Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

"Эмоции. Часть 1 - Симпатия". Рассказ 5.

"Симпатия"


"-Его заметили, краем глаза, на окраине города. Поговаривают, что это его копия, но я бы обоим вариантам не стал доверять." - сплюнув через плечо, произнес Цокающий на пониженном тоне.

"- Надеюсь, это был он. Помощь Мастеров никогда не бывала лишней."- в ответ ему вторил Шмыгающий.

"- У него обязательно должно получится." - услышав диалог, подумал Прохожий.  

  •  
  • -3
  •  

Полосатый позитив!

Полосатый позитив! тигр, Смех, эмоции, приколы с животными, кошки и котята, полосатый, усатый-полосатый, длиннопост
Полосатый позитив! тигр, Смех, эмоции, приколы с животными, кошки и котята, полосатый, усатый-полосатый, длиннопост
Полосатый позитив! тигр, Смех, эмоции, приколы с животными, кошки и котята, полосатый, усатый-полосатый, длиннопост
Полосатый позитив! тигр, Смех, эмоции, приколы с животными, кошки и котята, полосатый, усатый-полосатый, длиннопост
Показать полностью 4
  •  
  • 126
  •  

OLALA

  •  
  • 1501
  •  

Когда смеёшься над шуткой в компании друзей, хотя сам её не понял

Когда смеёшься над шуткой в компании друзей, хотя сам её не понял
  •  
  • 15
  •  

"Эмоции. Часть 1 - Уверенность". Рассказ 4.

в

"Уверенность"


- "Привет, Вы же Тифи?"

Оборачиваюсь, смотрю на подавшую голос девушку и отвечаю, как в армии:

- "Привет. Так точно!"

И не добавляю фразы: "Ты проницательна, думаю как и всегда.", чтобы увидеть ее смущение. Но, в этой жизни всегда есть маленькое "но", которое прокручивается лишь в мозгу человека.

Иногда оно все же выливается, и скапливается в огромные "но", по всей Вселенной. Что-то я отвлекся.

По виду и робкому голосу, ей можно, "за глаза", сказать и 16, и 25 лет. Но обернувшись, я приятно был и удивлен, и повергнут в шок - не скрытые 30-34 года, не выше 165 см и острыми скулами, что добавляло ей в образ - "школьница" - пару очков. Но очки были на носу и исправляли, это, в картину - "учительница, пришедшая сегодня на первый свой собственный урок".

Она откашлялась, добавив:

- "Меня зовут, Бэтс."

И протянула мне руку.

Немного больше силы в рукопожатие, чем стоило бы для дамы, и "неразочарование" в ее глазах, как и предполагалось.

- "Как вы тут?" - смотрю за ее спину.- "Введешь меня в курс дела? И больше, никогда, никакого "Вы"". - подмигиваю, развожу руками, как бы показывая - "детка, я не играю, пытаюсь быть собой, мы все люди".

Бэтс, снова прижав кулачек ко рту, откашливается: "Прости, видимо на вершине во время ужина продуло ветром. Конечно. Начнем отсюда или что-то конкретное?".

Потираю руки, строю улыбку "Злой Гений" и начинаю смеяться.

- "Фух, спасибо. Честно, ты делаешь как минимум день! Мне много конкретного! И начнем с таблеток от жадности! Но давай прогуляемся, если ты никуда не спешишь. Стив сказал, они что-то сегодня снимают, что навело меня на мысль, речь идет о детской порнографии," - подмигиваю ей, она немного смущается, - "и дает мне пару дней понять, "въехать" в происходящее в общем, за исключением: я знаю лишь свой сценарий и примерный график, остальное происходящее - как в тумане войны." - заканчиваю с ноткой трагедии в голосе и "каменным" лицом, как бы давая понять - "детка, даже если тут и снимают детскую порнографию, даже Японцы побояться, на Это, посмотреть без слез, и необходимо прикинуть свежим взглядом, в какой гадюшник мне по волею случаев удалось прибыть".

Она кивает, снимает лямку рюкзака, перекидывает его на грудь, расстегивает и достает рацию с маленькой бусинкой-наушника.

