Попытка рассказать про важность проветривания.
Человек главным образом получает энергию из углеводов. Процесс получения энергии - окисление глюкозы, может протекать при участии кислорода (аэробный):
и при его недостатке (анаэробный):
Главное отличие в количестве получаемой энергии (АТФ) на единицу углеводов (C6H12O6). Поэтому в душном помещении человеку хочется спать и сладкого! Мозг первый реагирует на снижение концентрации кислорода. 2й негативный момент это Лактат. Лактат является метаболическим тупиком и далее ни во что не превращается.
"Гипоксия возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови (гипоксемия), при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительными к кислородной недостаточности являются центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени."
Многие удивляются как может снизиться концентрация кислорода, если на одной высоте она одинакова. Очень просто, замещением другими газами! В повседневной жизни это выдыхаемый углекислый газ. Поэтому не проветриваемая аудитория с сотней людей превращается в царство Морфея через 40 минут. Именно поэтому есть правила по обязательному проветриванию в перерывах и тому подобное.
К сожалению этой информацией мало кто владеет и более того, люди даже не осознают ухудшения своего состояния и протестуют против проветривания!
Если вы плохо спите и просыпаетесь с головной болью, вам все время хочется отдохнуть и перекусить сладким - значит у вас продолжительная гипоксия и вам необходим свежий воздух, насыщенный кислородом.
P.S. Не биолог, не химик, не врач, рассказал как знаю своими словами.
P.P.S. На эту тему есть много постов, в т.ч. и на Pikabu, Geektimes.
