Живой домкрат
Чем я занимаюсь в свободное от написания текстов время.
Чем я занимаюсь в свободное от написания текстов время.
п.с. случайно сказал 900кг)
Тут подход 190кг на 3 . Собираю все звенья в одну цепь , задняя и ягодичные пока являются «узким горлышком»
Продолжаю пробовать этот ваш Хоббихорсинг
Тяжело
Сегодня пробовал найти максимум в подъеме Аполона Акселя
Отличие от обычного грифа такое - он толще и без подшипников, те если блин начнёт крутить то и кисть, при слабом хвате будет раскручиваться
Добавим сюда еще больший диаметр грифа, который не даёт взять в замок
Короче все на хват
128 зашли норм
138 еле оторвал
133 собственно на видео
Осваиваю новое для себя движение. Очень давно я не трогал ноги и вот год назад , начал потихоньку выравнивать низ тела относительно верха . Работы еще много , оставлю промежуточный результат тут . 200х2