- "Если отстанешь или потеряешься, ты всегда сможешь попросить тебя найти. И аккуратнее, в эфире порой много "шума", но некоторые не уходят с "all", он "первый" на рации, и в него может говорить только Стив, но вещается его голос на все "станции" перекрывая остальные." - я сразу же выхватываю рацию у нее, включаю, и произношу в "первую" - "Хай, гайс.".

Эффект - словно взрыв "атомной бомбы"!

Слышу над собой гудок прекращения съемок.

Бэтс стоит, замерев: так и придерживая рюкзак, в ошеломлении, что я такой беспардонный выхватил у нее рацию и сделал только что-то, что по ее мнению "делать категорически нельзя". Не может закрыть рот и уменшить до нормальных размеров глаза. Делаю шаг, подходя к ней, и легонько дотрагиваясь до подбородка - закрываю челюсть и ее губы схлопываются. Подмигиваю.

Это выводит ее из ступора и она смеется.

Очень громко.

Из рации донеслось легкое покашливание.

"- Тифи, если бы это не был ты - я бы тебя трахнул, чудовище." - никто бы не различил долю усмешки в голосе Стива, но она присутствовала. Я знал, что он не злиться.

"- Простите. И я рад тебя слышать. Продолжайте." - в ответ ему вторил я, на что лишь глас был свыше дан: "Продолжаем где остановились. Все знают правила, увы, он исключение. Все готовы? Хлопни уже этой хлопушкой, дорогуша.".

Мир закружился в привычной ему манере.

Голос Стива не выдал ни унции эмоций.

"Прости, Бэтс. Не замечаешь, с утра слишком много извинений? Начнем нашу прогулку.".

Никогда больше, никто не удостаивался такого взгляда от нее. Я застегнул ее же рукой рюкзак, перекинул его за ее спину, одел лямку рюкзака на плечо, подхватил под руку и ушел в закат.

Что-то меня снова понесло.

После того, как я подхватил ее руку, мы вошли в огромные ворота павильона, в котором ,по моим скромным меркам, можно было уместить как минимум сорок съемочных павильонов.

" - Узнаем, что к чему в этом гадюшнике, Бэтс!" - громогласно говорю ей, и спрашиваю - "Надеюсь, ты не передумала провести для меня экскурсию?"

Показать полностью
  •  
  • -5
  •  

ААААААААААА

ААААААААААА
  •  
  • 17
  •  

Хлебушек

Хлебушек хлеб, эмоции, показалось
Показать полностью 2
  •  
  • -20
  •  

Кухонные эмоции

Кухонные эмоции Кухня, газовая колонка, Колонка, ремонт, эмоции, неожиданно

Вот такую мину нам скорчила сломавшаяся колонка на кухне... :|

  •  
  • -1
  •  

Эмоции миниатюрной лисы (Фенек)

Эмоции миниатюрной лисы (Фенек) лиса, Животные, Эмоции, Фенек, уши, длиннопост
Показать полностью 4
  •  
  • 113
  •  

Девушка в тайне приехала к своему парню после 2-х лет проживания в разных странах

  •  
  • 8
  •  

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) (интерпретации внутреннего состояния)

в

Текст в лигу психотерапии.

Вопрос к специалистам: Как Вы понимаете Пограничное расстройство личности? Здесь даны интерпретации этого состояния от психолога Разуваева Валерия Юрьевича

Представьте себе человека, который ест и не может остановиться, нет того физиологического тормоза , который регулирует процесс принятия пищи. И что в таком случае? Мы видим угрозу для этого человека, а он сам ее не видит. Так как механизм насыщения, механизм который регулирует этот процесс, либо нарушен либо просто не сформирован у человека, и человек вынужден пойти в другую крайность. Человек перестает есть вообще, и также по причине отсутствия механизма отвечающего за чувство голода. И при всем при этом человек чувствует вкус еды. Он способен это ощущать. И также с отказом от еды. Он отказывается , но он четко понимает что есть нужно и это вопрос выживания, а если он начинает есть, то оказывает в той же самой ловушке, где еда уже из средства выживания переходить в угрозу этого выживания.


