Жемчужина эпохи перемен
Замечательная актриса, первая бунтарка и олицетворение женственности - Анастасия Немоляева.
Ну и, разумеется, одна из ее лучших ролей в к/ф "Курьер", год 1986.
Замечательная актриса, первая бунтарка и олицетворение женственности - Анастасия Немоляева.
Ну и, разумеется, одна из ее лучших ролей в к/ф "Курьер", год 1986.
Для ЛЛ:
Мы уже много лет проводим исторические сходки, на которые зовём пикабушников!
Формат простой: у вас есть лекционный зал, где выступают лекторы с самыми разными темами, и бар, на котором наливают безлимитный алкоголь, а также угощают снэками и пиццей.. Между баром и залом можно курсировать без ограничений!
Что и в какой последовательности выбирать - решаете вы!
Ждем всех 18 мая в Москве по адресу Большая Семеновская ул., 42 строение 6, LovelyLOFT. Начнём с 12 и будем тусить до 20.
Запись обязательна.
Можно сделать это через почту: kiska_sosiska@rambler.ru
Или через ВК (https://vk.com/keinsterbe) и Телеграм (https://t.me/keinsterbe).
Не забудьте указать, что вы с Пикабу!
В программе всё по классике: пунши, безалкогольные напитки, снеки, интересные лекции и радость непринужденного общения с авторами и подписчиками. Что еще нужно в наши непростые времена?
И да, темы лекций:
Эддард Старк: Вандейский мятеж во Франции 1793
Павел Леонов: Навигационные ошибки на подводных лодках
Карина Соловьёва: Изобретательство и ТРИЗ
Иван Корнев: Роль маньяков в современной культуре
Максим Иванов: Эволюция сухпайка американской армии
Александр Старостин: Советские космические станции
Никита Баринов: Незаслуженно забытые учения в Московском Военном округе в 1936 году
Все вопросы, пожелания и предложения ждём в комментах :)
Ваш @Cat.Cat.
Учитывая непростую ситуацию вообще со всем и везде, напоминаю, что вы сможете отказаться от участия в мероприятии и вернуть деньги в полном объёме вплоть до вечера 17-го мая.
P.S.
Если вы хотите замутить с нами какой-нибудь коллаб (реклама, фотозона, раздатка, брендирование - в конце концов, реклама на наших площадках) - пишите, мы заинтересованы в сотрудничестве.
«Слушайте последние новости. Безработица снижается, акции растут, а ООН только что объявила про мир на всей планете! А теперь настоящие новости». (с)
Вопросы на повестке дня:
1. Как работать лучше?
2. Зачем работать лучше?
3. Как купить мой курс за $199.99 и изменить свою жизнь навсегда?
1. Нужно захотеть и ты станешь работать лучше, не надо придумывать лишних отмазок — возможно, такой способ работает для железных людей, у которых все по щелчку пальца, но я не из таких, поэтому пойдем другим путем.
Из моего опыта: Я знаю, что многие люди думают, о том, как выполнить все текущие дела в первый час работы и остальное время просто получать зарплату. Я тоже был, как все, я искал способ, который бы освободил меня.
Безуспешно перепробовав множество методик, я наконец-то нашел ответ и теперь я работаю 1 час в день и зарабатываю 200$. Если вы готовы примкнуть к рядам успешных людей, я создал курс всего за $199,99 и вы будете на вершине мира.
Техника концентрации и распределение времени.
Примечание: техника называется Pomodoro – и она не моя и не новая. На хабре есть статья по этому поводу (не моя), если кому станет любопытно, ну и в амернете тоже – это их идея.
Техника выполнения:
1. Написать список рабочих дел на день (ну или хотя бы до обеда)
Примечание: Тут важно понимать, что это делается для себя, а не для понта. Если удобно писать задачи от руки в ежедневнике – лучше так и сделать. Впрочем, crm, всякие еверноты – тоже никто не отменял.
2. Отмерять отрезок в 25 минут и строго выполнять одну задачу — это называется “помидорка".
