Покуда светится цветок
Для гибели Земли давно
Всё подготовили мы, но
Покуда светится цветок
Природы не засох Росток!
Для гибели Земли давно
Всё подготовили мы, но
Покуда светится цветок
Природы не засох Росток!
Наша жизнь коротка,
Для кого-то легка,
Для меня - полоса из препятствий.
Что ни шаг - поворот,
Прошибающий пот,
То холодный! То скользкий! То вязкий!
Сколько раз я просил!
Весь состав высших сил!
Отпустить, мне грехи нажитые!
Но молчали они,
«То ли очень скромны?»,
Думал я. «То ли просто глухие!»
Что ж мне, пулю пустить?!
А грехи кровью смыть?!
И уйти в мир иной непрощённым?!
Я достал револьвер,
Запер в комнату дверь,
И в лице оставался спокойным!
Жёстко взвёлся курок,
Ствол, нащупав висок,
Окатил меня, холодом стали!
Пальцем жму на крючок,
А в ответ лишь щелчок,
Мои нервы, не выдержав сдали!
Я увидел, как чёрт,
Распахнул мой комод!
И стал рыться внутри беспардонно!
Он там что-то нашёл,
Он ко мне подошёл,
И дал горсть револьверных патронов.
Порадуйся что ты больной:
Природа про тебя не забывает
Порадуйся пока живой -
Природа так надолго не оставит
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Я женился. А ту, уж порядком забыл,
На неё не держу я обиду.
Трудно вспомнить, за что я её так любил,
Парикмахершу местную Лиду!
А ведь стричься ходил по пять раз к ней на дню,
Благо волосы длинными были.
Себя часто словесно, я со злостью казню,
За ошибки мои, те, что всплыли.
Помню, Лидку водил в дорогой ресторан,
Ей заказывал лобстера в кляре.
На десерт та брала завсегда марципан,
А потом водку трескала в баре.
Её пьяную вусмерть я таскал на горбу!
Похмелял, как дурак утром ранним!
Не каким-нибудь пойлом, что налил бы врагу,
А Французским элитным шампанским.
Она смылась с другим. Говорят, что он чёрт!
Отмороженный, урка бедовый!
Ну а я, погрузился в семейный комфорт,
Каждый месяц, у нас как медовый.
Мне жена по судьбе. Так сказал мой отец,
И добавил: «Домашняя баба…
Будут детки в избе, на столе холодец.
Хлеб в печи. Ну а что ещё надо?»
Рожденный как сон
В этом призрачном мире,
Я сам есть туман, что
Исчезнет с утра.
Я с детства люблю поэзию и уже несколько лет как пишу стихотворения, публикуя их на стихи.ру.
Сегодня задался вопросом: а какую собственно пользу несёт чтение стихотворений вслух. Собственно ответ на этот вопрос выкладываю ниже.
Чтение стихотворений вслух имеет множество преимуществ, как для детей, так и для взрослых. Например:
- Улучшение речевых навыков:
Регулярное чтение стихов вслух помогает развивать дикцию, артикуляцию и интонацию, что способствует улучшению общего качества речи.
- Развитие памяти:
Заучивание и чтение стихов помогают тренировать память, что полезно в повседневной жизни и учебе.
- Развитие воображения и творческих способностей:
Стихи часто наполнены яркими образами и метафорами, которые стимулируют воображение и творческое мышление.
- Усиление эмоционального интеллекта: Чтение вслух помогает лучше понимать и выражать эмоции, развивать эмпатию и эмоциональную гибкость.
- Улучшение навыков публичного выступления:
Практика чтения вслух укрепляет уверенность в себе и помогает развивать навыки выступления перед аудиторией.
- Снижение стресса:
Чтение стихов может действовать успокаивающе и способствовать снижению уровня стресса.
- Улучшение концентрации и внимания: Регулярное чтение вслух помогает развивать способность к концентрации и повышает внимательность к деталям.
- Развитие литературного вкуса:
Чтение разнообразных стихотворений способствует расширению кругозора и развитию вкуса к литературе.
Эти преимущества делают чтение стихотворений вслух полезной и обогащающей практикой для людей всех возрастов.
Меня окликнул кто-то перед боем,
Я обернулся. За спиной стоял отец.
Ещё в гражданскую он пал под Могилёвом,
Служил в пехоте. До войны был пахарь, жнец.
На нём шинелька в сабельных порезах,
А сквозь порезы жёстко хлыщет кровь!
Он мне: «Сынок, смерть ищет самых смелых,
Уносит их, вертаясь вновь и вновь.
Пойду с тобой плечом к плечу в атаку!
От пуль закрою! От осколков схороню!
Просила мать в молитвах спозаранку,
Любой ценой спасти мне жизнь твою».
Вот политрук поднялся из окопа,
Он прокричал: «В атаку! Все за мной!»
И наша третья рота из Майкопа!
К врагу рванулась. Вспыхнул жаркий бой!
Я пережил атаку без ранений,
Нет даже и царапинки на мне.
Что спас меня отец, тут нет сомнений,
Дождусь его. Знать явится во сне.
Меня окликнул кто-то перед боем,
Я обернулся. За спиной стоял отец...
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Жизнь. Она невелика.
Она не отзовётся в расставании.
И жизнь. Ну как она сложна,
Но в этом её суть, её очарование.
Уж сколько зла и тьмы
Ты можешь сочетать.
Всё есть: от ненависти до любви
И можешь злобу изменить ты в страсть.
Умеешь баить человека,
Заставить его видеть сны.
Можешь возбудить ты эго,
А можешь и убить мечты.
Ты многих в мире сокрушала.
Тебе уж лично и не счесть,
К скольким ребятам ты располагала,
Ну а скольких ты не дала зачесть.
Я не забуду, как она сурова,
Хотя надежду в ней свою храню.
И знаете, я повторю всё снова.
Знаете, я жизнь люблю.