И теперь этот механизм мы можем перенести в область чувств, и уже видно, что человек не лишен их и они есть у него, у него не потеря или отсутствие чувств у него отсутствие чувствительности своих чувств. И поэтому он не может ими управлять и он этого боится, он осознает это состояние, и вот именно находясь в таких крайних состояниях человек с ПРЛ не может определить что же он на самом деле чувствует, а значит и не может ощутить себя, поскольку нет механизма автоматического регулирования своих чувств, человек с ПРЛ естественным образом распознает свои чувства, но только, как бы их зеркальное отражение в другом человеке. Другой - для него индикатор его собственного состояния. Другой  -это поводырь слепого, это искусственная почка.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) (интерпретации внутреннего состояния) пограничное состояние, интерпретация, психиатрия, ПРЛ, эмоции, эмоциональный интеллект, длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 13
  •  

"Эмоции. Часть 1 - Радость". Рассказ 3.

"Радость"



Лианна шла вверх по ступеням и с каждым последующим шагом, с новой ступенькой что оставалась позади, ее сердце билось сильнее, хоть подъем не доставлял ей физического напряжения.

Шаг ноги, напряжение тела - поднять себя выше, и сердце как-будто быстрее хотело вырваться из клетки ребер. Еще быстрее, еще быстрее, она перестала замечать, как начала напрягая мышцы ног перешагивать через одну ступеньку, чтобы поспеть за свои сердцем. Разум ее, видел только ступеньки, которым как-будто не было конца. Но она знала, что это не так.

Она не поднимала головы, чтобы не видеть окончание подъема, но лишь быстрее переставляла ноги.

" - Скорее. Скорее!" - подгоняла мыслями, сама себя, Лианна. - "Еще скорее!"

Она практически бежала вверх по ступеням, не замечая, как дыхание стало словно у лошади, а перед глазами "замаячили белые мошки".

" - Скорее! Скорее!!!" - продолжала гнать мыслями она себя.

Две ступеньки позади. Еще две ступеньки позади присоединились к оставшимся за ее спиной.

Еще шаг и глаза Лианны видят ровную поверхность булыжника вместо очередной ступени. Она останавливается, упирая руки в колени и глубоко вдыхая.

Медленно выпрямляется и поднимает голову, переводит дыхание на более ровный ритм и уже неспешно подходит к парапету мыса: нависшему в сотне метрах над волнами.

Кладет руки на мраморный камень парапета и перегибается, чтобы увидеть камень, который держит ее тело над бушующей внизу стихии.

Как только глаза Лианны увидели первую, для нее, волну разбивающуюся о подножие скалы, из ее рта вырывается легкий стон и губы "складываются" в улыбку.

" - Это прекрасно" - произносит Лианна, но ее голос тонет в шуме стихии.

  •  
  • 0
  •  

Эмоции Кофемана

в
Эмоции Кофемана моё, пятничный тег моё, кот, эмоции, персонаж, котики - наркотики

А ещё я с этим котом,пока из уже имеющихся рисуноков,  решила сделать небольшой стикерпак для Telegram)

Поэтому если кому интересно,вот пользуйтесь на здоровье))

https://t.me/addstickers/CatCoffee

  •  
  • 54
  •  

Слон впервые увидел снег

Слон впервые увидел снег
  •  
  • 3867
  •  

Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами-5

в

автор Николай Линде

Психотерапевт, автор метода эмоционально-образной терапии, к.п.н.


Часть 1

Часть 2

Часть 3

Часть 4

Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами-5 эмоции, Психотерапевтическая сессия, отношения, психология, эмоциональная зависимость, Николай Линде, кот, длиннопост

Работа с фиксацией на прошлом и надеждами на будущее


Пример: "Возвращение из прошлого".


Молодой мужчина, который был успешным бизнесменом, заработал много денег, но его фирма сделала свое дело и была расформирована. Он не находил себя в настоящем, не чувствовал смысла жизни, хотя имел семью и денег столько, что мог больше не работать.


Оказалось, он только и думал о том, как хорошо было тогда, когда он руководил успешной фирмой. Он встречался со старыми друзьями, и они только о том и говорили, как хорошо было тогда.


Я сказал ему, что он видимо, застрял в прошлом и спросил, что он там оставил. "Да я весь там." - воскликнул он. Я предложил ему увидеть себя в прошлом и вернуть этого себя сюда, в настоящее. "А он не хочет. Ему так хорошо там. Он сидит в большом кабинете, подписывает важные бумаги, делает добрые дела. Он не хочет возвращаться ко мне."


