Сообщество - Лига психотерапии
Добавить пост

Лига психотерапии

5 154 поста 25 774 подписчика

Популярные теги в сообществе:

Размышления о насущном. Семейная жизнь

Добрый день, видимо рассказ будет долгим.

С будущей женой познакомились в соцсетях, далеких 9 лет назад. Были у нас общие интересы это спорт и походы. На этой почве мы, собственно говоря, и сошлись. Само собой не стоит даже упоминать, что на тот момент секс был замечательный, яркий и эмоциональный, но потом наступает беременность, свадьба и роды. Секс месяцев на 8 покинул чат. Не буду углубляться во все тернии. Просто его не было. Были и разговоры и шантаж, что найду секс на стороне. Ничего не помогало.

Дальше началась бытовуха обыкновенная. Естественно мне пришлось брать больше работы, чтобы закрывать все потребности семьи и ребенка. В какой то момент работал сразу на 3х работах. Суммарный доход был около 200 тысяч рублей.

Наверное это бесполезная информация, о доходе, но я хочу показать, что для семьи и ребенка я делал всё, что в моих силах. Домой я приходил соответственно просто спать.

Прошло 5 лет детей теперь двое, работы тоже 2. Доход 150 стабильный + сдача имущества 30к. Ну уже ничего, жить можно. За все эти года понял, что всех денег не заработаешь, а рвать задницу ради лишних 20 тысяч спасибо не надо. Лучше с детьми время проведу.

У жены тоже есть доход, не знаю какой, но в промежутке 60-80 тысяч. Пару раз предлагал ей в общий котёл скидываться, но безрезультатно. По тратам попросил оплачивать сады и кружки для детей, остальные расходы все на мне.

И вот, недавно я задумался. Во-первых секс, его стало очень мало, а самое страшное, что я к этому привык и уже сам не сильно то и хочу. Раньше всегда жене мозги делал, подходил, приставал, но она своим ответным бездействием убила во мне все эти моменты. Я не хочу подходить и приставать, потому что реакции ноль. В общем спустя годы дошло до того, что и секса я теперь с ней хочу реже. Плюс биоритмы, я секс хочу днем, либо утром. А вечером я хочу спать, но раньше я ждал и надеялся, а теперь я выбираю сон. Это вот первый звоночек, который я испытал.

Второе это то, что я стал замечать, что общие интересы отсутствуют. Со временем интересы поменялись. Я теперь хочу кататься в свободное время на мотоцикле, супруге предлагал ей это неинтересно. Либо проводить время на даче (заниматься развитием зоны отдыха и так далее) чтобы приезжать летом, ночевать, проводить время с семьей. Но дача, увы ей тоже не уперлась. Постоянно с кислой миной туда приезжает и слоняется без дела. Мы долго вместе, поэтому я вижу, что ей это не нравится. Ну и естественно выудил, что да, дача ей не вперлась не хочу не буду. А я хочу, хочу там ночевать, детям тоже нравится.

Из интересов это сходить с подружкой в клуб (в 40 то лет) до 3х - 5 утра. Да это бывает редко, разговоры не помогают. Я в свое время в клубах снимал девчонок, это делается легко и просто. Поэтому когда жена в клубе уснуть как то вообще не получается. Прикол в том, что подруга тоже человек семейный, но интересы такие.

Помимо этого из интересов только дети есть. Но это тоже всё не главное. Всего и не опишешь.

Самое главное, что я не ощущаю поддержку от супруги в начинаниях, что она не помогает достигать каких-либо целей (финансовые, любые другие). Приведу примеры.

Я, чтобы семья жила с большим комфортом, постоянно покупаю курсы, прохожу различную сертификацию, чтобы найти более конкурентные рабочие места. Супругу же устраивает ее рабочее место с далеко не самой средней зарплатой.

Также недавно оглянулся вокруг, различные знакомые, друзья. Все плюс минус завели семьи в одно время. И как удивительно получается. Ребята ставят цели кто то построить дом, кто то слетать всей семьей в отпуск. У нас же, у меня ощущение, что цели ставлю только я и добиться их пытаюсь тоже только я. Никакого вклада я не ощущаю.

