Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

полезное

добавить тег
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

Полезно знать. Что делать если вас укусил клещ.

Полезно знать. Что делать если вас укусил клещ.
  •  
  • 4151
  •  

Проектирование коттеджа в системе "Renga". Часть 2

в

Прошлый пост собрал больше 100 плюсов, и у меня даже добавились ещё два подписчика, поэтому делаю продолжение. Для желающих отписаться добавил тег Renga. Постов на эту тему от меня наверно в ближайшее время не будет, потому что я пока больше ничего не нашел. Напоминаю, что это не моё.
Вот ссылка на первый пост, если кто-то увидел сразу второй:

http://pikabu.ru/story/proektirovanie_kottedzha_v_sisteme_qu...

Продолжение проектирования коттеджа из первой части в модуле Renga Structure (Здесь армирование стен, выбор материалов и т.д.)

Первый урок

Второй урок

Показать полностью 2
  •  
  • 135
  •  

Проектирование коттеджа в системе "Renga"

в

Видео не мои. Задавать мне вопросы по ним бесполезно. Наступает дачный сезон, подумываю достроить свою развалюшку на даче, фоток не будет - мне стыдно показывать... У дома за 30 лет до сих пор нет четвертой стены(((

В общем искал в чём построить модель, нашел новый архитектурный сапр, вроде интерфейс простой и всё на русском.

Для понимания вот обзорный (ну или рекламный) ролик

https://youtu.be/P57XFIbRqGc

Увидел я этот ролик, решил изучить получше, что это такое. Нашел небольшую серию уроков
по модулю Renga Architecture.

Первый урок:

https://youtu.be/TxQ1JL1qWks

Показать полностью 6
  •  
  • 127
  •  

Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций

в
Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций World of building, сооружения, Строительство, Архитектура, интересное, конструкции, познавательно, полезное, длиннопост
Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций World of building, сооружения, Строительство, Архитектура, интересное, конструкции, познавательно, полезное, длиннопост
Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций World of building, сооружения, Строительство, Архитектура, интересное, конструкции, познавательно, полезное, длиннопост
Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций World of building, сооружения, Строительство, Архитектура, интересное, конструкции, познавательно, полезное, длиннопост
Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций World of building, сооружения, Строительство, Архитектура, интересное, конструкции, познавательно, полезное, длиннопост
Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций World of building, сооружения, Строительство, Архитектура, интересное, конструкции, познавательно, полезное, длиннопост
Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций World of building, сооружения, Строительство, Архитектура, интересное, конструкции, познавательно, полезное, длиннопост
Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций World of building, сооружения, Строительство, Архитектура, интересное, конструкции, познавательно, полезное, длиннопост
Узлы ЛСТК- лёгких стальных тонкостенных конструкций World of building, сооружения, Строительство, Архитектура, интересное, конструкции, познавательно, полезное, длиннопост

Журнал о строительстве "World of building".

Показать полностью 8
  •  
  • 142
  •  

Армирование в Revit

в
Показать полностью 1
  •  
  • 55
  •  

Небольшой тюнинг KIA MAGENTIS (кузов, свет и руль)

в

Здорова парни и девчонки. Предыдущие части можно почитать в моем профиле. Почти месяц копил вам годную информацию. Ну и как модно сейчас говорить - бонус/анонс в комментариях.

Начну с этого монстра:

Небольшой тюнинг KIA MAGENTIS (кузов, свет и руль) Москва, жулебино, БункерАвто, Свое дело, бизнес, полезное, свет, руль, длиннопост

Нашли такое чудо, установили вместе с ресивером:

Показать полностью 16
  •  
  • 56
  •  

Госдума приняла законопроект об электронном больничном.

Госдума приняла законопроект об электронном больничном. Закон, Медицина, полезное, Россия

Госдума в третьем окончательном чтении приняла законопроект об электронном больничном, сообщает РИА Новости.

