Эксперимент⁠⁠

Как и многие люди я очень люблю поспать и побольше. Не смотря, на это спать иду очень поздно, так как мне по долгу своей службы приходится спасать мир , иногда даже вселенную (Чертов иксбокс, говорила мама  - бери пс). И вот, решил я для себя поставить эксперимент: Ложится спать ровно в девять вечера.

День первый: лег в 9 вечера. Заснул по ощущениям часа через четыре. Будильник с утра прозвенел в 7. Просыпаться было тяжело, будто не спал всю ночь. К 8ми состояние стабилизировалось но ощущения недосыпа были.

День 2: Лег в 9 заснул по ощущениям через пол часа. спалось плохо. Многократно просыпался. Встал в 7 по будильнику. Имеется ощущение недосыпа. Ближе к 9ти ощущение пропало.

День 3й: Спать захотелось уже в 8, еле дотерпел до 9ти. Спал хорошо, проснулся в 5ть, пытался заснуть еще раз - не получилось, хотя чувство недосыпа было, прошло после завтрака. Пришел на работу к 7ми. Сам так и не понял, зачем приперся так рано.

День 4й. Проснулся в 6 сам, бодрым, приготовил себе завтрак, посмотрел пол часа телик, помыл посуду. Настроение было целый день отличным.

День 5й. Лег где то в 11 ночи. (приходили гости) проснулся в 6:30 сам , очень хотелось спать. Чувство недосыпа прошло после завтрака, так как после, по понятным причинам, пришлось освободить содержимое желудка.

В целом мне понравилось ложится в 9 вечера. Особенно нравится просыпаться с утра самому - такое чувство будто все  делаешь правильно (Кстати очень захотелось переспать с кем то, то ли весна, то ли  с женой неделю не спал, хз). Продолжу эксперимент над собой. Попробую так же отказаться от интернета, телевизора и игр на пару недель, если кому либо это будет интересно.