"Объясните ему, - говорю,- что он цепляется за иллюзию, что этого уже ничего нет. Он живет в иллюзорном мире, обманывает себя, а можно жить здесь по-настоящему."


"Ой, как только я ему сказал, он прямо побежал ко мне. Он вошел в мое тело. Мне как-то хорошо стало. Почему я улыбаюсь? Знаете, я ведь просто так никогда не улыбаюсь." Так продолжалось и дальше, он пришел еще раз для проверки и убедился, что эффект не исчезает, что теперь он нашел смысл жизни.


Комментарий. Реально работа продолжалась гораздо дольше и имела некоторые тонкие нюансы, но суть остается той же. Мы можем вернуть себе не только инвестиции, но и буквально самого себя.


Точно также решается вопрос при инвестициях в будущее, которые называются мечты, ожидания и надежды. Клиенту предлагается вернуть их себе обратно для использования их энергии в сегодняшней деятельности или для улучшения самочувствия, что незамедлительно и происходит.

Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами-5 эмоции, Психотерапевтическая сессия, отношения, психология, эмоциональная зависимость, Николай Линде, кот, длиннопост

Работа с гневом как реакцией на обманутые ожидания (фрустрацию)


Гнев часто возникает, когда кто-то не выполняет взятые перед нами обязательства, подводит, обманывает, "подставляет". Если это один случай, то это не создает психологической проблемы, гнев постепенно проходит и мы, либо прощаем провинившегося или решаем, что больше никогда не будем иметь с ним дела. Хуже, когда формируется постоянный гнев в силу того, что мы все время надеемся на кого-то, считаем, что он обязан выполнить свои обещания или соответствовать нашим ожиданиям.


Очень часто слышишь: "Ну, он же сам должен понимать?" При этом клиент обычно рассчитывает на поддержку и солидарность со стороны терапевта. Но если консультант встанет на сторону "потерпевшего" и "обманутого", это не решит проблемы. Он все равно будет кипеть возмущением и страдать от чувства беспомощности, понимая, что он (она) никак не может добиться справедливости.


Если же клиент ничего не ждет от своего партнера, не надеется получить какие-то "дивиденды" от него, то он не будет сердиться. Поэтому зачастую это единственный и экологически правильный выход – перестать надеяться и рассчитывать на кого-то другого. Но тогда клиент будет испытывать ощущение какого-то ущерба, с которым трудно смириться.


Он ведь вкладывал какие-то серьезные надежды в некоторый проект, он, можно сказать, инвестировал чувства в эти отношения. Поэтому главный прием для избавления гнева в подобных случаях – возвращение себе сделанных когда-то инвестиций и собственных ожиданий.


Пример : "Гнев на ненадежного мужа".


Женщина кипела от гнева на бывшего мужа. Дело было не в том, что он ее бросил и жил уже с другой девушкой, даже не в том, что он редко общался с ребенком и не давал денег. Он никогда не выполнял своих обещаний, всегда "подставлял" ее в каких-то сложных ситуациях, а она со своей стороны всегда очень старалась сохранить отношения и доверяла ему. Этот гнев очень мучал ее, она не могла с ним справиться, хотя понимала, что он бесполезен, и очень хотела от него избавиться.


Для начала я предложил ей представить свой гнев на стуле перед собой. Это был образ жуткого черного, лохматого монстра, который готов был буквально разорвать бывшего мужа на части за то, как он с нею поступал.


Я объяснил женщине, что она сердится именно потому, что когда-то сделала серьезные капиталовложения в своего мужа, надеялась на его соответствующее поведение, на надежность и соблюдение договоренностей. Но поскольку он не оправдывал ее ожидания и "не выплачивал ей дивиденды" в соответствии с ее вкладом, она так сердилась на него.


Я предложил ей найти образ тех вложений, которые она сделала в своего мужа, в отношения с ним. Она легко обнаружила образ своих чувств. Это был какой-то теплый приятный день, вьющийся ручеек, который бежал по прекрасной поляне. Все это она отдала когда-то мужу, но не получила от него соответствующей отдачи.


