Подстава от солнца
Ему будет очень сложно объяснить, откуда такой загар...
Ему будет очень сложно объяснить, откуда такой загар...
Источник, ТГ канал: Коты Котики
Чтобы загар ровнее ложился
Нет! Загорать во время беременности небезопасно. Независимо от того, беременны вы или нет, загорать — не рекомендуется вообще никому! Но это не значит, что вы вообще не можете выходить на солнце. Хотя солнце является отличным источником витамина D, оно также представляет большой риск для нашей кожи и здоровья. Длительное воздействие солнечного света значительно увеличивает риск на развитие рака кожи.
❗Почему не рекомендуется загорать во время беременности:
1) Пигментация - гормоны беременности могут изменить пигментацию ваших родинок, а так же вызвать появление пигментных пятен.
2) Кожа у беременных более нежная, по-этому склонна к солнечным ожогам.
3)Загорание во время I триместра (до 16 недель беременности) категорически не рекомендуется. Воздействие солнца уменьшает количества фолиевой кислоты.
❗Если всё же вы не можете обойтись без загара, убедитесь, что вы делаете следующие вещи, чтобы ваша кожа была максимально защищена:
1) Наносите солнцезащитный крем SPF30 или выше (повторно наносить надо каждые 2 часа, что бы получить достаточную защиту объём нанесённого крема должен быть не меньше, чем помещается в вашу ладонь). Убедитесь, что крем блокирует как UVA, так и UVB-лучи. На упаковке ищите такие ингредиенты как оксид цинка и диоксид титана, которые являются солнцезащитными средствами. Эти ингредиенты способны блокировать проникновение вредных лучей на кожу, подобно ношению рубашки или шляпы.
2) Носите защитную одежду (шляпа, солнцезащитные очки, лёгкая рубашка) и избегайте солнца с 11.00-16.00
3)Избегайте обезвоживания.
4)Избегайте перегрева (проводите время в воде, переодически прячьтесь в тенёчке, можно употреблять в пищу что-то прохладное NB! Мороженое можно, но в меру!
5)Увлажняйте кожу после загара. Солнце высушивает кожу. Сухая кожа также увеличивает вероятность появления растяжек! Если вы проводите много времени на солнце, то обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами, лосьонами, алоэ вера.
Наслаждайтесь солнцем, но в меру! 👙
Instagram: al.trofimova https://www.instagram.com/al.trofimova/