Для понимания общих накоплений нет, каждый сам. Билеты в отпуск я купил на всех кроме жены, она сама купила себе. Гостиницу снял, теперь копить надо на сам отдых и тут опять каждый копит сам. В общем и целом разговоры не помогают, смотришь, что другие ребята как то сплочаются в семье, достигают определенных успехов ( я не завидую ни в коем случае, я просто сравниваю насущные проблемы). Мне тоже хотелось бы, чтобы были цели и мы на них работали, но за все года такого ни разу не было. Супруге не нужен ни дом, ни машина. Я не понимаю, что она вообще хочет и хочет ли.

Я не выставляю жену в плохом свете, она прекрасный человек и мать. Просто, спустя время, по ходу интересы у людей меняются, привычки тоже. Как жить дальше я не понимаю. В целом дома все спокойно и можно жить тупо ради детей, что я по ходу и буду делать. Во всем остальном семейная жизнь мне не нравится от слова совсем. Брак это отвратительно.

Отчасти повезло только в том, что есть наследство и нет никаких ипотек соответственно. Иначе, я отчетливо понимаю, что мы бы развелись на этапе платежей. В общем получилось как то сумбурно всё. Хотелось бы получить советы и ваш личный опыт. Я понимаю, что у 90% семейников проблемы + - одни и те же. Как просто выруливать? Если б не было детей я бы развелся, это факт. А пока тащу лямку ответственности и не знаю, что же делать дальше.

Показать полностью

Избегающий тип привязанности

всем привет, хотел бы узнать какого быть человеком с избегающим типом привязанности, который находится в отношениях?
месяц назад начал встречаться с девушкой. с виду скромная, нетребовательная, внешне привлекательная, родилась в многодетной семье где все друг друга любят, ценят и поддерживают.
я нравился ей на протяжении долгого времени, до меня у нее отношений не было.
за текущий месяц начал замечать, что много чего тревожит, но возможности поговорить об этом с человеком вообще нет.
все попытки диалога сводятся на нет. постоянное «я устала», «у меня нет сил» и т.д.
как вообще справляться с подобными явлениями? я сторонник того, что при появлении какой-либо обиды, тревоги, недопонимания нужно разговаривать, при отсутствии такой возможности мне становится еще хуже. я реально не понимаю как найти подход к человеку…
возможно кто-то сталкивался/сталкивается с таким явлением? если да, то поделитесь опытом или дайте какой-нибудь совет… за всю мою жизнь первый раз опыт с человеком подобного типа…

Мать не дает жить спокойно

Такая ситуация. Мне 31. Я живу пока с матерью в нашей общей квартире. Пока нет возможности жить отдельно. Живу в Европе уже полжизни. За всю жизнь у меня не было отношений, так как я был замкнут и не общителен с детства и плюс еще новый язык и жизнь в другой стране. Но года два назад я познакомился с одной девушкой из средней азии. Мы сразу понравились друг другу и влюбились. Это были наши первые отношения в жизни и мы сильно привязались друг к другу. Я был готов забрать ее с самого начала почти. Но только как ей исполнится 18. Да, она вначале соврала о возрасте. Но мне было не важно. Мы часто общались по видео, звонкам и текстом. И вот в начале этого года ей исполнилось 18. И я хочу в этом году ее наконец перевезти к себе. Я как нормальный человек рассказал все матери. И иногда даже говорил ей наш диалог с девушкой, о чем пожалел сейчас. Но моя мать считает что она лучше меня все знает о ней. И в последнее время я часто ругаюсь с матерью. Мне это уже надоело. Она постоянно гордиться тем, что она мать и за это я чуть ли не должен ее ноги целовать. Я хочу иметь свою личную жизнь уже. Но моя мать считает что имеет право меня контролировать до сих пор.

Попрошу воздержаться от неадекватных комментариев и осуждений, если вам нечего сказать по теме.

Как быть помогите

Пару лет назад, столкнувшись с непредвиденной беременностью, я приняла решение не вступать в права матери и позволила моим родителям взять на себя воспитание ребенка. Это решение привело к разладу в отношениях с ними, и я покинула родной дом, чтобы начать все с чистого листа в другом городе. С годами я научилась жить без угрызений совести и не чувствую себя связанной с прошлым.