Примечание 1: Если задача выполнена, то переходить к следующей по списку, для этого он и составляется.
Примечание 2: Нужно ограничить себя от отвлекающих факторов: вк, ютуб, скайп – всю ненужную, отвлекающую ерунду надо игнорировать.
Потому что:
Концентрация – это способ сосредоточить внимание на определенной части тела, определенных каналах, жизненно важных точках.
Концентрация — Сосредоточенность на выполнении одного дела (в данном случае).
Примечание 3: Умным быть выгодно, поэтому желательно размышлять, о том, как сделать задачу быстрее, качественнее или автоматизировать.
Подобные размышления не всегда работают с первого раза, поэтому если не получается уменьшить время выполнения задачи, сделать ее еще качественнее — ничего страшного, скорее всего задача повторится еще много раз и ты сам захочешь сделать ее лучше. Попытайся в следующий раз.
Примечание 4: 1 задача может занимать не 1 “помидорку” (25 минут), а гораздо больше. 2-5-7-12. Рекомендуется разбить задачу на этапы. Этапы будут занимать меньше времени (помидорок). Когда задача разбита на этапы — реально улучшить качество отдельных элементов задачи.
Главное помнить, что вы решаете задачу в целом наиболее оптимальным способом – экономя свои моральные силы, повышая уровень качества, экономя свое время. Если вы забудете об этом и увлечетесь улучшательством отдельных элементов, то задача может не взлететь и придется переделывать. Будет обидно.
2.1 Наказания за отвлечения.
1 ”помидорка” в идеале это 1 задача (рабочий процесс, иногда), которая включает в себя деятельность запланированного типа. Если понадобилось налить чайку, поболтать с коллегой, плевать в потолок. Засекайте время.
Если это 2-3 минуты — добавьте это время ко времени выполнения “помидорки”.
Отвлечения повторились еще раз? Начните "помидорку" заново (25 минутный отсчет заново), а эту отмените.
Примечание 1: Наказание себя — дело сугубо личное. Долго сконцентрирововашись сидеть тяжело, поэтому попав раз 10-15 на отмену "помидорки", организм сам будет коррелировать и стараться избежать отвлечения.
Цель наказания — улучшить концентрацию во время выполнения задачи, а не издевательство само по себе.
Примечание 2: Не нужно ударяться в крайность и стараться быть идеальным человеком. Набирая опыт мы делаем ошибки. На первых порах отвлечения, ошибки, нерациональное использование времени – неизбежно. Старайтесь с каждой “помидоркой” выполнить задачу лучше. Плевать, если в начале получается кривовато. Двигайтесь дальше.
Примечание 2.1: На примечании 2 может набежать много альфа-мужиков, у которых все получается всегда с 1 первого раза и им никакие жалкие техники не нужны и вообще, если бы не они гравитации бы не было, земля сошла с орбиты и солнце бы не светило – отсылайте их в тот ад откуда они выбрались.
Такое обычно происходит, когда вы стараетесь стать лучше, узнать что-то новое и т.д и рассказываете об этом друзьям, коллегам и прочим.
Среда маленько держит – не обращайте внимание.
Примечание 1: Можно записывать, сколько "помидорок" вы тратите на задачу.
Рисовать "помидорки" конечно не нужно, достаточно поставить жирную точку =)
Ничего не имею против подобного, но в таком случае вам нужно вести статистику в каком-нибудь Excel и записываться результаты и задачи и затраты времени на них. На это нужно больше времени. Легче фиксировать общее количество "помидорок" в день.
Примечание 2: Время отдыха лучше использовать 5-10 минут. Если больше, можно забыться и залипнуть в Пикабу например. Некоторые задачи могут вытянуть из вас душу и вы реально чувствуете, что устали, то время отдыха увеличьте, полумертвым хорошо работать – не получится.
4. Повторить и сделать еще 3 помидорки с отдыхом после каждой 5 минут, кроме последней.
4 "помидорки" – сет. Отдых 25 минут. Далее все заново.
