1) Русские по происхождению - это потомки тех народов, которые ассимилировались до такой степени, что сформировали русский этнос, в котором уже не различить исходные народности, т.к. они исчезли, растворившись и смешавшись в нем.
2) Русские по ментальности - это как раз "русские эфиопы", "русские евреи", "русские немцы" и т.д. и т.п. Как правило, у них в роду встречаются люди из пункта 1, но не всегда. Отличительная особенность - они воспитаны (!) русской средой и являются носителями русской культуры.
П.1. и п.2 составляют ядро русской нации, без которого Россия не Россия, а что-то иное.
3) Россияне - те, кто проживает исключительно или преимущественно на территории России, но не относятся к п. 1 и п 2, т.е. сохраняет некоторую самобытность внутри своей закрытой группы и имеет собственные обычаи/язык/веру - коренные народы России.
4) Те кто недавно приехал в Россию и при этом не имел связи с ее коренными народами, кто живет закрытыми сообществами по своим порядкам, ака мигранты - понаехавшие тут.
Как не трудно догадаться, границы тут не совсем статичные, но перейти из п.4 в п.2 - задача крайне нетривиальная, и доступна не только лишь всем.
Зато условный татарин может быть как в п.2, так и в п.3 - в зависимости от самоидентификации и того, как он живет и что делает.
Основная проблема возникает со смешением п.2 и п.3, п.3 и п.4. В первом случае получается, что в русские записывают тех, кто себя как раз из них выделяет, а во втором мы путаем жителей собственной страны, с которыми мы давно живем вместе и имеем опыт взаимодействия, с инородцами.
На всякий случай уточню, что те, кто считает среду родной, в диаспоры не объединяются)