Нововведение даст возможность предоставлять листок нетрудоспособности не только на бумажном носителе, но и в форме электронного документа, сформированного в автоматизированной информационной системе и заверенного электронной подписью уполномоченных лиц.


Предполагается, что это поможет снизить трудоемкость обработки документов и сократит количество обращений застрахованных лиц. Граждане смогут получать информацию о выплатах на Едином портале государственных услуг.

Закон должен вступить в силу 1 июля 2017 года.


Отмечается, что в настоящее время, чтобы получить выплаты по временной нетрудоспособности, беременности и родам, необходимо предъявить больничный, оформленный на бумажном бланке медорганизации.


https://m.lenta.ru/news/2017/04/14/sick_list/

  •  
  • 193
  •  

Лайфхак

Если завести ребенка на год позже друзей или родственников - будет на халяву доставаться дохера детской одежды и и других полезных штук

  •  
  • 6334
  •  

Этот пост я посвящаю каждому из вас.

А давайте оторвемся от экранов своих гаджетов и сделаем зарядку для глаз.
Посмотри на верх, потом вниз.
Вправо, влево.
На дальний план, потом на передний.
Круговые движения глазами по часовой стрелке и против часовой.
Быстро поморгай.
Зажмурься на 10 секунд. Просто посиди с закрытыми глазами.
Берегите свое зрение!

  •  
  • 35
  •  

10 полезных YouTube-каналов для гитариста

в

Как и обещал, моя подборка каналов с полезной информацией на гитарную тему.


Гитарной тематикой YouTube богат - тем сложнее найти стоящий контент. В посте старался игнорировать окологитарные блоги и сфокусироваться на максимально полезных каналах, которые уже долгое время находятся в моей ленте.

P.S. Продублирую свое обращение из предыдущего поста: "как известно, найти на YouTube среди бесконечных блогов и видео с котами что-то полезное иногда очень сложно, поэтому если кто-то знает аналогичные каналы с уроками музыкальной тематики (в том числе, касающихся электронной музыки, звукозаписи/мастеринга, инструментовки) - давайте делиться!"

Как и в прошлый раз, сначала немного базовых вещей.

1. Хижина музыканта

Стартовый курс на русском языке специально для тех, кто наткнулся на пост случайно и играть совсем не умеет. В отличие от других подобных видео, отличается легким налетом теории и классической техники и позволит быстро прокачаться до кухонно-кострового уровня, не нахватав при этом слишком много шишек.

Показать полностью 9
  •  
  • 29
  •  

5 полезных ресурсов для музыкантов

в

Продолжаем нести полезную информацию в массы. В этот раз предлагаю вашему вниманию 5 сайтов, которые могут так или иначе помочь вам в вашей музыкальной деятельности.

P.S. Я помню про обещаный гитарный пост, будет завтра.

1. Scales-chords.com

Сайт будет полезен прежде всего тем, кто не слишком уверенно владеет теорией. Помимо обширной (но не слишком удобной) базы аккордов и гамм, сайт умеет самостоятельно определять по введенным нотам имя гаммы/аккорда, находить иные аккорды, содержащие указанные ноты, подбирать подходящую аппликатуру и др.

5 полезных ресурсов для музыкантов длиннопост, Музыка, полезное, сайт

2. Hooktheory.com

Хотя сайт и пытается продавать обучающие курсы/программы по написанию песен, на мой взгляд, наибольший интерес представляет его бесплатная часть, которая состоит из перечня наиболее популярных аккордовых прогрессий (с музыкальными примерами) и конструктора аккордовых прогрессий. Для тех, кто хочет лучше понять как устроена популярная музыка и использовать это при написании своих песен.

Показать полностью 6
  •  
  • 92
  •  

Еще 25 полезных ресурсов для изучающих английский язык

Грамматика


English-test.net – упражнения по грамматике – это не единственный материал этого сайта. Вам также предоставлены упражнения на отработку лексического запаса, идиоматических выражений и др.