5. Установите минимальный "помидорный план" на рабочий день и придерживайтесь его, чтобы не случилось. Это минимум, который должен быть выполнен.
Примечание: минимальный план выполнения – стимулирует к написанию плана задач на день, и помогает в моменты эмоциональной нестабильности. Так сказать механическая защита от нервных потрясений.
Основные вопросы:
1. Сколько нужно делать помидорок в день?
Идеальный ответ: столько сколько хватает, чтобы выполнить рабочий план (хотя бы, тот который вы выполняете каждый рабочий день) на день.
Используя "помидорки" и мозг — научиться выполнять его в наиболее короткие сроки, при этом повышая качество выполнения или даже полностью автоматизировав процесс. В оставшееся время, можно заниматься чем угодно, как вариант:
а. Читать развивающую литературу, учить язык, осваивать смежную профессию, точить пуху на +15
б. Улучшить рабочие показатели и врубить стахановца и “начать давать угля” в три нормы.
Примечание: Перевыполнения плана на 5% - премия. Перевыполнение плана на 10% - премия. На следующий месяц план на 10% больше.
Второй вопрос из начала поста: зачем работать лучше?
1. Повышается уровень интеллекта — подтягивается логика, увеличивается внимательность, появляется интерес к улучшению, того, чем занимаешься, разглаживаются морщины, возраст идет в спять
2. Защита от стрессов — конкретно от стресса защищает, само планирование дня. Нужно заниматься реальными делами, а не расстраиваться как-будто от ваших нервов зависит судьба земли. Список реальных дел на день — ты сам и написал.
Обычно появляется свободное время и даже если возникает форс-мажор, ты обычно не страдаешь, если остальные чуваки могут сидеть и до 10 вечера, то у тебя все сделано и ты спокойно идешь домой.
3. Подмена ощущений. Рутинность обычных процессов не так давит, т.к как цель: качественное выполнение задачи и оптимизация.
4. Расхлябанность и разгильдяйство резко идет на снижение, полностью открываются все чакры даже в обычной жизни. Даже без “помидорок” привыкаешь быть внимательным и на пофиг – уже стараешься не делать ничего.
5. Сокращается количество нытья в день, потому что некогда ныть - надо выполнять минимальный план "помидорок".
Из моего опыта: Раньше я постоянно валял дурака на работе, срывал крайние сроки, не успевал, терял зарплату. Но потом я обнаружил эту технику и стал зарабатывать 200$ в день, купил машину, квартиру, телки стали давать. Но я думаю, что мы все достойны быть королями этого мира, поэтому я разработал курс, который даже из трупа сделает успешного человека всего за $199,99. Предложение ограничено, спешите!
Короткая версия техники Pomodoro
1. 1 "помидорка" – 25 минут
2. отдых 5 минут
3. 4 "помидорки" – сет
4. отдых 25 минут
5. повторить
Вот так может выглядеть листик с задачами на день Pomodoro
Война до победы и точка. Карл фон Клаузевиц
Второй по частоте причиной обращения к ЛОР-врачам является инородное тело в носу у детей. Несколько дней назад к подруге в больницу обратился мужчина с маленьким сыном, жалоба классическая - сын играл с конструктором и сунул детальку в нос. Самостоятельно вытащить не смогли, приехали в больницу. Алгоритм в данном случае стандартный: ребенка отцу на колени, осмотр носа, подтверждение наличия инородного тела, захват и извлечение. Детальку вернули отцу и пока врач заполняла историю болезни отец со словами "Блин, она же огромная, неужели в ноздрю пролезла?" вставляет детальку себе в нос.
И знаете что?
Деталька полностью скрывается в носу отца! В общем, пришлось подруге снова доставать инструменты и оказывать помощь уже отцу. Через полчаса отец привез врачу шоколадку, но очень быстро убежал бордовый от смущения.
Тогда этот вызов для вас! Мы зашифровали звездных капитанов команд нового юмористического шоу, ваша задача — угадать, кто возглавил каждую из них.
Переходите по ссылке и проверьте свою юмористическую интуицию!