Я предложил ей забрать этот образ вместе с выраженными в нем чувствами обратно к себе. Она приняла этот образ, чувства вошли обратно в ее грудь, где она ощутила какое-то прекрасное тепло. Ей сразу стало лучше, и она уже была благодарна за возвращение этих ресурсов. Но я предложил ей посмотреть снова на образ собственного гнева.


Она была поражена. "Он уменьшился, он успокоился - она делала руками кругообразные движения, - он превратился в желтый шар." Я предложил ей пересесть на стул, где был размещен образ бывшего гнева.


Оказалось, что в роли этого шара она совершенно не злится, а дает самой себе много сил и энергии для дела, ей легче стало дышать. Это состояние ее очень обрадовало, и она согласилась и дальше так жить. Шар явно находился в ее солнечном сплетении, как солнышко.


После чего я объяснил ей, что солнечное сплетение дает энергию всему организму, но когда личность накапливает много гнева, то он сохраняется именно в солнечном сплетении, при этом затрудняется функция дыхания из-за спазма диафрагмы.


Как только она вернула свои инвестиции и надежды, ей нет необходимости на него гневаться, и чудовище исчезло. Вернулось и нормальное состояние солнечного сплетения, и она получила много энергии для своей жизни.


Она приняла и возвращенные "капиталы", и этот шар, после чего ощутила, что в ее теле много тепла и очень приятных ощущений, и что она совершенно не злится на своего бывшего мужа. Она представила его на другом стуле и смогла легко сказать: "Прощай, желаю счастья в личной жизни".


Комментарий. Правильно, если вы добиваетесь от других выполнения обязательств, но если это все равно бесполезно, а вы страдаете от гнева и чувства беспомощности, то лучше забрать свои инвестиции и перестать ожидать от этих людей изменений. Себя перевоспитать очень трудно, а изменить других – практически нереально.


На семинаре, где я делился этими идеями, у двух участниц произошло одинаковое озарение: "Я поняла, почему я с моим мужем прожила спокойно 24 года и не развелась. Я никогда ничего от него не ждала. А он даже превзошел мои ожидания".

Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами-5 эмоции, Психотерапевтическая сессия, отношения, психология, эмоциональная зависимость, Николай Линде, кот, длиннопост

Работа с горем и потерей


В случае потери горя и потери происходит то же самое, что и при эмоциональной зависимости, то есть наши инвестиции куда-то "уплывают" от нас вместе с умершим дорогим нам человеком или при любой другой потере. Это совершенно понятно, ведь мы дорожили этим человеком или даже предметом, мы хотели обладать им и дальше, связывали с ним что-то в своем будущем. Мы утрачиваем наши надежды и мечты, части души, прочно прикрепленные к любимому и дорогому объекту.


Поэтому и здесь, как это ни покажется циничным или неправильным, необходимо вернуть вложенные капиталы, и тогда мы можем снова обрести душевное равновесие и попрощаться с тем, что все равно уже мы не в силах вернуть. Эта методика очень эффективна и в случае смерти близкого человека, и при потере не рожденного ребенка, потере дома, потере финансов, потере карьеры, даже части тела в случае операции и т.д.


Ф.Перлзом была разработана 5-ти ступенчатая модель прощания в случае смерти близкого человека. Она включает в себя следующие этапы:


1. Признание фактов;


2. Завершение незавершенных дел;


3. Прощальная церемония;


4. Оплакивание;


5. Приветствие настоящего дня.


Эта модель может применяться во всех случаях потери или расставания, а также в случае эмоциональной зависимости. Однако в ней не хватает того самого момента, о котором мы уже упоминали: возвращения утраченных чувств или частей своей личности. Поэтому она более трудоемка и длительна, не дает полной уверенности в завершении процесса.


Это может быть сделано с помощью разработанной нами целенаправленной процедуры, и тем самым работа горя будет в значительной степени облегчена и ускорена. Но мы не подменяем эту технику, но используем ее в сочетании с возвращением инвестиций. Практика подтверждает эффективность такой работы.


Пример : "Клубок мягкой шерсти".