Однако сейчас, когда я нашла человека, который искренне меня любит, мои родители угрожают раскрыть давнюю тайну. Они утверждают, что мой партнер должен знать о ребенке, несмотря на то, что я сама никогда не считала себя матерью, ни эмоционально, ни юридически. Переживание из-за возможного разоблачения и давление со стороны родителей заставляют меня искать выход из сложившейся ситуации.

Мне бы хотелось получить совет. Как мне поступить? Как воздействовать на родителей, если наше общение свелось к минимуму? Иногда мне кажется, что проще всего было бы изменить номер телефона, исчезнуть из их жизни или даже сбежать от всех проблем, но я понимаю, что это не решение. Как мне защитить свою новую жизнь и отношения от вмешательства, которое может все разрушить?

Автор: анонимный

Как долго брак может продержаться без секса?

Вопрос больше адресован к семейным психологам: как долго у ваших клиентов сохранялись брачные отношения в паре после того, как в ней исчезал секс? Больше интересует выборка из людей в возрасте от 30 до 36 лет. При этом причина исчезновения секса - нарушена коммуникация между партнерами, ряд накопленных обид и нерешенных конфликтов. Так же есть некоторое количество детей в этой паре и 5-10 лет официального брака. При этом у одного из супругов половая конституция гораздо ниже, чем у другого, а сам секс уже отсутствует больше года.

Большая просьба к комментирующим: пожалуйста, не затрагивайте нравственную сторону этого вопроса, ТС уже знает из пикабу, что он мудак, что сделает детей несчастными и издевается над своим партнерам.

Как избавиться от импульсивных покупок и не только?

Всем привет, стараюсь бороться с этой гадкой штукой, но не получается. Из таких ярких примеров последних лет приведу два.

1) Года 2 назад купил электросамокат, а че прокатился на прокатном и всё хочу.. Увидел скидку в пару тысяч и метнулся кабанчиком и купил. А нужен ли он мне был? Вот и я о том же. Покатался на нем всего, за все время 300км и после зимы продал с большим дисконтом.

2) После самоката, чуть позже захотел электровелосипед. Ну а че, это ж не самокат. Вычитал, что перед покупкой любой фигни надо все взвесить и подождать. Подождал месяц и меня отпустило. Прошел год, но я всё равно зачем то за 65к заказал комплект, собрал велосипед. Прокатился 1 раз и понял, что мне он нафиг не нужен. Теперь продаю. И так много чего я покупаю. Не потому что деньги фантики, как раз таки нет. Я коплю, экономить пытаюсь много на чем, а потом раз захотелось мне и купил херню ненужную.

3) Вот таким же макаром сидел на больничном и захотел макбук (вот он мне нахер не нужен) есть ноутбук, которым редко пользуюсь и то по работе.. Кароче нашел БУ мак в хорошем состоянии и сразу же купил. Эйфория прошла спустя месяц...Сейчас продаю.

Как бороться с такими вещами? Вот покупку кофе, булочек и всякой фигни ежедневной, с этим я вроде бы разобрался. А с покупкой дорогих, бесполезных для меня вещей никак не могу...

Сказкотерапия

Сказкотерапия — это сказки для взрослых с терапевтическим эффектом. Истории, построенные с учётом страха и фобий в различных жизненных ситуациях, которые не позволяют человеку двигаться вперёд.

Терапевтическая сказка помогает справиться со страхом, агрессией, возрастными кризисами или неврозами. С помощью таких историй гораздо легче приходит осознание своих проблем. Сказкотерапия это мягкий метод психологии для коррекции поведения и профилактики деструктивных психологических состояний.

