Худеем к лету
Тренируюсь в зале целыми днями,
Как же все это достало!
Ведь с боков все равно свисает…
Тренируюсь в зале целыми днями,
Как же все это достало!
Ведь с боков все равно свисает…
Прошли новогодние праздники и вот снова мой вес перевалил за отметку 75.5 кг. Смирившись с мыслью что мой зад не влезет ни в одни весенние штанишки да и здоровье мое не ладно, я решилась на диету.
Честно скажу что я не сторонник правильного питания, люблю вкусно готовить и соответсвенно поесть от души, не брезгуя по вечерам гамбургерами и пиццей. Понимая что сама не смогу отказаться от вкусностей и необходимости стимула для самой себя, записалась в группу худеющих на 2 месяца и соответсвенно оплатила курс, ибо только деньги стимулируют меня доводить начатое до конца..
В первый же день, а он же понедельник в 11 часов вечера съедена мороженка и замороженная малина, потому что нельзя просто так взять и бросить жрать на ночь. Кбжу перевалило за 2 300 ) (видимо что то пошло не так)..
Оказалось вместо 200 грамм гречки, нужно было есть 40, а вместо 100 грамм салата - 200 грамм за прием.
На второй день, приехали родители, посмотрети не сбрендила ли дочка, при приеме чая - уничтожена конфетка. КБЖУ - 1750, не плохо..но срыв имел место быть..
Третий день - Все четенько кбжу 1450, но многовато жиров, потому что ем молочку часто на завтра и на полдник, видимо нужно сокращать количество молочки или только утром..Вечером кошка принесла еду к дивану, наверно ей голодно на меня смотреть..В сообществе худеющих скидывали фотки еды, оказалось что борщ можно есть из кружки..
Сегодня 4й день, вечером пойду на тренировку-растрасаться) уже в предвкушении как съем перед этим запеченый картофан..
Пы.сы. продолжение следует)))
Суббота, утро, хочется кушать и решил я приготовить пельмени на завтрак своим любимым способом, а заодно и вам рассказать-показать.
1) Ставим воду, воды у меня литра 2. Добавляем соль - чайную ложку.
2) Специи. Я добавлю 3 лавровых листа и 4 перца горошком. В принципе это и не обязательно, но если вы пригласили даму на романтический ужин без лаврового листа не обойтись.
3) Закидываем пельмени, сразу мешаем что бы не слиплись. Ждём пока всплывут.
4) Всплыли - хорошо, но как говорил Иллидан "вы не готовы" . Ждём ещё минутки 3-4, они разбухнут и можно снимать.
5) Соус. Он очень прост и быстр. Нам нужно всего 2 ингредиента - кетчуп и майонез. Сперва идёт майонез и сверху немного кетчупа.
Очень вкусное и простое блюдо, всем советую. В ресторанах такого блюда к сожалению не готовят. Заряжает энергией на целый день.
ПС: помните какая кормежка такая долбежка.
Видео из Телеграм канала: https://t.me/c/1052900431/12765
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap/54382
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap
Вес со 126~кг до 80~кг за 15 месяцев.
Рост 180~см возраст 31 годик
Даже морду-лица прятать не буду.
Все хвастаются, я тоже хочу
(=