На консультацию ко мне пришла пожилая женщина 63 лет, чей муж умер год назад. Мужа она очень любила, жили душа в душу, 30 лет вместе, детей не было. Она страдала от бессонницы, постоянного давления в области груди, мешавшего ей дышать, депрессивного настроения, частых слез и т.д.


Полгода она лечилась у врачей, от принимаемых лекарств ей становилось только хуже. Врачами не было найдено никаких физиологических нарушений в работе ее организма.


На первом сеансе я выяснил, что она признает факт смерти мужа и не имеет чувства вины перед ним или незаконченных дел, что она не имеет суицидальных желаний. При этом я заметил, что область глаз и лоб напряжены и вокруг глаз темнота.


Оказалось, что во время похорон, друзья все время сдерживали ее, призывая не плакать, потому что это будет тревожить покойного. Я понял, что у нее скопилось много подавленных слез, и именно поэтому они время от времени проливаются по любому поводу.


Я понял по ее сдержанности, что плакать передо мной она не станет, и я предложил ей просто представить перед собой идущий дождь и смотреть на него, пока он сам не закончится. Она согласилась и увидела, что мелкий моросящий дождь идет над его могилкой. Некоторое время она наблюдала эту картину, пока дождь не закончился.


Возник образ голубого неба, солнца и зеленого леса, она приняла эту картину как новый день. Область вокруг глаз посветлела. Этого было достаточно для первого сеанса, когда она пришла во второй раз, то сказала, что на работе все удивляются, где это она была, что больше не плачет. "А то, - говорит, - любой вопрос меня спросят, а у меня слезы так и текут".


Этот прием, "смотреть на дождь" с последующим принятием солнечного дня, придуман в рамках эмоционально-образной терапии специально для тех случаев, когда необходимо помочь человеку высвободить заблокированные слезы. Он часто применяется в ситуации, когда надо попрощаться с потерей.


Однако у нее остался более острый симптом – давление и боль в области груди, который мешал ей постоянно. Я предложил ей представить образ этой боли. Она сказала, что это темный комок.


Понятно, что этот комок является образом спазма, с помощью которого она пыталась удержать уже умершего мужа или важные для нее воспоминания о нем. Я спросил, что находится внутри комка. "Клубок мягкой, очень теплой и приятной сиреневой шерсти" – был ответ.


Я понял, что этот клубок символизировал те теплые чувства, которые за много лет она накопила к своему мужу. "Что бы вы хотели с ним сделать?" – спросил я. "Размотать", – ответила она. Я согласился с ее предложением, и нитка клубка постепенно стала уходить куда-то в пространство.


Через некоторое время она поняла, куда нитка уходит. Она сказала, что уголок у могилки мужа открылся, и нитка уходит туда. Постепенно клубок размотался, и вся нитка ушла в могилку, тогда уголок могилки сам собой закрылся. В то же мгновения у клиентки произошли очень сильные психосоматические изменения: комок полностью исчез, вместе с ним исчезло давление в груди и, как она сказала, даже в глазах у нее посветлело.


После этого она смогла легко дышать и почувствовала, что все, что давило ее долгое время, полностью исчезло. Она несколько раз поблагодарила за этот результат, хотя все время спрашивала, не я ли все это сделал. Видимо она решила, что это гипноз или магия. На этом наша работа была закончена.


Комментарий. Анализируя этот случай, следует указать, что этапы признания фактов, завершения незавершенных дел и прощальной церемонии ею были уже пройдены в процессе горевания. Необходимо было только совершить оплакивание и окончательно отпустить то, что воспринималось как самое ценное в этих отношениях, что и было сделано. В данном случае не было необходимости что-то возвращать, что ушло с мужем, но надо было отпустить клубок теплых чувств, которые она удерживала, что и создавало спазм в груди.

Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами-5 эмоции, Психотерапевтическая сессия, отношения, психология, эмоциональная зависимость, Николай Линде, кот, длиннопост

Завершая этот обзор метода возвращения инвестиций, являющегося оригинальным приемом Эмоционально-образной терапии, хочется сказать, что он оказался пригоден для решения целого спектра терапевтических задач. Он показал удивительную эффективность и скорость воздействия.


Очень многие сложные терапевтические задачи при его использовании решаются в течение одного-двух сеансов, результаты устойчивые. Не все возможности данного метода еще раскрыты.

