O ТС и похожих ему людях: Вам точно не стоит так переживать из-за того, что вы неконфликтные. Сделать замечание можно, если уже совсем достали, но нужно учитывать обстоятельства и ваши умения. Bежливое замечание (не стоит сходу хамить, в большинстве случаев вам ответят так же) людям в кафе - это одно, а сделать замечание быдло-компании, которые бухают на детской площадке, где-то в 10 ночи, может плохо для вас кончиться. Oсобенно если вы редко дерётесь, а главное не готовы переломать тех, кто хочет вам навредить.
Это не значит, что вам надо либо сделать замечание, либо молча пройти мимо. Oтойдя на безопасное расстoяние (желательно, чтобы вас не видели и не слышали) вы можете позвонить в полицию и сказать: "По такому-то адресу, на детской площадке, компания людей бухает, разбрасывает мусор, справляют нужду. Примите меры". Может они не сразу приедут, но позвонить всё равно стоит. Если не делать ничего, то и ситуация не изменится. Это как с теми, кто ставит машины на газоне тем самым превращая его в месиво из грязи. Слышал, что в России есть приложение, где ты можешь сфотографировать авто нарушающее ПДД и отправить в ГАИ, а там ему придёт штраф. Кому-то может хватить и одного штрафа, а некоторым нужно 5 или 10. Перестнут ли ставить машины на газонах и тротуарах? Нет, однако общими усилиями вы можете свести это к минимуму.
Девушка же некрасиво себя повела. Раз тебя не устраивает такой парень, то тут всего 3 варианта: 1. Принимаешь его таким, какой он есть. 2. Расстаёшься с ним 3. Поддерживаешь и помогаешь ему измениться. Упрёками она делает только хуже - он и без этого переживает, зачем ещё добавлять? Друг мой тоже был неконфликтным, постоянно приходилось ему помогать, когда до него докапывались, но как человек он был хорошим(да и сейчас такой же). Мы ему предлагали с нами тренироваться, но это было "не его" и насильно мы его не потащили - всё же это его жизнь и не нам решать, как ему жить.
А потом появилась девушка, которая вместо того, чтобы критиковать его(как делала бывшая), нашла к нему подход и в один день он сказал: "А давайте я с вами пойду? Ну хоть посмотрю". Спустя два года - это абсолютно другой человек, который может спокойно отметелить того, кто на него полезет с кулаками. А в целом он остался всё тем же спокойным парнем, который не мешал другим жить.
P.S. А я всегда стараюсь уладить конфликт с помощью диалога(иногда приходится использовать маты и угрозы), но не вступать в драку. Проблема в том, что во время драки я могу выйти из себя, а это крайне опасно: 1. Mогу здорово покалечить человека 2. Бонусом испорчу себе жизнь. Для этого меня должны не просто оскорбить или толкнуть(получат такой же ответ), а напасть с намерением сильно избить. Когда дело доходит до "Или они поклечат меня или я их", то меня уже не волнует насколько сильно они пострадают.