ElTsin

Пикабушник
поставил 2689 плюсов и 109 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
5 лет на Пикабу
29К рейтинг 30 подписчиков 4 подписки 66 постов 15 в горячем

Ес, ай ду

У подруги сын в 3-м классе. Сообщение в чате класса от одного ученика другому

Ес, ай ду Английский язык, Мемы, Школьники
Показать полностью 1

Рабочий класс и реактивная тяга

Рабочий класс и реактивная тяга Авиация, Рабочие, Комментарии, Скриншот, Комментарии на Пикабу

#comment_170133092

Показать полностью 1

Охудевший. Конец или начало???

Вот так все хорошо у нас начиналось
Охудевший

Ну чтож, спасибо подписчикам, которые на меня подписались и хотели следить за изменением Феликса. Я вынужден вас расстроить, наш проект с ним завершился, так и не успев начаться. Произошло недопонимание

Ноооо!!! Я хочу продолжить проект и помочь людям измениться. Изменить свою фигуру, изменить состояние своего здоровья в лучшую сторону и обрести уверенность в себе.

Я подумал, а почему бы не помочь коллегам по цеху, так сказать, вам, пикабучанам )) БЕСПЛАТНО!!!

Я приглашаю вас, независимо от пола, возраста, города проживания, спортивного прошлого или полного его отсутствия.

С меня вообще полное сопровождение в мир спорта и здоровья: программа тренировок, план питания,поддержка, мотивация, ответы на вопросы. Мой лифтолук)))

Охудевший. Конец или начало??? Фитнес, Питание, Тренировка, Длиннопост

Опыт тренировок и тренерства у меня имеется, вот фото некоторых моих подопечных

Охудевший. Конец или начало??? Фитнес, Питание, Тренировка, Длиннопост

-12 кг за 6 недель

Охудевший. Конец или начало??? Фитнес, Питание, Тренировка, Длиннопост
Охудевший. Конец или начало??? Фитнес, Питание, Тренировка, Длиннопост

+4кг за 6 недель

Присоединяйтесь ко мне, все общение в вк. Задевайте вопросы под постом.

Показать полностью 4

Охудевший

Привет, уважаемые Пикабучане!

Охудевший... Да именно Охудевший. Это как Охуев…ий. Только Охудевший охудевает, а не охуев..т.


Именно так было решено назвать проект по трансформации моего товарища из 100-килограммового мягкого ленивого котяры (зовут его Феликс) в подтянутого и резвого Льва )))

Как все начиналось.


Летом 2019 года в парке возле МегаДыбенко (здоровенный торговый комплекс на окраине Санкт-Петербурга) я решил проводить бесплатные уличные тренировки по Кроссфиту для всех желающих. Зачем я так решил и что мной двигало? На тот момент по стечению обстоятельств я проживал именно в том районе и часто замечал, что на спортивной площадке в МегаПарке тусуются парни и девушки по 1-2 человека, делая незамысловатые упражнения с собственным весом. И я попросту решил их объеденить в одну команду под своим руководством.


Название моему движению решил дать «Lion Fit». Даааа, звучит круто )))


Основания для того, чтобы позволить себе руководить спортивной жизнью 30 человек стали мои предыдущие достижения в спортивной жизни. Сколько себя помню, спортом я занимался всегда. Прыгал с парашютом (21 прыжок), таскал железо в зале, ну и как каждый уважающий себя парень – бокс. На тот момент я уже обзавелся некоторыми наградами и званиями, а именно: Чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу, Бронзовый призер Санкт-Петербурга по становой тяге. Получил звание кандидата в мастера спорта. Был серебряным призером Санкт-петербурга по боевому самбо. Ну и занимался собственно кроссфитом.


Вот именно на этих тренировках в парке я и познакомился с Феликсом. Он был одним из тех, кто приходил на каждую тренировку, а если не мог, то всегда предупреждал об этом. Отзанимался он под моим руководством 2 с лишним месяца. После наступления холодов, мое спортивное движение ушло на зимний покой до следующего лета. Как думал я. Но не тут то было!!! Мы с частью моей команды встретились на онлайн-марафоне, где под моим руководством и моей невесты тренировали и «кормили» наших подопечных.


И вот, перед Новым Годом пишет мне Феликс. С призывом к его похудению. Что без контроля со стороны начинает расклеиваться и срываться на сладкое и другие не очень полезные ништячки. Что надоело срываться. И он готов заявить огромному числу людей о своих планах. А когда делаешь такую громкую заявку, то уже не пасанешь. Что он хочет создать ютуб канал с его трансформацией и помочь таким же как и он, зависимым от сладкого, избавиться от последствий его употребления, которые всегда при себе и мешают застегивать пуговицу на джинсах. Он для этого готов предоставлять аппаратуру, монтировать видео, заниматься каналом. А самое гласное, что он готов взять абонемент в мой спортзал и ходить со мной заниматься. А заниматься я хожу в 6:00 утра. Но и это его не остановило. И вот, вчера мы начали ))))


Я рассчитал объем калорий, белков, жиров и углеводов для достижения нашей цели (да, это уже не только его цель, но и моя тоже), составил программу тренировок.


Наш старт 20.01.2020

Данные: вес 100 (99,7)

Объем груди: 106

Объем талии: 108

Объем бедер (*опа): 110

Бицуха: 40

Текущая форма:

Охудевший Трансформация, Фитнес, Похудение, ЗОЖ, Длиннопост
Охудевший Трансформация, Фитнес, Похудение, ЗОЖ, Длиннопост
Охудевший Трансформация, Фитнес, Похудение, ЗОЖ, Длиннопост
Охудевший Трансформация, Фитнес, Похудение, ЗОЖ, Длиннопост

Если интересно буду информировать вас о наших результатх. Что мы едим, как тренируемся. Расскажу о моей жизни, о жизни Феликса, что он выберет, мясо или рыбу, Киркорова или Баскова )))

Показать полностью 4

Когда ты не понимаешь иронии, но хочешь блеснуть знанием терминов...

Когда ты не понимаешь иронии, но хочешь блеснуть знанием терминов... ВКонтакте, Комментарии
Показать полностью 1

Как так-то???

Все знают и любят новогоднюю песенку про 5 минут в исполнении Людмилы Гурченко. И все напевают пару строчек:


Пять минут, пять минут, это много или мало

Пять минут, пять минут ля ля ля ля ля ля ля ля (забыл)


Но каково же было мое разочарование, когда я узнал от коллеги, что в этой песни нет этих слов про «много или мало»...

Моя жизнь не будет прежней

Как так-то??? 5 минут, Новый Год

Ракето-торпеды и торпедо-ракеты

Ракето-торпеды и торпедо-ракеты Комментарии на Пикабу, Пикабу, Пикабушники, Скриншот
Показать полностью 1

Черно-бурые зайцы

Черно-бурые зайцы
Отличная работа, все прочитано!