Tolearnenglish.com – помимо огромной базы упражнений (более 10 000), ресурс обладает теоретической информацией по грамматике, представленной в виде уроков по той или иной теме.


Grammar-quizzes.com – много тестов по разным грамматическим аспектам плюс тренировка пунктуации.


Englishgrammarsecrets.com – к каждому грамматическому аспекту, представленному на этом ресурсе, есть небольшое теоретическое обоснование.


Autoenglish.org – перед выполнением того или иного упражнения вы можете почитать теорию, представленную тут же, или же посмотреть видеоролик, объясняющий данное грамматическое правило. Задания можно выполнять онлайн или письменно, скачав и распечатав необходимое упражнение.


Englisch-hilfen.de – большая база интересных и разноплановых онлайн-упражнений.


Словарный запас


Languageguide.org – тематический словарь в картинках с озвучиванием каждого слова.


Learningchocolate.com – очень много тем, слова озвучены. Более того, вам предлагается выполнить несколько упражнений разного типа после изучения той или иной группы слов.


Learnenglish.de – тематический словарь с определениями слов в виде анимационных картинок.


Произношение


Прекрасные упражнения для отработки грамотного произношения звуков английского языка расположены на сайте learners-dictionary.com. Если вы сомневаетесь в произношении какого-либо английского слова, вы можете прослушать его звучание на уже упомянутом выше ресурсе dictionary.cambridge.org или на сайте Macmillan Dictionary. И, конечно, не обойдите стороной раздел «Pronunciation tips» сайта BBClearningenglish.


Фонетика


Eslpod.com – Авторы загружают новый подкаст, который может относиться к одному из существующих разделов (entertainment, health&medicine, business, daily life, relationships и т. д.). Подкаст состоит из следующих частей: озвученный диалог в медленном темпе, объяснение всех трудных моментов и незнакомых слов на английском языке, озвученный диалог в темпе нормальной речи. Текст каждого подкаста прилагается. Впрочем, отрабатывать каждый подкаст можно еще более качественно, получив 12-страничный материал с упражнениями и дополнительной информацией. Но такую возможность имеют лишь те, кто оплатил свое членство в клубе слушателей eslpod.


Podcastsinenglish.com – прекрасные подкасты с упражнениями разбиты по уровню знаний английского языка.


Podomatic.com – подкасты на всевозможную тематику.


Els-lab.com – большой выбор аудиозаписей, чтобы тренировать восприятие на слух. Каждая запись снабжена тестом, проверяющим, насколько верно вы поняли прослушанный материал, и упражнениями на отработку новых слов, представленных в диалоге.


Englishlearner.ru — видео-ролики для тренировки навыка восприятия англоязычной речи на слух.


Fonetiks.org – очень полезный сайт для отработки не только восприятия речи на слух, но и правописания. А достигается это с помощью прослушивания и записывания диктантов, которые представлены на этом сайте. Выбирайте ваш уровень и тренируйтесь!


Общее изучение


Engvid.com – бесплатные уроки английского языка на английском. На этих уроках продолжительностью 10-20 минут носители языка рассказывают о грамматических правилах, синонимичности слов, идиомах и сленге, наиболее употребляемой лексике и т. д.


Usingenglish.com – статьи и тесты, материалы для изучающих английский и для учителей английского, форум. Ресурс обновляется постоянно.


Learnenglish.de – ресурс, упомянутый выше. Игры на английском, диктанты, произношение, уроки английского языка, английский для учителей – это лишь часть разделов этого полезного сайта.


Ego4u.com и correctenglish.ru – два сайта с обширным меню, разделы которого удовлетворят самого требовательного ученика!


источник

Показать полностью
  •  
  • 28
  •  

О пользе факапов и менструациях победителя

Если бы меня спросили: "За что можно пиздить около-коммерсов ссаными тряпками?" – я бы моментально ответил: "За саксесс-стори"


Вот про эти ваши успехи мы сегодня и поговорим.