10 лет назад у меня проходила терапию одна молодая девушка. Ее основной проблемой являлось отрицание того, что она сама управляет своей собственной жизнью. Все вокруг были виноваты, всегда были вокруг какие-то люди, которые несли ответственность за ее провалы. Неудачные обстоятельства, которые мешали реализации ее идей. Эти люди были в прошлом и в настоящем и даже в будущем! У неё всегда были “планы”, на кого эту вину и ответственность возложить! Намеки на то, что ситуация сложится в будущем, не так как планировалось из-за кого-то или чего-то. В какой-то момент я почувствовала, что её сопротивление настолько велико, что у меня самой поднялась волна сопротивления в ответ. После одной из наших встреч, я проснулась среди ночи и почувствовала, как мне захотелось что-то написать. Я стала набирать текст и не могла остановиться, пока не родилась моя первая психологическая сказка. Утром я поняла, что написала о проблеме этой девушки и точно для нее.

На нашей встрече я предложила послушать эту сказку. Неожиданно для себя, она увидела себя со стороны! Пришло некоторое озарение и потихонечку, маленькими шагами она всё-таки начала менять свое отношение к самой себе, к тому, что она делает своим мыслями. И когда изменения стали уже довольно заметны, она искренне поблагодарила меня за сказку, посвященную ей!

Теперь я помогаю сочинять своим клиентам такую сказку, которая бы отразила их жизнь. И моя задача как психолога, обязательно вложить в эту сказку перемены, положительные изменения, внести их желания и мечты, потому что сказкотерапия это важный элемент работы с подсознанием человека.

Ещё сказкотерапия помогает моим самым маленьким пациентам выразить свои чувства. На встречах мы используем различные техники и метафорические карты, в которых мои маленькие пациенты по картинкам рассказывают свои истории и выражают свои внутренние состояния, которые в повседневной жизни им очень сложно описать, ввиду маленького возраста.

И поскольку сказка – одна из лучших форм примера, то я приглашаю вас погрузиться в этот мир добрых историй и найти там свои трансформации во благо! Приятного прочтения!

2024 © Психотерапевт Вика Файнштейн

Показать полностью

Дереализация-деперсонализация у подростка

Здравствуйте,мне 14 лет и я хотел бы рассказать о «дереализации-деперсонализации» если это конечно можно так назвать.

P.S. Прошу не воспринимать этот пост как способ обратить на себя внимание или призыв пожалеть меня,пишу я это лишь для того чтобы высказаться и поговорить с людьми,у которых такая же проблема,заранее спасибо.

Все началась у меня около двух месяцев назад,тогда я получил сильную травму головы на тренировке,из за которой попал в больницу с жалобой якобы «я не понимаю свои эмоции (алекситимия кому удобнее). В больнице я сильно переживал,довольно остро и по долгу,не спал около 3 дней или спал 3 часа максимум,естественно свою роль сыграл тот фактор,что без отсутствия информации от врачей по поводу своих жалоб я изрядно начитался всего в интернете,про деменцию,болезнь пика и подобные серьезные болезни,с которыми у меня «естественно» полностью совпадали симптомы. В больнице мне сделали КТ, УЗИ головы,также взяли несколько анализов,и на протяжении недели меня не сочли поставить в известность о моем состоянии потому что я якобы мал для этого,но если не брать это в расчет то сколько я не пытался донести до врачей о своем психическом и эмоциональном состоянии на протяжении недели они лишь говорили мне что «будут разбираться»,в итоге никаких тестов или хотябы разговора со мной небыло. Спустя неделю меня выписали из больницы,сказав моим родственникам что все у меня отлично и не дав мне никаких лекарств.

Надо отметить что по началу я чувствовал себя не плохо,но еще в больнице после очередного сильного переживания у меня напрочь отключились все эмоции,все стало как будто не такое,я не понимал как я должен себя вести в палате,огромное чувство дежавю,так же я поймал себя на мысли что в той самой палате я чувствую себя как дома,все люди как будто бесцветные чтоли,в последствии,когда я говорил с родственниками я не понимал что я должен им говорить и как к ним относиться,мог сказать что то не уместное,по типу стоимость подарка и так далее,при чем совершенно спонтанно,я не понимал зачем я это делаю.

