Толстоевский избранное
Что делать, чтобы депрессия отступила
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Я люблю фотографировать птиц. Я вхожу при этом в медитативное состояние, которое отвлекает меня от вещей, которые очень беспокоят. Думаю, что я так спасаюсь от депрессии, которая наверняка накрыла бы меня с головой.
2. Выпейте большую чашку кофе и совершите долгую поездку на поезде или автобусе в никуда, слушая музыку, смотря в окно, плача и притворяясь, что вы главный герой.
3. Я играю на гитаре. Игра на музыкальных инструментах в целом очень терапевтична. Людям просто нужно продолжать заниматься ею на протяжении всего периода депрессии, пока не наступит облегчение, и тогда начнется настоящее веселье. Я все еще новичок, играю не очень хорошо, но и это делает меня счастливым, когда я беру в руки инструмент и вывожу на нем простенькую мелодию. А еще я немного играю на барабанах, и это тоже оказывает лечебное воздействие, потому что ты можешь бить в барабан со всей силы, и он не сломается.
4. Взаимодействие с животными. Возьмите животное из приюта. Или, если это слишком большая для вас обязанность, возьмите на передержку несколько малышей, например, щенков или котят. Попробуйте кормить бездомных кошек и птиц. Ничто так не скрашивает скучный день, как кормление животного, и счастливый и мурлыкающий кот у тебя на коленях.
5. Мотоциклы. Я нахожу игривость езды в сочетании с сосредоточенностью и вниманием, необходимыми для безопасного управления, желанным отдыхом от офисной работы. Когда чувствую, что одолевает тоска, выезжаю на автобан и выжимаю всю дурь из своего «Кавасаки Ниндзя».
6. Я писатель. Когда чувствую, что впадаю в депрессивную спираль, я начинаю строить новый вымышленный мир и/или писать сценарий для своего следующего романа. Это не всегда срабатывает, но даже 30% успеха это намного лучше, чем ничего.
7. В период грусти и тоски я люблю наблюдать за рыбками в своем десятифутовом аквариуме. Это отгоняет депрессию, когда видишь, как счастливая маленькая рыбка просто расслабляется в толще воды. Рыбам не нужно никакого дерьма, чтобы расслабиться, и я им в этом очень завидую.
8. Депрессии больше нет, но я бы хотел выложить это на случай, если вдруг кому-нибудь поможет. Одиночные путешествия действительно повысили мою уверенность в себе и заставили меня почувствовать, что я могу сделать, что угодно. Во время путешествий я встретил массу людей из других культур. Мне сейчас около 20 лет, я путешествую по Европе и останавливаюсь в общежитиях, а иногда беру билет на самолет и отправляюсь в США или Южную Америку. Я настоятельно рекомендую попробовать, если вы примерно в этом же возрасте и чувствуете, что застряли в своем родном городе или запутались в жизни.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Кукла для феминисток
Почему самая низкооплачиваемая работа всегда самая тяжелая?
(Ответы пользователей Reddit)
У меня 9-5, где я зарабатываю чуть больше 72 тысяч в год.
Я только что устроился на вторую работу в ресторан быстрого питания, зарабатывая примерно половину того, что я зарабатываю сейчас, и это очень много работы. На своей основной работе я присматриваю за тем, чтобы все шло гладко, и это все.
А в ресторане - постоянное движение, вечная суета, уборка - отстой.
Я помню, каково это - работать на автомойке за минимальную зарплату. Абсолютно жестоко.
Я очень уважаю людей, которые делают это своей постоянной работой. Они работают не покладая рук!
Каков ваш опыт в этом деле?
1. Зарплата зависит от того, насколько усердно вас можно заменить, а не от того, насколько усердно вы работаете.
2. Если немного расширить, то именно знания, которыми вы обладаете, определяют, насколько сложно вас заменить. Большинство людей можно научить подметать пол, но гораздо меньший процент можно научить конструировать мост.
3. Зарплата людей в сфере ухода за пожилыми людьми, которые не являются врачами, буквально снесла мне крышу с тех пор, как я в 13 лет впервые увидела объявление о работе в этой сфере.
Прямо как у большинства врачей скорой помощи.
"Ты работаешь на хрен знает чем и можешь получать сопоставимую зарплату в Макдональдсе?" Эта мысль приходила мне в голову много раз на протяжении десятилетий.
4. Раньше я работал в фаст-фуде, а теперь я бухгалтер. Если бы платили столько же, я бы на 100% работал в фаст-фуде. Это может быть физически утомительно, но я бы предпочел это работе, изматывающей умственно, и вы не забираете свой стресс домой
ИСТОЧНИК (подборки интересных вопросов и ответов на различные темы)
Была б у меня такая собака
Я б назвала её Рокки. Поймут лишь не все
Какие еще безумные события в жизни, по вашему мнению, произойдут?
(Ответы пользователей Reddit)
— "Я родился в 2006 году, и самым безумным событием, произошедшим со мной, был Covid 19, а самым безумным событием, произошедшим с моими родителями, наверное, было 11 сентября. Интересно, что произойдет в будущем?"
1. Крах Китая. Третья мировая война будет самой страшной
2. Зомби-чума в 2092 году, а в 2195-м Россия бомбит калифорнийский Лос-Анджелес ядерной энергетической бомбой, которая наносит гораздо больший ущерб, чем атака Хиросимы. Рад, что не доживу до этого.
3. Учитывая, насколько Америка разделена на правых и левых, я могу увидеть еще одну гражданскую войну. Возможно, в зависимости от того, кто победит на выборах, ведь именно это официально положило начало гражданской войне в прошлый раз.
4. Мне 66 лет, и большую часть своей карьеры я провел на волне технологического взрыва: персональные компьютеры, мобильные телефоны, локальные и глобальные сети, интернет, веб, электронная почта, смартфоны, безумно быстрый интернет и социальные сети. Я провел 20 с лишним лет в одной компании (на руководящих должностях), которая прошла путь от глобальных кирпичных магазинов и колл-центров до 100-процентного онлайн-бизнеса.
Изменения, которые могут произойти в нашей жизни - карьерные и другие - в результате внедрения искусственного интеллекта, могут сделать последние 40 лет похожими на детские игры.
ИСТОЧНИК (подборки интересных вопросов и ответов на различные темы)