда дает себя погладить

Зачем я это написал?.. Надо выговориться. Завтра будет печально...

Сразу скажу, что имею отношение к производству школьной формы... Можете пинать, кому больно в конце августа собирать ребёнка в школу. Я и сам готов распять этих менеджеров, которые впаривают свою продукцию мамашам начальных классов. Видимо потому, что вырос свой ребёнок первоклассник.

Но! Я решил эту проблему еще в мае. И сейчас не грею голову ни себе, ни другим...

Решил не с помощью своей работы. Школа в данный момент не сотрудничает с нашей компанией.

В общем: пятница/нажрался/накипело...

Я сам учился в 90-х, когда не было обязаловки к школьному дресс-коду. По крайней мере в нашей школе. Для меня неважно, в чем пришел ученик в школу, если это не нарушает общепринятых моральных устоев, или как эта херня называется?..

Вот уже более 10 лет работаю с производством школьной формы. Во всех школах нашего города она является обязалавкой. Не в смысле, что конкретно наша форма, просто обязалавкой. В городе около 3-х представителей разных производителей. Я понимаю, что нужно вложить определенное количество денег, чтобы отправить ребёнка в школу в надлежащем виде. Не у всех они есть. Собственно, поэтому я и считаю, что обязаловка не нужна. Ибо талантливый и умный ребёнок растёт в каждой семье. Нужно лишь помочь его раскрыть. Чем, как мне кажется, и должны заниматься родители в большей степени, в том числе со школой.

Это все лирика. Помните? Пятница/нажрался/накипело...

Суть вопроса к некоторым родителям, о которых речь ниже:

Почему вы дотягиваете до последнего момента покупку этой самой одежды?

Т.е. попытаюсь раскрыть... Основной коллективный заказ делается в мае текущего года. Делается это для того, чтобы успеть пошить форму до 1-го сентября в необходимом количестве. Это для первоклассников. Ибо их очень много, серьезно! И все могут быть очень разными. Настолько, что заложить возможные параметры ребёнка "на будущие" поколения первоклассников для производства не так просто.

Для других классов имеется как запас с прошлого сезона, так и возможность заказать одежду до конца июля. (Они хоть как-то поддаются для планирования последующего пошива формы)

Да, могут возникнуть вопросы вроде:

"Ребёнок вырастет за 3 месяца".

Отвечу - мы закладываем этот нюанс изначально. При приёме заказов, обговаривая этот момент с родителями.

Но... Есть люди, которые тянут до последнего. И сейчас, в конце августа, начинают предъявлять свои требования, дескать:

"Мы не успели", "Пошейте нам жилетку, мой ребёнок вырос", "Нас "внезапно" перевели в другую школу" И самое интересное: "Мы отдыхали, не было времени. Сделайте "прямщас", 27-го августа, чтобы мы 1-го сентября пошли красивые на линейку...

Не проблема. Вырост, судя по опыту, закладывается в изначальное производство. "Внезапно перевели" - делается некоторый запас. Который без проблем реализуется в следующем году, если не был выкуплен или обменян выросшими детьми в текущем.

Но отдыхающие 3 месяца... На что вы надеетесь? Что вам всё принесут на блюдечке?

На первый взгляд, из моей писанины, можно подумать, что таких людей мало.

Нифига!

Который год мозг ебут мамаши, которые только вернулись из жарких стран, сегодня (к примеру)

И разговоры с ними просто бесполезны, ибо они задавят своим: "Вы мне должны! Класс закупился у вас, почему я не могу сейчас?"

Сейчас??? А вы чем думали эти 3 месяца?

Помните? Пятница/нажрался/накипело/конец Августа...

Заголовок должен быть заголовком! Кроме того, задолбало сначала читать пост, потом скроллить весь целиком наверх, чтобы подписаться на автора. Логично это делать после прочтения.

После крайне спорного решения дизайнеров пикабу, пришлось городить огород и исправлять своими силами. Пока вышел из ситуации следующим способом. Результат не идеален, но так привычнее. Можно пилить дальше, кому как удобнее. Работает в браузерах на пк.

В дополнениях к браузеру нужно найти аддон по типу custom css. Их много, описывать каждый не имеет смысла. Работают по одному принципу. Вставляем следующие строчки и применяем для пикабу. Отображаться как на скрине ниже будет в том случае, если в настройках Пикабу стоит нижнее расположение тегов. Не учел этот момент. Если надо, поправлю в комментах

.story__user {

margin-left: 0px;

line-height: 15px;

position: absolute;

bottom: 80px;

width: 93%;

}

.story__content {

margin-bottom: 34px;

}

.story__tags {

overflow: hidden;

height: 10px;

}

.tags__tag {

font-size: 10px;

margin: 10px 3px !important;

border: 1px solid;

padding: 3px;

border-radius: 3px;

}

Если рамка тегов не нужна, убираем строчки border и border-radius. Мне так визуально удобнее.

Доброго дня!

Пост без рейтинга.

Прошу совета компьютерных мастеров, ибо нервы уже не выдерживают. 2 дня секаса изрядно измотали.

Проблема с пк подкралась незаметно и совершенно не вовремя. Комп рабочий, работать людям надо

Вкратце характеристики:

Мать на b450 чипсете, с обновленным биосом. Asrock b450m pro4.

Проц: 2600x

Память: изначально стояли две плашки Corsair Vengeance LPX 2400MHz по 8

Видео: RX480

БП на 600 вт.

Попалась в руки память Patriot Viper 4 Steel 4000 MHz 2х8. Завелась на 3200 cl15, больше пока пробовать не стал. Не знаю, стало ли это причиной, но все же укажу на этот факт. Все было прекрасно неделю. В один момент картинка на мониторах зависла, комп ни на что не реагировал. Пришлось вырубить с кнопки. При включении - ничего не происходило, бипер молчал, изображение на мониторы не выводилось. Последующие попытки его оживить были провальными. В какой-то момент бипер подал сигнал - 1 длинный, 2 коротких. Что навело на мысли о неисправной видеокарте.

Что было сделано:

-сброс биоса - результат тот же

-отключение всего, что не влияет на загрузку - ноль эмоций

-замена вк - те же 1 длинный, 2 коротких. Обе видеокарты работают на другой системе без проблем.

-вернул старую оперативку - результат тот же.

-проверил новую оперативку на другой системе интел - работает без проблем и ошибок на своих 4000MHz

-установка процессора в 3(!) разных материнские платы на b450 чипсете, с разными вариациями оперативки - нет изображения, не проходит пост.

-установка 2200G в изначальную материнку, с комплектующими, что описаны выше - пост проходит успешно, система грузится.

В итоге был сделан вывод, что неисправен процессор.

Т.к. проц приобретался боксовый, гарантия на него 36 мес. Отнес в сц всем известного магазина. В этот же день пришла смс - мол, товар готов к выдаче. Менеджер на меня посмотрел как на дурака: "Товар исправен!" При мне запустил на стенде, зашел в биос без проблем...

Приехал на работу, вставляю проц в изначальную материнку - комп загружается как ни в чем не бывало! Я дар речи потерял. Стресс-тесты час гонял, все стабильно

Вот теперь вопрос. Что это за хня была? И возможен ли повтор этой ситуации на этой конфигурации? Ибо сейчас я на месте, вопрос решить как-то смогу. Но отдавать его людям, и говорить: "Я сделяль", а через неделю опять с этой же байдой столкнуться, не хочется.

Я уже ничего не понимаю...