С каждым днем мне становилось и становиться все хуже,сразу же как меня выписали или больницы у меня начались проблемы с памятью,долговременной и кратковременной,родители и родственники говорят что я говорю какой то бред и они не разу не замечали за мной проблем с памятью и мышлением,чуть позднее когда мне стало хуже я все таки уговорил родителей записать меня к психиатру,после разговора с ней (где она списала все на подростковый возраст) меня отпустило на 1-2 дня,но после этого начался полный капец,я не знаю как но 1 раз когда я проснулся у меня началась просто сильнейшая тревога,так же было несколько панических атак,после которых проблемы с памятью,и чувство что я не знаю как должен себя вести усугубились на столько что я как личность полностью стерся. Раньше я был юморным,добрым,иногда вспыльчивым, но все же я был индивидом.Сейчас же чтобы доказать самому себе что у меня нет деменции или Альцгеймера я максимально синтементально стал общаться со всеми,я боялся проявить хоть каплю агрессии,иначе для моего сознания это было бы практически признанием у себя этих болезней,можно и так сказать.К примеру меня пугает абсолютно все: если я что то у забыл (допустим могу забыть о чем думал или как оптимальнее донести информацию),если я что то не так сказал,если я что то сделал не так как обычно,если я делаю что то часто,и самое страшное для меня,это как не странно когда все относительно хорошо,я начинаю думать что у меня пропала самокритика и я не замечаю что происходит не так,как должно,это очень мешает в повседневной жизни,полный замкнутый круг.

В добавок к этому вместе со всеми эмоциями пропали все чувства,страх за свою жизнь,сострадание,стыд,чувство долга,чувство такта (например я не понимаю что сказать а о чем лучше промолчать,но такое случается редко).Мне стало все равно что люди подумают обо мне,о моей внешности,прическе,одежде,я понимаю что я должен следить за собой и я все так же соблюдаю какие то правила относительно гигиены и тп,но я боюсь что рано или поздно эта грань сотрется.
Надо отметить что эпизодов панических атак и сильных тревог было несколько до сегодняшнего момента,сейчас моя личность или индивид полностью стерты,из за убеждений которые я ставил себе мои эмоции гипертафинованы,я чувствую что я слишком сильно радуюсь от незначительных вещей или наоборот слишком грущу,и при этом мне невероятно страшно проявить агрессию даже там,где это нужно,проблемы памятью все больше усугубляются,чаще во время тревоги,они заключаются в том что я могу забыть имена в книге,которую уже долго читаю,могу забыть названия книг,фильмов,подсознательно я понимаю что это может случаться с каждым но принять это я не могу ну никак,хотелось бы так же отметить,что если к примеру мне нужно что то запомнить или я просто хочу это не просто побыть то конкретно такие вещи у меня не подлежат забывчивости,в отличии от других,у меня сильно изменилась походка,потому что мне часто кажется что мои ноги невероятно тяжелые и мне приходится ходить не «автоматически» а применяя реальную физическую силу,так же у меня сильно поменялась речь,хотя мои родственники и друзья говорят что я опять несу бред,я все чаще проглядываю какие то буквы или путаю слова,например если в разговоре нужно сказать «голова» я говорю «тело» или «нос»,или я думаю одно,а говорю другое,я чувствую себя бесхарактерным овощем,без стремлений,без увлечений,без мечты,я чувствую как буто после очередного визита к врачу мне скажут что у меня деменция,в голове нет никаких мыслей я больше не отделяю тупое от умного,чувствую что я безвозвратно деградирую,в голове нет никаких мыслей,а если есть - то очень примитивные или тупые,то есть я не могу спонтанно задуматься о чем то,и это для меня вообще не смешно.из за почти не прекращающейся тревоги у меня часто возникают суицидальные мысли,и хотя я пытаюсь успокоить себя тем,что это всего лишь Дереализация и никакой серьезной болезни у меня нет,я все чаще понимаю что я забываю что хотел сделать,написать или сказать,мои родные говорят что я не изменился и стал даже лучше чем был,но мне вот вот кажется что в один из дней я наложу на себя руки,потому что я больше не могу справляться с тем,что все мои мысли просто смешанны в кучу и я не понимаю что мне стоит воспринимать в серьез,а что случается с каждым.Если честно хотелось бы,услышать какие то мало-мальские предположения по поводу моих симптомов от знающего человека.

всем удачи и спасибо если прочитали.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!