Источник



Баянометр ругался на картинку.

Показать полностью 4
  •  
  • 26
  •  

"Эмоции. Часть 1 - Восторг". Рассказ 2.

"Восторг"



Левой ногой, правой ногой.

Левой ногой, правой ногой.

Спокойных вдох, выдох, выдох.

Воздух в легкие поступает через нос, устремляется в гортань и два мешка наполняются им. Остальное дело за мышцами и кровью.

Батарейка под названием "сердце" ровно бьется, без напряжения, но быстрее, чем в обычном режиме.

Левой ногой, правой ногой.

Успокоить плавающий в черепной коробке мозг и заставить сконцентрироваться на важной вещи в данный момент: контроле органов и мышц.

Левой ногой, правой ногой.

Левой ногой, правой ногой.

Боковым зрением не видно ни одной души.

Левой ногой.

Финишная лента надрывается, соприкасаясь и не выдерживая напора массы тела стремящейся вперед.

В глазах появляется первая искра.

Уменьшается напряжение мышц.

Выдох. Можно улыбнуться. Вдох.

- "Сделано!" - одновременно выкрикиваю и поднимаю руки к небу.

  •  
  • -2
  •  

"Эмоции. Часть 1 - Удовольствие".

Начинаю публикацию книги "Эмоции.

Один день - одна часть.

В каждом посте оставляю 4 комментария для минусов.

Приятного чтения.

__________________________________________________________________

Эмоция (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям. Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений. Эмоции, как и многие другие психические явления, изучены слабо и понимаются разными авторами по-разному, поэтому вышеприведённое определение нельзя считать ни точным, ни общепринятым.

Эмоции бывают нескольких видов:


Негативная;


Позитивная;


Нейтральная.

(С, Wiki)



К положительным эмоциям принадлежат:


удовольствие,


восторг,


радость,


уверенность,


симпатия,


любовь,


нежность,


блаженство.


К негативным эмоциям принадлежат:


злорадство,


месть,


горе,


тревога,


тоска,


страх,


отчаянье,


гнев.


Нейтральными можно назвать:


любопытство,


изумление,


безразличие.



I

"Удовольствие"

Адам заерзал головой на подушке и открыл глаза. Взгляд привычно уперся в белый поток, метрах в 2-х от него.

- "Надо его перекрасить, а то каждый день: одно и тоже. Или обвешать лампочками, если найду. Разноцветными."

День уже начался, солнце явно тянется к полудню, медленно ползая по шару. В комнате ощущался застоялый запах пота, грязной одежды и животных.

Сбросив одеяло вбок и поднявшись с матраца, что лежал посреди комнаты, потягиваясь и раскачиваясь из стороны в сторону дабы размять заспанный организм, он прошел к окну и дотянулся до ручки. Движение рукой, поворот ручки, и в комнату врывается уличный морозный воздух.

Немного озябнув и чертыхаясь, осторожно ступая, что бы не задеть кота и собаку, беру джинсы и футболку. Шаг, надеваю левую штанину. Еще один шаг и надеваю правую. Застегнуть ремень и накинуть, прикрыв шрамы, футболку. Глубокий вдох. Выдох. Согнувшись пополам и достав до пола, прогнуться полностью назад, теперь в исходную. Вот и готов к новому дню.

- "Можно сказать - разминка прошла успешно", - ухмыльнувшись внутри, направляюсь в ванную комнату. Пытаюсь вспомнить, какой рукой сегодня чистить зубы. Прихожу к выводу, что левая всегда обделена. Значит сегодня: в левую щетку, в правую зубной порошок. Две минуты, отсчет пошел. Поплескать водой на лицо. Контрольная улыбка в зеркало.

Показываю сам себе средний палец, опускаю уголки рта в выражении грусти и рассмеявшись, иду ставить чайник. Пока вода закипает, успеваю разбудить и погонять пса, потрепать и схлопотать оплеуху от кота. Возвращаюсь на кухню, заливаю какао горячей водой. Беру чашку в руки, подхожу и открываю холодильник. Кусок рыбы в миску коту, в соседнюю немного молока. С верхней полки достаю кусок мяса и отрываю от него часть, опускаю в миску псу и кричу:

- "Альфа, Омега - есть".