История успеха – это лютая хуйня, которая не имеет практически никакой пользы. Техника безопасности прописывается после каждого переломанного ебальника очередного победителя по жизни, а не после удачно выполненного плана. Когда вы слышите фразу "ТБ написана кровью" – это вот про оно самое: про кровь, кишки, расчлененку, бизнес-тренеров и другие степени инвалидности.


Если погуглить историю провалов в бизнесе, то легко можно обнаружить, что мы не далеко уйдем от темы одного из моих прошлых постов ("Как просрать свой бизнес")


Никто не пишет, что причина его провала в криво настроенном Яндекс.Директе или в "неправильно выбранной erp/crm/pizde/etc.". Как правило, причины весьма тривиальны, поверхностны и связаны с косяками в операционной деятельности предприятия.


А ребзя, которые сумели в бизнес, рассказывают по какой-то причине про то, как они хитровыебанно переливают лиды и повышают конверсию, вообще забив на тот факт, что всякая подобная ебала – апгрейд совершенно стандартных механизмов предприятия. Но об этом в следующий раз.


Итак, про факапы.

Показать полностью 2
  •  
  • 174
  •  

5 полезных советов домашнему мастеру.

в
5 полезных советов домашнему мастеру. полезное, своими руками, домашний мастер, handmade, ремонт, сделай сам, лайфхак, хитрость, видео

Всем привет! Очередная подборка полезных советов и хитростей от канала Стройхак. Надеюсь найдете что-то полезное для себя. Всем добра )

  •  
  • 31
  •  

Где покататься?

в

Вот вы решили поискать для себя конный клуб. Чтобы покататься или научиться ездить полноценно. Залезаете в интернете в поисках отзывов… и теряетесь в догадках, кому верить, а кому нет.

Сейчас я распишу самые частые заблуждения от незнающих людей, которые верят в свою правоту и остались чем-то недовольны. И поливают клуб грязью.

Где покататься? кони, лошадь, полезное, клуб, конюшни, прокат, верховая езда, длиннопост

Анна

«Не понравилось. Сайт хороший, местоположение удобное, но пожалуй это все плюсы. Клуб хорош для маленьких детей, пугливых дам и всех, кто видит лошадь первый раз. Тем, кто катается на лошадях (без обид), но данный клуб не рекомендую. Выбрали прогулку по лесу. Лошади были голодными, обжирали все встречные кусты, команд не слушались, шли (нос в жопу) друг за другом. К инструктору претензий нет, она терпеливо ждала, когда подтянутся оголодавшие Тропа местами размыта, лошади часто спотыкались, на команды не реагировали -ни поводья, ни всадник лошадь не интересовали. Создавалось впечатление катания на глупом, стадном животном, признающего лишь вожака (подобное видела в Анапе, много лет назад, на экскурсиях, для всех кому скучно и грустно на море). Когда вернулись из леса, я уточнила почему лошади так себя ведут? — Ответили, что мы просто лузеры и эти клячи поняли данный факт сразу. Было жаль времени и денег. Будем ездить пусть дальше, но кататься на нормальных лошадях. Спасибо».

Показать полностью 8
  •  
  • 223
  •  

Я тебе лучше полезное куплю

Я тебе лучше полезное куплю
  •  
  • 26
  •  

Открытие своей автомастерской (часть 6)

в

Всем привет! Опять опаздывают мои посты, т.к. хочется подготовить побольше материала. В этом посте опять хочу рассказать про очень приятную машину с пикабу, каши косяки (да, работаем не долго и всякое бывает, хочется быть честным) и дальнейшие планы. Будет очень многобукв, но все разбавим фотками.