Слышу, как из двух противоположных углов квадрата начинают доносится скрежетания когтей о доски - покрытие пола.

Глотаю какао и доливаю еще молока. В холодильнике, немного ранее, заприметил старый сандвич с рыбой, достаю и съедаю его за несколько укусов.

- "Надеюсь, он не испорчен. Хотя пахнет еще свеженьким, и рыба сама не пытается уползти. Все должно быть нормально." - успокаиваю себя.

Прохожу в парадную, поднимаю колокольчик и звоню в него. Когти с быстротой молнии приближаются ко мне и подставляют шеи, что бы я мог накинуть поводки.

На нос себе - очки, на волосы - шапку и укутавшись в огромную теплую шубу открываю дверь, ступая за порог.

На несколько секунд глаза ослепли от яркости, от лучей солнца, что отражались на снегу. Улыбаюсь и присматривая за кото-псом, медленно продвигаемся по заснеженной земле.

Пес что-то вынюхивает. Кот с отрешенным видом смотрит на это и плетется следом. Ветер задувает под полы шубы и вызывает озноб по всему телу, снег хрустит под ногами от каждого шага и переливается цветами радуги. Миллиарды маленьких призм, упавших с небес.

Достаю давно подаренную кем-то из туристов города, за помощь с нахождением постоялого двора что он искал уже несколько часов к ряду, сигару. Не стесняясь, откусываю заднюю часть и начинаю раскуривать от дешевых спичек, у которых через одну, как минимум, отлетают головки серы. Попыхивая сигарой и выпуская дым, словно небольшой железнодорожный поезд, подбадривая животных, вышагиваем в сторону небольшого пригорка. Подойдя к его краю, отстегиваю поводки от шей животных, приговаривая: - "Будьте рядом, пожалуйста", усаживаюсь поверх шубы на снег.

Внизу, под холмом, начинаются первые, редкие, неказистые домишки, раскиданные то там, то тут. Как будто прошел великан и растерял игрушечные домики из-за пазухи, забыв или специально оставив, что бы потом посмотреть, что получится из новых условий игры.

Время от времени кидаю взгляд в сторону, что бы не потерять животных, продолжаю пыхтеть сигарой и наблюдать за городом.

Дальше, после неказистых домишек, с огороженными и сейчас занесенными снегом, полянами для засева, выстроилась первая волна домов из стали и бетона. С небольшими окошками, которые поблескивая от солнца, отражают и отбрасывают лучи света: то на землю, то на соседние окна, то попадая "солнечными зайчиками" в редких прохожих с насупленными лицами.

Подзываю к себе животных, начинаю кидаться в них снегом: кот явно не понимает, что такое происходит и пытается ретироваться, а собака нет, только раззадоривается и начинает прыгать вокруг все быстрее изредка рыча на меня. Улыбаюсь, тушу об снег сигару и оставляю ее разлагаться на земле, припорошив сверху снегом. Поднимаюсь на ноги, ловлю пса и пристегиваю ошейник, наклоняюсь и пристегиваю кота. Еще раз оглядываю пустынный город с редкими прохожими и иду обратно в лачугу.

Сегодня хороший день.

Показать полностью
  •  
  • -3
  •  

Когда показываешь свое любимое видео другу и ждёшь его реакции

Когда показываешь свое любимое видео другу и ждёшь его реакции
  •  
  • 1541
  •  

Эмоции Скулича

в

Просто эмоции моего любимого собачонка))

Эмоции Скулича Собака, милота, клыкота, эмоции, питомец, длиннопост
Показать полностью 5
  •  
  • 21
  •  

Козни внутреннего саботажника

в

В отличии от аутоагрессии, которую опознать достаточно легко. Пассивная агрессия к себе перевернута так, что вроде бы открыто с собой ничего не делаешь, ни рук не режешь, ни волосы не вырываешь, ни головой об стенку не бьешься, а в результате все равно наносится себе «медленный» вред, который порой даже не осознается.

Козни внутреннего саботажника психотерапия, психология, Агрессия людей, эмоции, длиннопост
Показать полностью 2
  •  
  • 70
  •