Сразу сделаю небольшой анонс - вдобавок к малярке, мы еще сняли 300 кв.м сервиса и автоателье. В следующих постах подробный рассказ про кожи, перешивку салона и есть план в деталях зафоткать этот процесс. Так же есть  планы снять первое небольшое видео по электрике - т.к. музыка, свет и сигнализации это слишком обычно, хотим сделать видео про восстановлению электрики на БМВ 3er (на парковке сняли всю проводку, "мозги"). В общем надо делать интересно. Задавайте вопросы и предложения на эту тему. И в разработке сайт, после которого поспробую наконец-то директ и CPA (посоветовали в комментариях).


Теперь про белый мерседес :) Приехала вот такая машинка

Открытие своей автомастерской (часть 6) автомастерская гургена, бизнес, свое, Интересное, длиннопост, полезное, Свое дело, кот
Показать полностью 13
  •  
  • 46
  •  

Полезные советы для домашних мастеров.

в

Всем привет! Очередная подборка полезных советов для домашних мастеров. Для удобства сначала выложу  фото, а в конце -  видео, кому интересно более подробно.

Первый совет касается старого инструмента с нечеткими записями. Тут поможет канцелярский корректор. Он обновит и сделает четкими знаки на металле.

Полезные советы для домашних мастеров. Лайфхак, сделай сам, полезное, инструмент, ремонт, handmade, стройхаки, видео, длиннопост

Второй совет - перед склеиванием дерева клеем ПВА - увлажните поверхности и клей проникнет глубже, и соединение будет крепче.


Показать полностью 7 1
  •  
  • 117
  •  

Почему работать допоздна бесполезно и даже вредно

Многие сталкиваются с выбором: доделать проект и лечь попозже или бросить всё и отправиться на боковую. В этой ситуации один верный ответ — скорее лечь спать.

На часах почти полночь, но это детское время — ещё нужно доделать проект, прочитать статью, а утром вскочить пораньше, чтобы успеть на тренировку. Как можно спать, когда столько работы?

А завтра будет ещё больше работы, потому что четырёхчасовой сон напомнит о себе головной болью, замедленной реакцией, потерей внимания. Работа застопорится, потому что вы не сможете сосредоточиться.

Так что уберите книжку, хлопните крышкой ноутбука и отправляйтесь в постель, потому что в недосыпе нет ничего хорошего. Абсолютно никакой пользы — ни крошки, ни капли, ни грамма.

Что недосып делает с организмом

Всего одна бессонная ночь влияет на иммунную систему примерно так же, как стресс. Недосып снижает концентрацию белых кровяных телец, так что вы становитесь уязвимыми .
Одна бессонная ночь повышает артериальное давление. Если вы страдаете гипертензией, то даже половина ночи без сна поднимет давление (из-за возбуждения симпатической нервной системы).
Во время сна работает эндокринная система, активизируются гормоны, отвечающие за рост, терморегуляцию, а недосып подрывает эти процессы. Заодно изменяется циркуляция гормонов, отвечающих за чувство сытости: лептина и грелина . Это приводит к постоянному голоду и незаметному набору веса.
Неделя небольшого недосыпа (шесть часов сна в день — это уже недосып, а вовсе не норма) повышает производство противовоспалительных белков цитокинов , из-за чего может нарушиться работа сердечно-сосудистой и нервной систем. Чтобы хоть немного справиться с этим эффектом, поспите подольше в выходной.
Всё та же неделя шестичасового сна нарушает транскрипцию генов, отвечающих за работу циркадных ритмов, обмен веществ и оксидантный стресс.

Как недосып действует на мозг

Одна бессонная ночь снижает координацию и скорость зрительной реакции, как показали исследования, проведённые на автомобильных симуляторах .

В том же исследовании, которое обнаружило рост цитокинов из-за бессонницы, учёные заметили, что трёх ночей мало, чтобы отоспаться. Если три ночи подряд спать по десять часов, скорость реакции не возвращается в норму.

Хронический недосып портит краткосрочную и долгосрочную память, мешает принимать решения, концентрироваться и реагировать на окружающую обстановку.

Проверьте, хватает ли вам сна

Тест по шкале сонливости Эпворса

Чтобы понять, хватает ли вам сна, пройдите тест по шкале сонливости Эпворса .

Оцените каждую ситуацию по шкале сонливости.

Баллы оценки:
0 — Я не усну
1 — Есть шанс задремать
2 — Возможно, я усну
3 — Скорее всего, я усну

Ситуации для оценки:

Вы сидите и читаете книжку.
Вы смотрите телевизор.
Вы тихо сидите в общественном месте (в театре или на совещании).
Вы час едете в машине (как пассажир).
Вы прилегли отдохнуть после обеда.
Вы сидите и с кем-то болтаете.
Вы сидите, только что закончился обед (без алкоголя).
Вы за рулём, машина остановилась в пробке на несколько минут.

Суммируйте баллы в ответах, чтобы понять, насколько на самом деле хотите спать. Средние баллы в этом тесте — 4–5.

Тест не работает для людей, которых мучает хроническая бессонница.

Универсальный тест на недосып

Попробуйте ещё один тест из нескольких вопросов:

Трудно ли вставать по утрам?
Без кофе или других стимуляторов не получается приступить к работе?
Постоянно зеваете?
В голове туман, трудно сосредоточиться, нет желания двигаться?
Часто болеете?
Не видите прогресса в тренировках?

Чем больше положительных ответов, тем больше сна вам нужно.

Что делать, если не получается уснуть из-за волнения

Завтра важный день, вы так волнуетесь, что не можете уснуть. Как поступить?

Если перед отбоем обязательно нужно поработать или поучиться, то постарайтесь завершить все дела с приглушённым светом. Особенно вреден для сна синий свет от мониторов и экранов. Он подавляет выработку мелатонина — гормона, который вырабатывает эпифиз, чтобы подготовить тело ко сну. Установите программы, которые автоматически меняют яркость экрана при заходе солнца. Можете ещё отфильтровать синий свет, надев очки с оранжевыми стёклами.

Научитесь расслабляющей дыхательной гимнастике, слушайте спокойную музыку.

В постели нужно только спать и заниматься сексом, больше ничего. Если вы лежите под одеялом, переживаете и не можете заснуть, встаньте и сделайте что-нибудь (приготовьте травяной чай, послушайте колыбельные), пока не будете готовы ещё раз попытаться уснуть. Кровать не должна вызывать ассоциаций с бессонницей.

Если бессонница хроническая (случается больше трёх раз в неделю в течение трёх месяцев), то пора обращаться за лечением. Посетите терапевта, невролога и психотерапевта.

Можно ли лечь попозже, а потом подольше поспать

А смысл? Если оставить за скобками физиологию, от недосыпа только минусы: сложнее учиться, концентрироваться и запоминать. Так что избыточные часы работы непродуктивны. Откладывая отбой, мы сокращаем стадию медленного сна, при которой снижается уровень кортизола.

Работы много, а мозг — всего один и на всю жизнь. Дайте ему поспать. Это лучшее, что вы сможете сделать.

Показать полностью
  •  
  • 169
  •  

Очередной пост ВиО. Готовьте свои вопросы, господа.

в
Очередной пост ВиО. Готовьте свои вопросы, господа. arduino, raspberry pi, stm32, ВиО, Помощь, полезное

Добрый день подписчики сообщества и Пикабушники.

Вот и свежий пост вопросов и ответов.

В прошлом посте было много хороших вопросов и почти все получили ответы. Надеюсь в этот раз все будет идентично. Пусть каждый найдет тут ответ на интересующий вопрос.


Приступим :)


Уважаемые Пикабушники не интересующиеся данной тематикой. Дабы в дальнейшем вы не видели этих постов поставьте тег ВиО в игнор. Заранее спасибо.


З.Ы. Господа, не забывайте что у Arduino и Pi есть свое сообщество на Пикабу.

Не проходите мимо. Подпишитесь. :)

http://pikabu.ru/community/arduino

  •  
  • 32
  •